Yoga und Meditation: die Cómputo zwischen Geist,

Yoga und Meditation: die Cómputo zwischen Geist,
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ENTWEDER Yoga und Meditation sind ganzheitliche Therapien, die dazu dienen, das zu finden Gleichgewicht was wir im Leben suchen Daher führt die Investition in gesunde Aktivitäten dazu, dass Geist und Körper gemeinsam auf der Suche nach einer besseren Lebensqualität sind. Auf diera Weise sind sowohl Yoga als auch Meditation Praktiken, die diera Qualität bieten können.
Yoga und Meditation haben ihren Ursprung vor über 5.000 Jahren in Indien und werden auf der ganzen Welt praktiziert. Seitdem haben sich sein Verständnis und seine Auswirkungen unter Wissenschaftlern und Praktikern ausgeweitet.
Daher umfassen seine Merkmale die Suche nach einem Gleichgewicht als Ganzes unter Berücksichtigung der Umgebungen, in denen wir uns aufhalten und die meiste Zeit unseres Lebens verbringen.
Da fragen Sie sich: Wo sind unser Geist und unser Körper zu einer bestimmten und wichtigen Tageszeit? Und die Antwort ist unser Haus.
Zuhause, süßes Zuhause, Yoga und Meditation
Meditation hat, wie andere Therapien auch, die Kraft zu suchen ruhig auf natürliche Weise. Einige Übungen sind für eine gute Meditation unerlässlich, aber es hängt alles von Ihrer Suche und Ihrem Interesse ab.
Yoga und Meditation sind perfekte Übungen für zu Hause. Viele unserer intimsten Umgebungen ermöglichen uns eine intensivere Konzentration und damit eine höhere Qualität der Ergebnisse.
Unser Zuhause gehört uns Sicherer HafenUnd selbst bei äußeren und inneren Geräuschen ist es wichtig, dass Sie üben, wenn Sie sich am wohlsten fühlen.
Sie können auch auf die Hilfe einiger ergänzender Geräte für Ihr Yoga und Ihre Meditation zählen, wie zum Beispiel Energiekristalle, die Ihr Erlebnis während eines Tages vervollständigen natürlichen Umgebung.
Und wenn Sie Zweifel haben, welchen Kristall Sie verwenden sollen, können Sie einen Termin mit einem unserer erfahrenen Kristallberater vereinbaren und Ihre Therapie mit dieran kraftvollen Steinen vorbereiten.
Was sollte ich tun, bevor ich Yoga praktiziere?
Ob zu Hause oder draußen, Yoga und Meditation zu praktizieren ist einfacher als Sie denken. Zunächst müssen Sie einige Vorbereitungen treffen, wie zum Beispiel:
- Wählen Sie einen ruhigen Ort (es kann der Hinterhof oder ein geschlossener Raum sein);
- Bereiten Sie den Boden mit einer Decke oder einem Handtuch (idealerweise einer Matte) vor.
- Tragen Sie bequeme Kleidung, die die Körperbewegungen erleichtert.
- Achten Sie vor dem Üben auf eine gute Ernährung.
- Verwenden Sie in einigen Positionen große Kissen, die Ihnen helfen.
- in ständiger Konzentration sein.
Es gibt Möglichkeiten, Yoga und Meditation in einer Gruppe zu machen. Finden Sie einfach mehr Leute, die bereit sind, diera Therapie zu machen, und bereiten Sie den Treffpunkt vor!
Die Vorteile von Yoga
Wir wissen im Volksmund, dass Yoga eine körperliche Aktivität mit spiritueller, körperlicher und geistiger Ausrichtung ist, aber wenn ich Ihnen sagen würde, dass es so viele Vorteile gibt, wird die Suche nach Yoga am Ende häufiger als bei Psychologen oder Ärzten.
Die Vorteile sind:
- Abnehmen;
- Stressreduzierung;
- Es verbessert die Schlafqualität;
- stärkt den Körper;
- verbessert die Konzentration;
- lindert Körperschmerzen;
- verbessert die sexuelle Leistungsfähigkeit.
Aber es ist wichtig, das zu sagen NEIN Es ersetzt andere Fachkräfte und trägt nur zur vollständigen Pflege und zum Wohlbefinden bei. Und das kann oft einige psychiatrische, psychologische und medizinische Behandlungen optimieren. Diera werden als komplementäre Therapien bezeichnet.
Eine Möglichkeit, die Yoga-Praxis zu vervollständigen, ist Meditationdass Sie dadurch in einen Zustand der Konzentration für die Vereinigung der Chakren gelangen.
die Chakren
Die Chakren sind Energiepunkte, die durch einen sequentiellen Weg der Schwingungsübertragung verbunden sind. Begleitet wird ein konstanter Fluss, der sich mit der Frequenz dieser Schwingungen ändern kann und die Energie erzeugt, die sich in dieran geladenen Punkten befindet.
Einige dieser Energiepunkte können stark durch die Schwingung beeinflusst werden, die die Gedankenkraft erzeugt, die wir durch Meditation und deren Ausübung erlangen.
Insgesamt gibt es sieben Chakren, die auf verschiedene Körperteile verteilt sind. Auf diera Weise helfen Yoga und Meditation, diera Punkte zu bearbeiten:
- essentiell;
- sexuell;
- Del sol Plexus;
- Herz;
- Kehlkopf;
- Stirn;
- koronar.
Die Fähigkeit der Meditation
Ein Teil der erwarteten Ergebnisse bei ganzheitlichen Therapien ist die Verbesserung der Fähigkeiten kognitiv und sensibelund um dabei zu helfen, eine spirituelle Verbindung mit Ihrem Körper herzustellen.
Damit Sie durch Meditation sich selbst entdecken und kennenlernen, verbindet diera Übung Ihre Sensibilität mit Ihrer Sichtweise auf das Leben und die Ereignisse, die Sie umgeben. Etwas, das es Ihnen ermöglicht, angesichts der Verantwortung mehr Urteilsvermögen zu entwickeln.
Einige Studien deuten darauf hin, dass ein Teil unserer Fähigkeiten auf einer genetischen Veranlagung beruht, dass sie jedoch durch Training und Engagement gesteigert werden können, wie es in dem berühmten Satz heißt: „Übung macht den Meister“.
Die Kraft von Yoga und Meditation
Im Rahmen ganzheitlicher Therapien werden Sie ein Universum entdecken, das in der Lage ist, in Ihr „inneres Selbst“ einzutauchen. Meditation ist jedoch der effektivste Ausgangspunkt. Sie müssen sich nur ausreichend konzentrieren, um etwas zu mentalisieren, ohne durch Ablenkungen den Fokus zu verlieren.
Ein Teil dieser ergänzenden Behandlungen sind Techniken und Grundlagen, die zur Erreichung des Gleichgewichts eingesetzt werden, sei es auf der Suche nach Ruhe oder sogar nach persönlicher Erfüllung. Unabhängig davon, um welche es sich handelt, ist es wichtig, dass Sie zunächst Ihre Bedürfnisse kennen.
Die Philosophie versteht Meditation (wie auch andere Therapien) als ein Verhalten, das uns den Zugang zum Leben ermöglicht Sei drinnen Mit der Kraft des Geistes, indem wir nur unsere Fähigkeit zur Konzentration und Verbindung nutzen und dabei helfen, den Geist zu beruhigen und Frieden zu finden.
die Abstimmung
Die drei Urzusammensetzungen jedes Wesens sind unterteilt in:
Die Suche nach Cómputo ist nicht die einzige Grundlage von Yoga und Meditation, sondern auch die Arbeit daran Melodie dieser Fragen. Finden Sie einen Weg, sie auszurichten und so eine in sich geschlossene Triade zu bilden.
Um dieran Dreiklang zu ergänzen, ist es notwendig, darüber nachzudenken: Was fehlt in meinem Leben? Ich fühle mich gut? Was möchte ich ändern? Was ich notwendig ändern? usw
Die Ergänzung zu dieser Erfahrung ist die spirituelle und mentale Verbindung, die durch Meditation durch Konzentrationsübungen erreicht wird. Es wird empfohlen, die Hilfe einiger zu suchen Führung erfahrener, um Ihnen auf dieser Reise zu helfen.
Und da Sie nun wissen, wie Sie mit Yoga und Meditation beginnen können, wie wäre es, wenn Sie einen Esoterik-Experten konsultieren? Mit der richtigen Anleitung können Sie Ihre Therapie beginnen, indem Sie die Chakren entdecken und Ihren Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.
Bis zum nächsten Mal!
Wir hoffen, dass Ihnen unser Artikel Yoga und Meditation: die Cómputo zwischen Geist,
und alles rund um Horoskope, Tarot, Rituale und alles, was damit zusammenhängt, gefallen hat …
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