WIAW: Food Health Coaches

WIAW: Food Health Coaches
Ich bin heute Morgen aufgewacht und habe über die neuen Ziele nachgedacht, die ich mir letzten Monat gesetzt habe. Ich konnte ihnen nicht perfekt folgen, aber das war zu erwarten. Insgesamt bin ich froh, Schritte in die richtige Richtung zu gehen. Es war eine große Hilfe, mehr Mahlzeiten zu planen und meine Mahlzeiten im Apogeo zu behalten. Daher dachte ich, ich würde diera Woche noch einmal auf den „Was ich am Mittwoch gegessen habe“-Zug aufspringen und meine Mahlzeiten von gestern teilen. Da ich weniger vorbereitet war, landeten einige Snacks ohne Fotografía direkt in meinem Mund, aber ich habe all die tollen Sachen für Sie. 🙂
Wir wachten auf und hatten keinen Kaffee (der Horror), also eilten Isaac und ich zu Lamplighter’s, um eine Tüte frische Bohnen zu holen. Ich habe mir einen Kaffee mit Mandelmilch gegönnt. Ein Au Lait ist ganz normaler Kaffee mit aufgeschäumter Milch. Es ist mein Wunsch, aber hin und wieder bitte ich um einen Latte, wenn ich Lust auf einen Espresso habe.
Zu Hause angekommen machte ich zum Frühstück einen Proteinpfannkuchen. Zum Frühstück hatte ich bereits einen Protein-Pfannkuchen, was wahrscheinlich eine gute Sache ist, wenn man bedenkt, dass unsere Speisekammer im Moment wie die Proteinabteilung im Vitamin Shoppe aussieht.
Ich habe dieses Protein-Pfannkuchen-Rezept mit einem Plant Fusión-Probepaket befolgt, das ich bei Whole Foods gekauft habe. Es war gut, aber ich mag Sunwarrrior und Perfect Fit für Proteinpfannkuchen immer noch sehr. Ich habe auch mit Lean Body for Her von Jamie Eason und Nutrimeal Free von Usana experimentiert. Jetzt siehst du, warum meine Speisekammer voller Proteinpulver ist – irgendjemand muss sie alle probieren. 😉
Nach ein wenig Arbeit machte ich eine Mittagspause. Ich habe es eine Weile gemacht und es mit einem Grünkohlsalat mit roten Zwiebeln, gehobelten Mandeln und einem hausgemachten Grapefruitdressing garniert. Ich hatte ein paar geröstete Süßkartoffelstücke und einen Fuji-Apfel als Beilage. Ich hasse matschige Äpfel und dieser war nicht so knackig, wie ich es mir gewünscht hätte. :/ Fuji sind normalerweise gut, aber ich mag Honeycrisp- und Pink Lady-Äpfel besser.
Ich wusste, dass ich am späten Nachmittag zu Abend essen würde, also schnappte ich mir später einen Teller Pistazien und brachte einen schmutzigen zum Trinken mit, während Isaac und ich mit unserem Immobilienmakler auf Wohnungssuche gingen.
Das Haus war kein Volltreffer, aber mir gefiel Dirty Lavenade. Ähnlich wie ihre regulären Säfte, aber leichter: Der Saft besteht nur aus 10 % und enthält gemahlene Vanille, Lavendel, Maqui-Beeren und Rotkohl sowie Honig und Zitronensaft. Es ist mit Stevia gesüßt und daher zucker- und kalorienarm. Anfangs war ich etwas zögerlich, weil ich manchmal kein Seguidor von mit Stevia gesüßten Getränken bin, aber ich finde, dass der Stevia-Geschmack wirklich gut überdeckt wird und die Lavendel-Limonaden-Kombination sehr lecker ist. Ich habe kürzlich auch die Geschmacksrichtung Lemon Love probiert und denke, dass sie mein Favorit sein könnte. Ist sehr gut. Ich habe nachgeschaut und meine lokalen Whole Foods haben immer noch keinen Geschmack, aber hoffentlich bald.
Gestern Abend habe ich einen 90-minütigen Taller bei Pure Barre gemacht. Die Bande war hart, im positiven Sinne, aber es hat definitiv meinen Appetit angeregt, und so freute ich mich wirklich darauf, mit Isaac, Alyssa und ihrem Vater auf dem Mekong zu Abend zu essen. Alyssa hatte heute Morgen eine Nasennebenhöhlenoperation, also planten wir für ihr letztes Viva ein Abendessen im Mekong und in der Bar. Perfekte Kombination!
Got the Shrimps Machen Sie Ihre eigenen Frühlingsrollen. Ich habe zwei Lieblingsgerichte am Mekong und dieses ist eines davon. Es ist das perfekte Gericht für Leute, die gerne mit ihrem Essen spielen (ich!) und außerdem ziemlich gesund.
Nach dem Abendessen aß ich ein paar Schokoladenstückchen (sie versteckten sich vor der Kamera) und ging dann sofort zu Bett, weil ich erschöpft war. Ehrlich gesagt glaube ich, dass ich meinen Wochenendschlaf immer noch nachholen muss. Mein Ziel ist es, heute Abend um 9:30 Uhr im Bett zu sein, damit ich ein paar dringend benötigte Zzzzzzzs bekommen kann. Mal sehen, wie es läuft.
Schönen Mittwoch! Lassen Sie sich heute von niemandem täuschen. 🙂
Wir hoffen, Ihnen hat unser Artikel WIAW: Food Health Coaches
und alles rund um das Kochen, die Zubereitung von Desserts und alle Arten von Rezepten gefallen
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