Wie man Scham verliert und Schüchternheit hinter sich lässt

Wie man Scham verliert und Schüchternheit hinter sich lässt

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Ein schüchterner Mensch leidet sehr, besonders in bestimmten Situationen. Er kann sich im Arbeitsumfeld nicht ausdrücken, hat Schwierigkeiten in Beziehungen und verschließt sich schließlich in einer Blase, weil er Angst hat, sich bloßzustellen. Ist das Ihr Fall? wissen wie man die Scham verliert Es kann Ihnen helfen, sich in der Welt besser zu positionieren und Ihre Träume zu verwirklichen.

Das bedeutet nicht, dass man extrovertiert sein muss wie Ivete Sangalo. Sie können eine zurückhaltendere Persönlichkeit haben und trotzdem Ihre Meinung äußern. Wenn Sie sich einsperren, fühlen Sie sich verlassen, als ob niemand daran interessiert wäre, zu hören, was Sie zu sagen haben. Wir ändern es?

Wie kann man Scham verlieren?

Es gibt ein paar einfache Dinge, die Sie für den Anfang tun können. die Scham verlieren und komm aus deinem Versteck

laut vorlesenNatürlich, wenn du alleine bist. Mit dieser Übung fühlen Sie sich sicherer, wenn Sie mit Fremden sprechen oder eine Präsentation halten.

Stelle dich der WeltSchauen Sie beim Gehen geradeaus und wenden Sie den Blick nicht zu schnell von anderen ab. Dadurch wird Ihre Haltung sicherer und Sie erhalten dadurch ein sicheres Gefühl.

Sag was du denkstWenn dies die große Herausforderung für Sie ist, fangen Sie klein an. Sie müssen nicht die Tür eintreten, um Ihre Meinung durchzusetzen. Sagen Sie einfach, ob Sie mit einem Punkt einverstanden sind oder nicht, und sehen Sie, wie die Leute reagieren. Es ist kein Verbrechen, unterschiedliche Meinungen zu haben.

Erneuern Sie den LookVersteckst du dich hinter schwarzer und schlichter Kleidung? Entdecken Sie es nach und nach mit farbenfrohen Accessoires, die Ihre Persönlichkeit hervorheben. Beginnen Sie mit einem Ohrring, einem Gürtel oder einer Tasche und beobachten Sie, wie Ihr Selbstvertrauen wächst.

Achten Sie auf Ihr Aussehen und Ihre persönliche HygieneWenn Sie sich beim Blick in den Spiegel wohl fühlen, stören Sie die Blicke anderer weniger und Sie fühlen sich wohler, wenn Sie reden, auf andere zugehen und neue Freunde finden.

Stellen Sie sich selbstbewusst, gesprächig und selbstbewusst vor.Ihre Energie wird sich definitiv verändern und die Scham wird allmählich verschwinden.

das Eis brechenWenn Sie mit einem Fremden sprechen, bringen Sie leichte Themen zur Sprache, die ihn beruhigen, bevor Sie tiefer gehen. Sobald Sie mehr Selbstvertrauen haben, sprechen Sie über ernstere oder wichtigere Dinge.

TheaterklasseAuch wenn Sie keine Schauspielerin werden möchten, lernen Sie durch Theaterübungen, Ihren Instinkten und anderen zu vertrauen und Schüchternheit und Verlegenheit abzubauen. Abgesehen davon, dass es super viel Spaß macht!

Hier sind einige Tipps, wie Sie Ihre Schüchternheit verlieren können. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Situation komplizierter ist, suchen Sie einen Psychologen auf, um herauszufinden, woher diera Angst, sich zu zeigen, kommt. Er wird Ihnen helfen, eine Lösung zu finden und Sie werden sich im Handumdrehen sicherer und glücklicher fühlen!

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