Wie man mit Bedürfnissen und Gefühlen umgeht
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Mangel ist ein Gefühl, das Menschen ein Leben lang begleitet. Auch als Paar gibt es Tage, an denen uns die Liebe fehlt, wir allein und unvollständig sind. es ist notwendig zu lernen wie man mit Knappheit umgeht und die Erkenntnis, dass ein Mensch nicht in der Lage ist, unsere affektiven Bedürfnisse zu 100 % zu befriedigen, so unglaublich sie auch sein mögen.
Der erste Tipp für Sie mit der Knappheit umgehen können ist: Erkennen Sie andere Quellen der Zuneigung und Zuneigung um Sie herum, wie zum Beispiel Ihre Familie, Ihre Freunde und Ihre Kollegen am Arbeitsplatz oder an der Universität. Jeder um dich herum liebt dich sehr und mit jedem gibt es einen besonderen Austausch. Deine Eltern helfen dir in schwierigen Zeiten, deine Mutter kocht dein Lieblingsgericht, wenn du sie besuchst, deine Freunde laden dich ein, wenn sie bemerken, dass du traurig bist, und deine Klassenkameraden helfen dir, alltägliche Probleme zu lösen. Nutzen Sie jeden Moment, den Sie in seiner Gesellschaft verbringen, um sich mit Liebe zu erfüllen.
Das Wichtigste, um den Mangel zu überwinden, ist jedoch, zu lernen, sich selbst zu lieben. Nur wenn Sie sich wohl fühlen, können Sie dieses Gefühl verschwinden lassen.
Erfahren Sie, wie Sie mit der Not umgehen und Ihr Selbstwertgefühl stärken können.
wie duAchten Sie auf Ihre Qualitäten und Ihre Leistungen. Denken Sie jeden Tag an drei Eigenschaften, die Sie an sich mögen und schätzen Sie sie. Gönnen Sie sich hin und wieder ein Geschenk, einen neuen Haarschnitt, eine Tasse Kaffee, aber gehen Sie nicht in den Automatikmodus. Das ist wichtig: Wenn Sie Kleidung kaufen gehen, wählen Sie sorgfältig aus, wie Ihr bester Freund, und genießen Sie jeden Moment!
lerne, allein zu seinEntdecken Sie, dass Sie Ihr bester Begleiter sind, bevor Sie sich auf die Suche nach jemandem machen, den Sie an Ihrer Seite haben können. Nehmen Sie sich einen Tag pro Woche Zeit, um etwas zu tun, das Ihnen wirklich Spaß macht. Das kann sein, dass Sie sich einen Largo ansehen, Popcorn essen, Ihr Lieblingsessen bestellen oder einen Spaziergang im Park machen. Verweilen Sie in diesem Moment ohne jemanden und erkennen Sie, dass Ihnen nichts fehlt, dass Sie vollständig sind. Seien Sie also mutiger: Machen Sie einen Solo-Trip! Wählen Sie einen Ort, den Sie schon immer besuchen wollten, und begeben Sie sich auf ein Abenteuer. Werden Sie feststellen, dass Sie eine viel stärkere Person sind, als Sie dachten, und wer weiß, vielleicht gründen Sie eine neue Gruppe?
Lernen Sie eine neue AktivitätEs gibt nichts Besseres, um das Selbstwertgefühl zu steigern, als Hindernisse zu überwinden. Kennen Sie die Sprache, die Sie schon immer lernen wollten? Oder die körperliche Aktivität, mit der Sie beginnen wollten? Spielen Sie selbst und entdecken Sie Fähigkeiten, von denen Sie nicht einmal wussten, dass Sie sie haben!
Seien Sie liebevoll mit anderen.Wenn wir anderen Zuneigung schenken, fühlen wir uns gut und erhalten diera Zuneigung zurück. Es ist ein Kreislauf, der uns erfüllt und uns das Gefühl gibt, etwas Besonderes zu sein. Dieses Gefühl hält noch lange an, auch wenn wir von Menschen getrennt sind.
All diera Tipps dienen dazu, dass Sie sich wohl fühlen und endlich lernen wie man mit Knappheit umgeht. Natürlich ist es schön, eine dicke Umarmung zu bekommen, aber wir können uns nicht darauf verlassen, dass wir glücklich sind, oder?
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