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Wie kann man Klarträume haben? – Was ist das und wie

Wie kann man Klarträume haben? – Was ist das und wie

wie man Klarträume hat

Wissen Sie, was ein klarer Traum ist? Hier gehen wir auf Aspekte dieses Schlafphänomens ein und zeigen Ihnen, was Forscher zu diesem Thema dazu sagen. wie man Klarträume hatund das auch mit der Spiritualität in Verbindung bringen, die doch das zentrale Thema von allem ist, worüber wir hier reden, oder?

Träume gibt es seit etwa 580 Millionen Jahren, denn wenn wir an Träume denken, können wir beispielsweise von einem Lebenszustand sprechen, in dem Zeitraum der Existenz auf der Erde, in dem nur einzellige Wesen existierten, Träume auf viele verschiedene Arten, und eine davon ist der Zustand der Trägheit.

Mit der Entwicklung einzelliger Wesen wurde das Leben zu allem, was wir heute kennen, und Träume entwickelten sich automatisch gleichzeitig mit allem anderen.

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Index, um zu erfahren, wie man Klarträume hat

Der Ursprung der Träume.

Wenn wir einschlafen, durchlaufen wir fünf Schlafphasen, und in der letzten Phase liegt das Geheimnis davon wie man Klarträume hat. Aber lassen wir es ruhig angehen und ich erkläre alles gut.

Wir können die gesamte Schlafphase in zwei Teile unterteilen. Der erste Teil ist in vier Phasen unterteilt:

schlafen

NREM-Phase

Schlafphase: Wenn die Person noch wach ist, aber zu schlafen beginnt, stellt sich das erste Gefühl des Einschlafens ein.

Reduzierung der Aktivitäten: Wenn die Person die erste Phase gut bestanden hat und nicht durch etwas geweckt wurde, tritt sie bereits in die Phase ein, in der das Gehirn träge wird und sich von äußeren Reizen trennt, sodass die Körpertemperatur sinkt, die Gehirnaktivitäten reduziert werden und es zu Herzstillstand und Entspannung kommt.

Beginn des Tiefschlafs: Nachdem der Körper entspannt ist und die Gehirnaktivität nachgelassen hat, beginnt der Mensch in einen Tiefschlaf zu versinken. Hier ist es bereits etwas schwierig, durch äußere Reize wie Licht oder Lärm aufzuwachen.

Tiefer erholsamer Schlaf: Hier verschlechtert sich der Tiefschlaf und die Reparaturphase des Körpers und des Organismus beginnt, dann erfolgt die Ausschüttung verschiedener Hormone, die Ruhephase, die Zellerholung und die Wiederauffüllung der körperlichen Energie.

Diera vier Phasen entsprechen fast 75 % der gesamten Schlafdauer, und danach kommt die Phase, in der Träume auftreten:

REM-Schlaf

Das Akronym REM bedeutet (schnelle Augenbewegung) oder schnelle Augenbewegung. Diera Phase ist durch die Rückkehr neuronaler Aktivitäten im Gehirn gekennzeichnet. Es handelt sich um einen Wachzustand, in dem Erinnerungen fixiert und die Aktivitäten des präfrontalen Kortex aktiviert werden. der Aufstieg, die Anregung der Fantasie und die Fixierung von Erinnerungen.

In dieser Phase treten Träume und sogar Klarträume auf. Es ist fast der Moment des Erwachens, in dem die Person an der Grenze der „Abkoppelung“ und des vollen Bewusstseins steht.

Ursprung der Psychoanalyse – Die Traumdeutung

Zu einer bestimmten Zeit begann Sigmund Freud, die wichtigste Persönlichkeit der Psychoanalyse, sich über die Traumdeutung Gedanken zu machen, da die Neurowissenschaften zu diesem Zeitpunkt noch nicht weit fortgeschritten waren, und beschloss, zu analysieren, um Verhalten und Reize zu beobachten die analysierten Presenten.

Zu diesem Zeitpunkt gab es schon seit Jahrhunderten Handbücher zur Traumdeutung, die die Bedeutung der Aspekte der häufigsten Träume recht ausführlich beschrieben.

Freuds Kritik fand jedoch im Bereich der Individualität statt, wo Traumdeutungshandbücher die Komplexität und Schlussfolgerungen des Alltagslebens im Unterbewusstsein des Träumers nicht berücksichtigen.

Wie man Klarträume hat – Imagination

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Der Einfluss von Wünschen auf den Traum.

So beginnt Freud mit dem Aufbau seines Arguments, dass Träume vollständig mit der Gedächtnisfixierung während des Schlafs, der Aktivierung neuronaler Netzwerke im Gehirn während des REM-Schlafs und vor allem mit dem Verlangen zusammenhängen.

Für Freud ist das, was den Inhalt des Traums definiert, Teil der Erinnerung, und was die Richtung der Träume festlegt, ist das Verlangen, und es spielt keine Rolle, ob es sich um ein im Unbewussten verborgenes oder um ein lebendiges Verlangen handelt Verlangen. .

Sidarta Ribeiro – Träume und Anpassung

Sidarta Ribeiro ist Biologin und Neurowissenschaftlerin, Professorin und stellvertretende Direktorin des Brain Institute der Bundesuniversität Rio Grande do Norte. Als er 1995 in den USA mit seiner Doktorarbeit begann, hatte Siddhartha einige Schwierigkeiten, sich an die neue Umgebung zu gewöhnen.

Als er an der Universität ankam, konnte er sich einfach nicht an die Sprache, das Studium und das Klima anpassen, was dem Wissenschaftler, der gerade an der Universität angekommen war, großen Schaden zufügte und das Risiko einging, sein Stipendium aufgrund mangelnden Einkommens zu verlieren.

Siddhartha erzählt in seinem Buch „Night Oracle“ die Geschichte, dass das einzige, was er fühlte, der Schlaf war, der ihn überall und viel schlafen ließ. Er beschloss, den Kampf gegen den Traum aufzugeben und gab sich dem Traum hin. Als das passierte, schlief er einfach, und das dauerte etwa drei Monate, fast so lange wie der Winter.

Die Erfüllung von Wünschen in Träumen.

Während dieser dreimonatigen Zeit, in der er nur schlafen konnte, begann er zu träumen, unglaubliche Träume, er begann auf Englisch zu träumen und hatte schließlich Klarträume, in denen er mit seinem gesamten Kontext außerhalb, Klassenkameraden, Studium, Sprache, Stadt usw., interagierte bald. Es war, als würde man in Träumen sehen.

Als es Siddhartha gelang, aus diesem „Winterschlaf“ herauszukommen, war er bestens auf die neuen Herausforderungen vorbereitet. Als er an die Universität zurückkehrte, kam er mit allem sehr gut zurecht, auch mit der Sprache, die ihm, obwohl er fließend Englisch sprach, zu einem Problem geworden war.

LaBerge – Weltreferenz im Klarträumen

Innerhalb von zwei Wochen produzierte er bereits viel und sah die Früchte seiner Bemühungen, die er drei Monate lang in seinen Träumen trainiert hatte.

Siddhartha nutzte die Studien von Stephen LaBerge, einem weltweit führenden Neurowissenschaftler zu Fragen im Zusammenhang mit klaren Träumen, um neurowissenschaftliche Forschungen durchzuführen, um zu verstehen und zu erklären, was mit ihm passiert war und wie die Träume bei seiner Anpassung halfen.

Wie man Klarträume hat

Was sind Klarträume?

Luzides Träumen bedeutet genau das, was sein Name vermuten lässt: Es ist der Zustand der Klarheit und des vollen Bewusstseins während des REM-Schlafs. Dabei geht es darum, Ihr Bewusstsein darauf zu trainieren, wahrzunehmen, wenn Sie sich in einem Traum befinden.

Wie wir bereits gesehen haben, ist die REM-Schlafphase der Moment, in dem die neuronale Aktivität im Gehirn zurückkehrt, der Schlaf aufrechterhalten wird, aber die Verbindung mit einigen äußeren Reizen wieder auftritt. Daher ist es möglich, im Traum „aufzuwachen“, voll aktiv zu sein und bewusste Entscheidungen zu treffen.

Wenn Sie klar sind, können Sie Traumbedingungen und -situationen kontrollieren und Aufgaben ausführen, die im wirklichen Leben unmöglich wären, wie zum Beispiel das Fliegen, und alle Sinneserfahrungen davon machen.

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Daniel Erlacher – Klares Träumen fürs Training

Daniel Erlacher ist ein deutscher Forscher, der sich auf die Leistung von Sportlern konzentriert. Er entwickelte eine Untersuchung mit 800 Sportlern, deren Ziel es war, den Schlaf und die Auslösung klarer Träume zu nutzen, um die Fähigkeiten von Sportlern im REM-Schlaf zu trainieren.

Dazu entwickelte er spezielle Masken, die in der Lage sind, die in der REM-Phase (Rapid Eye Movement) auftretenden Augenbewegungen wahrzunehmen und elektromagnetische Impulse auszusenden, um das Bewusstsein anzuregen, denn wenn sich die Augen sehr schnell bewegen, ist die neuronale Aktivität hoch damals.

Diera Sportler wurden dann gefragt im Traum üben, Papierbälle in einen Mülleimer zu werfen. Sie taten es, als sie im Schlaf bei vollem Bewusstsein waren, und nachdem sie aufgewacht waren, als sie tatsächlich das Werfen von Bällen übten, hatten sich ihre Fähigkeiten deutlich verbessert.

Aber was hat das mit der spirituellen Seite zu tun? Beruhige dich, ich verrate dir dieses Geheimnis jetzt!

Yoga

Traum-Yoga

Traumyoga ist eine tibetisch-buddhistische Praxis zur vollständigen Entwicklung des Selbstbewusstseins und der Selbsterkenntnis in Träumen durch tantrische Meditation. Die Praktizierenden dieser Art von Yoga behaupten, dass es dazu dient, die Übergänge von Existenzzuständen (den Tod des physischen Körpers) vorzubereiten und im Einzelnen einen dauerhaften Zustand der Selbstwahrnehmung zu erzeugen.

Wir haben bereits zuvor gelernt, dass tantrische Meditation dazu dient, die ursprüngliche Energie, die durch uns fließt, zu kanalisieren, und wir nutzen dies, um einen vollständigen Zustand spiritueller Erhebung zu erreichen. Dies ist auch das Ziel von Traumyoga, Klarheit und Erhebung auch im Schlaf zu erreichen , damit sich dieser Zustand in allen Lebensbereichen widerspiegeln kann.

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Der Creador Tenzin Wangyal Rinpoche sagte in seinem Buch „Die tibetischen Yogas des Träumens und Schlafens“ und sagt in seinem Buch:

„Wenn eine Person ihr Sehvermögen nicht wahrnimmt, ist es unwahrscheinlich, dass sie sich ihres Verhaltens bewusst ist. Wenn sie sich ihres Verhaltens nicht bewusst ist, ist es unwahrscheinlich, dass sie sich im Schlaf bewusst ist.“ Und wenn Sie im Traum nicht bei Bewusstsein sind, ist es unwahrscheinlich, dass Sie sich nach dem Tod (des physischen Körpers) im Bardo (außerphysische Dimension) befinden.“

Wie kann man Klarträume haben?

Es gibt viele Vorschläge für diejenigen, die klar träumen möchten, aber neben der Meditation vor dem Schlafengehen und der Konzentration auf die Achtsamkeit während des Träumens gibt es einige Praktiken, die Ihnen dabei helfen können, dieran Zustand zu erreichen.

Das Erste ist: Fangen Sie an, alle Details Ihrer Träume aufzuschreiben. Sie können auf Ihrem Handy schreiben, tippen und Audios aufzeichnen. Dadurch beginnt Ihr Gehirn, sich darum zu kümmern, die Details der Träume zu speichern, damit es seine Träume erfüllen kann Aufgabe, wenn Sie aufwachen. Aber es braucht Disziplin!

Verbringen Sie danach etwas Zeit am Tag und vor allem vor dem Schlafengehen mit Meditieren. und trainieren Sie Ihr Gehirn, um von dem zu träumen, was Sie wollen.

Irgendwann wird diera Meditation durch die Synapsen des schlafenden Gehirns widerhallen und dazu führen, dass Sie von dem träumen, was Sie wollen, und so einen Bewusstseinszustand aktivieren, in dem Sie erkennen, dass das, was Sie wollen, geschieht. . Somit befinden Sie sich in einem Klartraum.

Aber bevor Sie einsteigen und sich in Ihren klaren Traum wagen, müssen Sie die Authentizität der Klarheit testen. Normalerweise sind in Träumen die Hände deformiert, Gegenstände sind nicht stabil (so dass er durch Wände gehen kann) und er kann in jedem Zustand atmen.

Wenn Sie also vermuten, dass Sie in einem Traum luzide sind, machen Sie einen Test und schauen Sie sich Ihre Hände an oder versuchen Sie, einen Gegenstand zu transponieren. Nach dem Test können Sie nun beim Träumen Klarheit genießen. Aber seien Sie sich bewusst, dass Sie diera Zeit nutzen können, um ungelöste Probleme in Ihrem Leben zu beheben.

Wie kann ich mein Leben durch klares Träumen verbessern?

Im Grunde sind Klarträume die Erweiterung des Bewusstseins und des Verständnisses für die Natur der Realität, eine Quelle der Kreativität und des Trainings zur Verbesserung der Leistung in verschiedenen Lebensbereichen.

Es gibt Geschichten von Menschen, denen es gelungen ist, mit geliebten Menschen zu sprechen, die den Übergang von diesem Plan ins Jenseits bereits geschafft haben, Menschen, die gelernt haben, jemanden um Vergebung zu bitten, und es im wirklichen Leben geschafft haben, Menschen, die Kontakt zu ihren Führern und Vorgesetzten aufgenommen haben . Wesenheiten und erlangten so Selbstbeherrschung und Selbstbewusstsein.

Die Annahme ist: Durch Selbsterkenntnis können Sie Ihr Inneres, Ihren Geist und Ihr Herz transformieren, Traumata, Ängste und Ressentiments in Klarträumen und darüber hinaus behandeln, dies in Ihrem Alltag anwenden und spirituelle Erhebung, Güte und Festigkeit im Glauben erreichen . . .

Klarträume sind eine uralte Praxis, die viel Geduld, Disziplin und Selbsterkenntnis erfordert. Sobald sie erreicht sind, ermöglichen sie Ihnen ein erfülltes Leben mit unbegrenzten Möglichkeiten, Ihr Bewusstsein zu transzendieren, um die Welt, die Natur und sich selbst zu verstehen und sich auch zu erheben Ihr Bewusstsein auf eine andere spirituelle Ebene.

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Sehen Sie sich dieses Vídeo an und erfahren Sie mehr über Meditationstechniken:

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