28 langsame und gesunde Suppen und Eintöpfe a
28 langsame und gesunde Suppen und Eintöpfe a
Was ist der Unterschied zwischen einem Slow Cooker und einem Crock Pot? Nichts außer dem Markennamen. Deshalb beweist diera Liste von Slow Cooker- und Crockpot-Gerichten, dass sie gleichzeitig gesundes und wohltuendes Essen sein können.
Machen Sie es sich mit dieran einfachen und langsamen Suppen und Eintöpfen gemütlich, die Sie an jedem Abend der Woche zubereiten können. Denn diera 28 Rezepte wärmen Ihre Seele und füllen Ihren Bauch in den kältesten Nächten.
Kaltes, saures Gebäck weckt immer wieder ernsthafte Sehnsüchte, egal ob es sich um Chicken Pot Pie, die seidigste Carbonara oder eine beruhigende, heilende Suppe handelt.
Aber jeden Winter suchen wir nicht nur nach gemütlichem Essen, sondern nach gemütlichem Essen, das wir spüren können. Gut als Teil unserer Entschlossenheit, uns im neuen Jahr gesünder zu ernähren.
Denn pflegend und beruhigend müssen sich nicht widersprechen. Sie können immer noch die Brokkoli-Käse-Suppe genießen, die Sie lieben, ohne vom Trend der gesunden Ernährung abzuweichen oder einen ganzen Tag Kalorien zu verlieren.
Und hier sind 28 gesunde und einfach zuzubereitende Slow-Cooker-Suppen-, Eintopf- und Auflaufrezepte für jedes Februarwetter!
Weitere Inspirationen zum Kochen bei kaltem Wetter finden Sie in dieran anderen Beiträgen unserer 31-Tage-Serie:
So wird die Planung der Mahlzeiten Ihres Essensmonats zum Kinderspiel.
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Du hast die Idee. Jetzt geh kochen!
1. Februar: Minestrone-Suppe
Chelseas schmutzige Schürze
Diera klassische italienische Suppe steckt voller Bohnen und Gemüse und lässt sich im Slow Cooker viel einfacher zubereiten, und oh Mann, war das genau das, was der Arzt verordnet hat?
2. Februar: Shortcut-Puten-Salsa-Verde-Suppe
Bev Köche
Gemahlener Truthahn und cremige weiße Bohnen dienen als Basis für diera geschmackvolle Suppe, mit Salsa Verde verpackt, um Ihnen noch mehr Zeit zu sparen. Trinken Sie den frischen Limettensaft oder Koriander unbedingt zuletzt!
Mischen Sie alles im Slow Cooker und kochen Sie es vier Stunden lang auf höchster Stufe, und schon haben Sie ein großartiges Essen! Diera mit Kokosmilch, Ingwer, Curry, Limettensaft und Koriander gewürzte thailändische Hühnersuppe strotzt nur so vor fantastischen Aromen und könnte nicht einfacher zuzubereiten sein.
4. Februar: Slow Cooker Taco-Linsensuppe
anspruchsvolle Küche
Linsen-Subinfektion mit Protein für Fleisch in dieser herzhaften Suppe mit Taco-Geschmack, vegan und glutenfrei.
5. Februar: Toskanischer Hühnereintopf
Echte Nahrung fürs Leben
Dieser wohltuende Eintopf besteht aus Hühnchen und Gemüse und ist mit italienischen Gewürzen gewürzt.
6. Februar: Slow Beef Bourgogne
Saisonale gesunde Rezepte
Dieser französische Klassiker kann mit grasgefüttertem Rindfleisch und viel Gemüse aufgelockert werden, schmeckt aber dank Rotwein und etwas Speck immer noch so reichhaltig und aromatisch wie eh und je.
7. Februar: Gerstensuppe im Slow Cooker
Canuck kochen
Sie müssen eine Mahlzeit lieben, bei der Sie buchstäblich alles in den Slow Cooker werfen und es seine Wirkung entfalten lassen können – für diera hausgemachte vegetarische Suppe sind keine Bräunungs- oder Vorkochschritte erforderlich!
8. Februar – Einfache Slow-Cooker-Tortillasuppe
satt und fit
Eine Hühnerbrühe mit Hühnerbrühe ist eine tolle Basis für diera sättigende Suppe, aber im Grunde kommt es auf die Zutaten an. Frische Avocado, Koriander, Jalapeno, Käse und knusprige Tortillastreifen sorgen für beeindruckenden Geschmack und Textur.
9. Februar: Langsame Kürbissuppe
magerer Geschmack
Für diera traumhafte, cremige Suppe, die auch vegetarisch ist, benötigen Sie nur 6 Zutaten. Aber das Beste daran? Der Babykürbis muss nicht geschält werden!
ein wunderschönes Brett
Eine großzügige Portion Gemüse und gespaltene rote Linsen machen diera super wohltuende Suppe herzhaft, ohne schwer zu sein, und frisch geriebener Parmigano-Reggiano-Käse rundet das Ganze ab.
11. Februar: Hühnchen-Quinoa-Gemüsesuppe-Crockpot
Chelseas schmutzige Schürze
Die Zubereitung dieser Suppe dauert nur 10 Minuten und ist die perfekte Mischung, wenn wir unseren Kühlschrank ausräumen müssen. Es ist super vielseitig, sodass Sie alle Bohnen und Gemüsesorten verwenden können, die Sie haben. Fügen Sie noch etwas Hühnchen und Quinoa als Eiweiß hinzu und Sie haben eine gesunde, nahrhafte Mahlzeit mit vielen tollen Resten!
12. Februar: Toskanische Suppe mit weißen Bohnen, Wurst und Grünkohl
Gib mir etwas Ofen
Diera italienisch inspirierte Suppe strotzt nur so vor Geschmack, dank viel Knoblauch, geräucherter Wurst, Parmesan und frischem Rosmarin.
13. Februar: Crock Pot White Chicken Chili
Lexis saubere Küche
Dieses Hähnchen mit weißem Pfeffer ist so einfach zuzubereiten (die Zubereitung dauert nur 5 Minuten) und ist an einem geschäftigen Abend genau das Richtige.
14. Februar: Die ultimative Detox-Crockpot-Linsensuppe
eine Prise lecker
Wenn Sie denken, dass diera Suppe nicht so toll schmecken kann, weil auf ihr das Wort „Detox“ steht, denken Sie noch einmal darüber nach. Es ist vollgepackt mit gesunden Zutaten wie Linsen, gelben Erbsen, Butternusskürbis und Grünkohl, aber es ist auch cremig, wunderbar aromatisch und unglaublich sättigend – besonders wenn es mit Parmesankäse belegt und mit knusprigem Brot (z. B. Brot) gegessen wird Gleichgewicht). , Freunde).
Eine Kräuterbrühe, italienische Wurst, Käse-Tortellini und Grünkohl ergeben diera unwiderstehliche Suppe, und es ist eine Suppe, die Sie auf jeden Fall in Ihrem Repertoire unter der Woche haben möchten!
CenterCutCook
Chicken Pot Pie ist das typische Wohlfühlgericht, und die einzige Möglichkeit, es noch besser zu machen, besteht darin, es in eine Suppe zu verwandeln! Dieses Rezept ist auf den Punkt gebracht und bietet all die Cremigkeit und Aromen, die wir an Pot Pie lieben, aber mit griechischem Joghurt leichter gemacht und im Slow Cooker einfacher gemacht. Game-Changer!
17. Februar: Crock Pot-Hühnchen-, Artischocken- und Grünkohlsuppe
Die geröstete Wurzel
Wenn Hühnersuppe und Risotto ein Baby hätten, wäre es dieses Rezept. Arborio-Reis, Grünkohl, Hähnchenschenkel und Artischockenherzen werden in einer Kräuter-Knoblauch-Brühe schön im Topf eingeweicht und das Ergebnis ist ein Kuschelerlebnis in einer Schüssel.
18. Februar: Paläo-Burgersuppe
Ernährung, Glaube, Fitness
Diera köstliche Suppe beginnt mit Süßkartoffeln, die in einer fleischigen Tomatenbrühe gekocht werden, dann werden mehr Gemüse und saftige goldbraune Burgerstücke hinzugefügt (hier keine klebrige Kondenssuppe). Es schmeckt nicht nur fantastisch, es ist auch glutenfrei und Whole30-freundlich!
19. Februar: Gemütlicher Hühnereintopf
treffen und essen
Dieser Eintopf ist Komfort in einer Schüssel. Es besteht aus Eiernudeln, Karotten, Kartoffeln, Grünkohl und Hähnchenschenkeln und enthält die leckerste, mit Thymian duftende Knoblauch-Weißweinbrühe.
20. Februar: Slow Cooker Steak-Fotografía
Gehwegschuhe
Diera völlig matschige, authentische vietnamesische Suppe ist voller wundervoller Aromen und mildem Geschmack und lässt sich ganz einfach im Slow Cooker zubereiten. Versuchen Sie einfach, nicht für eine Sekunde zurückzutreten …
21. Februar: Gesunde Truthahn-Wildreissuppe
Küche voller Begeisterung
Diera cremige Suppe ist vollgepackt mit gebratenen Pilzen, zartem Truthahn und Wildreis und wird mit frischen Kräutern und Zitrone verfeinert. Wenn Sie möchten, können Sie Hühnchen anstelle von Truthahn verwenden, aber mit einem Klassiker wie diesem können Sie auf jeden Fall nichts falsch machen.
Dieses Rezept ist eine gesündere Variación der italienischen Hochzeitssuppe und besteht aus mageren Putenfleischbällchen, weißen Bohnen, Grünkohl und einer leichten Brühe voller toller italienischer Aromen.
23. Februar: Käse-Brokkolisuppe aus dem Slow Cooker
sehr silbern
Brokkoli-Käse-Suppe ist nicht gerade ein Synonym für die Begriffe „leicht“ oder „gesund“, aber dieses Rezept (das nur 10 Minuten dauert) ist leichter, sodass Sie Ihre cremige, käsige Suppe genießen können, ohne Ihre Ernährung zu beeinträchtigen. .
anspruchsvolle Küche
Hühnernudelsuppe ist möglicherweise das leckerste Heilmittel für jedes Problem. Dieser erhält einen Hauch von Raffinesse und Spritzigkeit durch frischen Rosmarin und Zitronensaft, und das hassen wir nicht.
25. Februar: Entgiftung winterliche marokkanische Linsen- und Süßkartoffelsuppe
Kleines Gewürzglas
Diera vegane Suppe ist vollgepackt mit wunderbaren marokkanischen Pflanzenstoffen und Aromen, darunter das supergesunde, entzündungshemmende, immunstärkende und entgiftende Kurkuma. Es ist auch unglaublich sättigend und beruhigend.
Kims Wünsche
Diera cremige, herzhafte Suppe zelebriert alles, was Sie an Enchiladas lieben, aber mit weniger Kalorien und Kohlenhydraten – eine Win-Win-Situation!
Wer freut sich nicht, wenn er sieht, dass Suppe eines seiner liebsten Wohlfühlspeisen ist? Inspiriert von einer vegetarischen Lasagne ist diera Suppe vollgepackt mit gesundem Gemüse und erstaunlichen italienischen Aromen.
28. Februar: Easy Posole Green Chicken
Gib mir etwas Ofen
Dieser hausgemachte mexikanische Eintopf ist so einfach zuzubereiten und voller fantastischer Aromen, und wir können uns nicht entscheiden, was uns besser gefällt: die würzige und aromatische Hühnchenbasis oder die Beilagen aus Radieschen, Avocado, Limette, Koriander und Cotija-Käse.
Wir hoffen, Ihnen hat unser Artikel 28 langsame und gesunde Suppen und Eintöpfe a
und alles rund um das Kochen, die Zubereitung von Desserts und alle Arten von Rezepten gefallen
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