Wie Ihnen Finanzkontrolle helfen kann
Aus der Forschung ist bereits bekannt, dass 80 % der Menschen emotional unter ihren Schulden leiden, während 70 % der Schuldner unter Angstzuständen leiden. Darüber hinaus nach Angaben der Zentralbank, Mindestens 3 der 4,6 Millionen Schuldner in Brasilien leiden unter Angstsymptomen.
Daher ist es ein sehr wichtiger Schritt für unsere psychische und finanzielle Gesundheit, zu verstehen, wie wir Ängste kontrollieren können, denn schließlich können wir den Zusammenhang zwischen Angst und Geld nicht leugnen.
Glücklicherweise ist es möglich, mit diesem Duo friedlicher und gesünder umzugehen.
Um Ihnen bei der Kontrolle Ihrer Angst zu helfen, zeigen wir Ihnen hier:
Möchten Sie mehr darüber erfahren?
Lesen Sie also weiter und schauen Sie sich alle Details an!
Einfluss der psychischen Gesundheit auf die finanzielle Gesundheit (und umgekehrt)
Die Auswirkungen finanzieller Gesundheit auf das Leben ängstlicher Menschen sind enorm.
Wenn Sie beispielsweise arbeitslos werden, besteht eine Verpflichtung gegenüber dem Familienbudget. Während dies für ängstliche Menschen bereits schwierig ist, kommt es bei ängstlichen Menschen häufig zu familiären Krisen oder sogar zu Trennungen.
Ebenso kann die psychische Gesundheit die finanzielle Gesundheit der Menschen stark beeinträchtigen.
Wer hatte keine Angst davor, seinen Job zu verlieren und kein Einkommen mehr zu haben? Es stellt sich heraus, dass dieses Gefühl bei Angstzuständen sehr häufig auftritt und Sie sogar daran hindern kann, Ihren Arbeitsaktivitäten nachzugehen. Auf diera Weise kann diera Angst leider wahr werden.
Ein weiterer Einfluss der psychischen Gesundheit auf das Finanzleben ist die Kaufangst.
Dieser impulsive Konsum kann ein vorübergehendes Gefühl der Behaglichkeit hervorrufen, mittelfristig aber zu hohen Schulden führen.
Deshalb ist es wichtig, sowohl die psychische als auch die finanzielle Gesundheit zu berücksichtigen.
Ich habe Angst, wie kann ich das kontrollieren?
Wenn Sie bereits festgestellt haben, dass Sie Angstzustände haben, haben wir einige Tipps zusammengestellt, die Ihnen dabei helfen können, diera zu kontrollieren und für eine bessere finanzielle und psychische Gesundheit zu sorgen.
suchen Sie medizinische Hilfe
„Ich habe einen Angstanfall, wie kann ich ihn kontrollieren?“ Wenn Sie das schon einmal gesagt haben, ist der erste Schritt auf jeden Fall die Suche nach einer Therapie.
Dies ist die Hauptbehandlung für ängstliche Menschen, da Sie mit professioneller Hilfe die Ursachen Ihrer Ängste verstehen können. Darüber hinaus lässt sich leichter erkennen, welche davon real sind und welche nur Teil einer Krise sind.
Tipp: Suchen Sie nach Beratungen bei Universitäten und NGOs, da diera Unterstützung möglicherweise kostenlos oder zu einem günstigeren Preis erhältlich ist.
Entwickeln Sie Ihre finanzielle emotionale Intelligenz
Emotionale Intelligenz im Finanzwesen ist die Fähigkeit, die eigenen Gefühle in Bezug auf Geld zu erkennen, zu bewerten und darüber zu entscheiden. Kurz gesagt, sie ist beispielsweise dafür verantwortlich, Ihnen dabei zu helfen, von Spontankäufen Abstand zu nehmen.
Außerdem fällt es Ihnen leichter, Ihr Geld zu verwalten und Entscheidungen auf der Grundlage von Daten und Fakten und weniger auf der Grundlage Ihrer Emotionen zu treffen.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass es nötig ist, wenden Sie sich in dieser Angelegenheit an Ihren Arzt, denn er wird wissen, wie er Ihnen bei den ersten Schritten helfen kann.
Haben Sie eine Finanzorganisation.
Die Finanzorganisation ist für Sie ein grundlegender Schritt, um Entscheidungen auf der Grundlage von Daten und Fakten zu treffen, wie bereits erwähnt.
Wenn Sie wissen, wie viel Sie verdienen, wie hoch Ihre Ausgaben sind und wie hoch Ihre Notrücklage ist, können Sie sich im Umgang mit finanziellen Ängsten zusätzlich beruhigen.
Lassen Sie uns im nächsten Thema darüber sprechen, wie Sie Ihre Organisation oder Finanzkontrolle von Grund auf aufbauen können.
Weiter lesen.
Erstellen Sie Ihre Finanzkontrolle
Die Finanzkontrolle kümmert sich darum, Ihnen zu zeigen, was wirklich mit Ihrem Geld passiert.
Das liegt daran, dass Angst Ängste signalisieren kann, die nicht real sind. Kennen Sie das Gefühl, dass Sie Ihre Schulden nicht mehr bezahlen können, wenn Sie heute Ihren Job verlieren?
Wenn Sie eine Finanzorganisation haben, wissen Sie, ob diera Angst real ist oder das Ergebnis Ihrer Angst ist.
Möchten Sie mehr wissen? Wir haben für Sie ein Vídeo erstellt, in dem Sie lernen, wie Sie Ihr Finanzleben ein für alle Mal von Grund auf organisieren können. Verifizieren!
Um Ihnen diera Aufgabe zu erleichtern, haben wir drei Schritte zusammengestellt, die Ihnen den Einstieg und letztendlich den Weg aus der finanziellen Dunkelheit erleichtern.
Beginnen Sie damit, herauszufinden, wie hoch Ihr Einkommen ist
Es mag einfach erscheinen, aber nicht jeder weiß genau, wie viel er verdient. Laut derselben am Anfang des Artikels zitierten Umfrage wissen 61 % der zahlungsunfähigen Brasilianer wenig über ihr Einkommen.
Nehmen Sie sich also mindestens ein paar Minuten Zeit, um zu analysieren, wie viel Geld auf Ihrem Konto eingeht, und beantworten Sie die Fragen: Wie hoch ist Ihr Nettolohn? Wie viel zusätzliches Einkommen erhalten Sie? Ist Ihr Lebensstandard mit dem, was Sie verdienen, vereinbar?
Die Antworten werden Ihnen helfen, mehr Klarheit über Ihre heutige finanzielle Realität zu gewinnen.
Analysieren Sie Ihre Ausgaben sorgfältig
Diera Stunde kann weh tun, aber sie ist sehr notwendig. Nehmen Sie sich die Zeit, Ihre aktuellen Kontoauszüge durchzusehen.
Wie hoch sind Ihre Fixkosten? Und Variablen? Ist noch Geld für Ihre Notreserve übrig?
Um Ihnen zu helfen, erklären wir hier, was variable Ausgaben sind und wie Sie bei Ihren Kosten sparen können.
Schreiben Sie alles auf, was Ihnen weniger Ängste bereiten kann
Machen Ihnen Tabellenkalkulationen Angst? Es kann sein, dass dieses Tool Ihre Angst verstärkt. Wenn ja, finden Sie heraus, was für Sie am besten funktionieren könnte.
Es kann beispielsweise einfacher sein, alles, was in Ihr Konto ein- und ausgeht, in einem Notizbuch aufzuschreiben.
Außerdem kann es mehr Spaß machen, eine Aplicación zu haben, mit der Sie diera Informationen organisieren können.
Das Wichtigste ist, dass Sie ausprobieren, was für Sie am angenehmsten ist, und mit der finanziellen Kontrolle beginnen.
Wie bringt man Angst und Geld in Einklang?
Das Vermeiden dessen, was Ihnen Angst macht, kann ein Anfang sein, um Angst und Ihr Geld in Einklang zu bringen. Ein Beispiel ist die Vermeidung überflüssiger Ausgaben, die in Zukunft zu Schulden führen können.
Wenn Sie immer noch das Gefühl haben, dass Ihnen finanzielle Ängste zu schaffen machen, ist es wichtig, zusätzlich zu den oben genannten Tipps auch andere Punkte im Hinterkopf zu behalten, wie zum Beispiel:
Wenn möglich, haben Sie ein festes Einkommen
Wenn Sie selbstständig arbeiten, müssen Sie lernen, mit der Verdienstunsicherheit am Monatsende umzugehen. Darüber hinaus leiden ängstliche Freiberufler oft stark unter der Angst, Kunden zu verlieren.
Wenn Sie kein festes Einkommen garantieren können, denken Sie daran, eine spezielle Notfallrücklage für Freiberufler anzulegen.
Und wenn ich gerade von ihr spreche…
Halten Sie eine Notreserve bereit
Es mag wie ein einfacher Rat erscheinen, aber unzählige Menschen lassen ihn immer noch aus.
Seien Sie sich bewusst, dass die Notfallreserve einer derjenigen sein wird, die dafür verantwortlich sind, Sie in diesem Gleichgewicht zwischen geistiger und finanzieller Gesundheit zu beruhigen. Schließlich verfügen Sie damit über das nötige Geld, um unvorhergesehene finanzielle Ereignisse zu bewältigen, falls sie eintreten.
Wir haben ein komplettes Y también-Book, das Ihnen bei der Konfiguration Ihrer Notfallreservierung hilft. Werfen Sie einen Blick darauf.
Lernen Sie, Ihre finanziellen Ausgaben zu kontrollieren
Eine der besten Möglichkeiten, Geldangst in den Griff zu bekommen, besteht darin, Geldmangel zu vermeiden. Daher ist es wichtig, dass Sie wissen, wie Sie Ihre Ausgaben kontrollieren können.
Studieren Sie mehr über das Thema, schreiben Sie auf, was beim Kauf wirklich wichtig ist, und führen Sie eine aktualisierte Tabelle (es kann auch ein Notizbuch oder eine Anwendung sein, wie wir oben erklärt haben).
Sehen Sie, welche Schulden Sie begleichen können
Analysieren Sie alle Ihre Schulden, einschließlich Kreditkartenzahlungen. Ist es möglich, welche zu entfernen? Was können Sie tun, um der Rückzahlung näher zu kommen?
Es ist wichtig, dass Sie so wenig Rechnungen wie möglich bezahlen müssen, damit Ihre Angst besser unter Kontrolle gebracht wird und Sie folglich auch eine stabilere finanzielle Gesundheit haben!
Die Kontrolle von Ängsten und Geld wird Ihnen mehr emotionales Wohlbefinden verschaffen, also üben Sie die Tipps täglich, um die Auswirkungen auf Ihre Gesundheit zu spüren.
Spüren Sie den Einfluss von Angst auf Ihre Finanzen? Teilen Sie uns in den Kommentaren mit, ob Ihnen diera Tipps geholfen haben!
Wir hoffen, dass Ihnen unser Artikel Wie Ihnen Finanzkontrolle helfen kann
und alles rund um Geldverdienen, Arbeitssuche und die Wirtschaftlichkeit unseres Hauses gefallen hat.
   |
Interessante Dinge, um die Bedeutung zu kennen: Kapitalismus
Wir hinterlassen hier auch Themen im Zusammenhang mit: Geld verdienen
