Wie man Süßkartoffelpüree macht

Eine einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Herstellung von Süßkartoffelpüree. Ob als Dessert oder Babynahrung, dies ist die einfachste Art, Süßkartoffelpüree zuzubereiten.

Ob zum Backen, Kochen oder für Babynahrung, Sie können einfach diera grundlegenden Schritte befolgen, um ein einfaches Süßkartoffelpüree zuzubereiten! Alles, was Sie brauchen, ist ein Mixer oder eine Küchenmaschine! Sparen Sie Ihr Geld und machen Sie es selbst!

Heizen Sie zunächst Ihren Backofen auf 400 Grad vor. Nehmen Sie eine Süßkartoffel, Süßkartoffel oder wie auch immer Ihr Haus sie nennt (vergessen Sie nicht, sie zu waschen). Ein Backblech mit Aluminiumfolie auslegen oder ein Glasbackblech verwenden. Mit der Haut je nach Größe 40 – 60 Minuten backen. Ich habe einen riesigen, also werde ich ihn nach 40 Minuten mit einem Messer testen. Wenn es auf Widerstand stößt, sollte es länger halten.

*Oder in einem großen Dampfgarer über kochendem Wasser dämpfen, bis beim Einführen eines scharfen Messers kein Widerstand mehr spürbar ist.

Die Alufolie um die Süßkartoffel schließen und abkühlen lassen. My house smells like Thanksgiving…yeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeyeeeeeyeeeeeyeeeeeeeeeeeeeeeyeeeeeyeeeeeyeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeyeeeeeeeyeeeeeyeeeeeeeyeeeeeyeeeeeeeeeyeeeeeeeeeeeyeeeeeeeeeeeyeeeeeeeeeeeyeeeeeeeyeeeeeeeeeyeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee purposes purposes

Für Püree:

Schälen Sie die Süßkartoffel, wenn sie kühl genug zum Anfassen ist.

Für Babynahrung:

Lassen Sie die Haut dran und geben Sie sie in einen Mixer oder eine Küchenmaschine. Möglicherweise müssen Sie bei der ersten Mahlzeit etwas warmes Wasser hinzufügen, um die Haut zu verdünnen.

Aber lassen Sie etwas Zeit, wenn es sich um ein älteres Kind handelt.

Anschließend die Süßkartoffel in große Stücke schneiden.

Jetzt ist es an der Zeit, Ihren Mixer oder Ihre Küchenmaschine zu verwenden. Oh, und fügen Sie den auf der Folie verbliebenen Saft hinzu!

Mischen Sie die Süßkartoffeln, bis sie fast glatt sind!

Bereit! Sie sollten sich ein paar gefrierfeste Beutel oder kleine gefrierfähige Behälter besorgen.

2 Esslöffel in Gefrierbeutel oder Behälter in Snackgröße abmessen.

Achten Sie darauf, so viel Luft wie möglich herauszulassen, und legen Sie die Beutel in Ihren Gefrierschrank. Sie sollten bis zu 2–4 Monate halten. Zum Auftauen legen Sie den Beutel unter zimmerwarmes Wasser.

Für Babynahrung:

Verdoppeln Sie dieses Rezept, dann Eiswürfel mit Süßkartoffelpüree. Dann mit Folie abdecken und einfrieren, bis es VOLLSTÄNDIG gefroren ist. Wenn es gefroren ist, bewahren Sie es in einem Gallonen-sicheren Beutel auf und erhitzen Sie es je nach Wunsch in einem Topf oder in der Mikrowelle in einem mikrowellengeeigneten Behälter. Ich würde mir auch günstige Eiswürfelbehälter kaufen, da man zum Portionieren des Pürees einige braucht.

*Passen Sie die Dicke je nach Alter der Kleinkinder/Kinder und Verarbeitungszeit des Pürees an. Dünner (durch Zugabe von warmem Wasser) für Babys und dicker (wodurch es voluminöser wird) für Babys, die eine dickere Konsistenz vertragen!

Überprüfen Sie das Püree IMMER und probieren Sie es unbedingt selbst, damit es nicht zu heiß ist und Ihr Baby oder Kleinkind verbrennt!

Genießen! Und wenn Sie die Methode „Süßkartoffelpüree zubereiten“ ausprobieren, lassen Sie es mich wissen! Machen Sie ein Fotografía und markieren Sie mich auf Twitter oder Instagram!

Anweisungen

Heizen Sie Ihren Backofen auf 400° vor.
Schrubben Sie Ihre Süßkartoffeln und trocknen Sie sie.
40 Minuten bis 1 Stunde rösten oder bis es gegabelt ist.

Komposition

Kalorien: 97 Kalorien Kohlenhydrate: 23g Eiweiß: 2 g Fett: 1g Gesättigte Fettsäuren: 1g Natrium: 62 mg Faser: 3g Zucker: 5g ungesättigtes Fett: 2 g Portionsgröße: 1 Portion

palmeirofoods.com stellt Nährwertangaben für Rezepte aus Gefälligkeit zur Verfügung und ist lediglich eine Schätzung. Diera Informationen stammen von En línea-Rechnern. Obwohl palmeirofoods.com sich bemüht, genaue Informationen bereitzustellen, handelt es sich bei dieran Zahlen lediglich um Schätzungen.

Wie man Süßkartoffelpüree macht