Wer hat gesagt, dass Fett ein Problem ist?

Wer hat gesagt, dass Fett ein Problem ist?

Encuentro, ich bin Juliana und der „Moment zwischen uns“ wird ein breites Themenspektrum abdecken und soll alle zwei Wochen stattfinden. Bleiben Sie also auf dem Laufenden und vergessen Sie nicht, Ihren Kommentar zu hinterlassen und neue Themen vorzuschlagen.

Wer hat gesagt, dass Fett ein Problem ist?

Auf der Suche nach Akzeptanz des Körpers durch Selbstliebe und Selbsterkenntnis

Du bist nicht allein, ich bin mit dir und vielen anderen Menschen zusammen!

Bevor ich diera Kolumne schrieb, brauchte ich viel Vorbereitung, denn dieses Thema ist für mich sehr kompliziert, schließlich habe ich im Laufe der Zeit und den verschiedenen Schwierigkeiten, die ich durchgemacht habe, mehr als 25 kg zugenommen und meine Sorge darüber, meine Das Leben geriet in ein echtes Chaos, in dem die Suche nach Diäten unaufhörlich war und die inneren und äußeren Anforderungen sogar die Misshandlungen ausstrahlten, die mein Geist erlitten hatte. Deshalb musste ich Menschen finden, die so etwas wie ich ständig durchmachen und jede Sekunde ihres Tages stark sein müssen.

Genau darüber werde ich in der heutigen Kolumne sprechen, sind Sie bereit? Also lasst uns gemeinsam in diera Welt eintauchen.

Fatophobie – Was halte ich davon?

Ich gebe zu, dass ich vorher nicht wusste, dass es eine Bewegung gegen Fatphobie gibt oder wozu sie dient, schließlich bin ich immer in dem Glauben aufgewachsen, dass wir eine Rolle spielen müssen, um einem Schönheitsstandard zu entsprechen, der angeblich sehr illusorisch ist . Fall. Aber hier stellt sich die Frage: Was ist Schönheit wirklich? Wenn wir darüber nachdenken, können wir erkennen, dass sich in allen Körpern eine absolute Wahrheit etabliert hat, und heute glaube ich, dass Frauen diejenigen sind, die am meisten unter dieran monströsen „Trends“ leiden! Uns wird oft vorgeworfen, dass wir keine Dehnungsstreifen haben, dass wir perfekte Hüften, ein perfektes Gesäß, große Brüste und einen Bauch haben? Das wissen Sie vielleicht schon, absolut ohne Unebenheiten!

Täglich wimmelt es im Internet und im Fernsehen von Models, Moderatoren, Künstlern und Sängern, die sich in etwas einfügen müssen, um zu beweisen, dass sie überlegen sind, nur weil sie es sind. Und weisst du was? Das sind Reifen! Für wirklich dicke Frauen ist es eine Demütigung, und die Hauptsache ist, dass wir wissen, was das von der Gesellschaft und damit von uns selbst auferlegte Stereotyp ist, das den Weg zur Gewichtszunahme abwertend besteuert, denn schließlich ist es dick, oder Dehnungsstreifen zu haben und Cellulite ist eine Quelle der Schande und der Hauptgrund dafür, dass wir ständig Hilfe bei superintensiven und oft invasiven Schönheitsbehandlungen und Diäten suchen.

„Ich glaube, sie schauen mich an!“ – Peinliche Situationen

Diejenigen unter Ihnen, die dies bereits erlebt haben, werden sich mit einigen Situationen identifizieren, die ich hier erwähnen möchte:

öffentlicher Verkehr

Wenn Sie jemals mit öffentlichen Verkehrsmitteln gefahren sind, ist es eine Tatsache, dass der letzte Sitzplatz, der besetzt wird, der neben Ihnen ist. Dies passiert sowohl im Ómnibus als auch in der U-Bahn. Deshalb schaut Sie jeder an oder beurteilt, ob dies nicht der Fall ist Aufpassen? Ein Stück Platz vom Sitz neben dir stehlen. Das kann mehrmals passieren, manchmal sind es Situationen, die in unserem Kopf entstehen, aufgrund verschiedener Traumata, die wir bereits durchgemacht haben, aber manchmal können wir den durchdringenden Blick derer sehen und spüren, die Vorurteile haben oder alles tun, um dir näher zu kommen . zum Fenster oder vor die Bank

Und das ist noch nicht alles, sprechen wir auch über Drehkreuze. Viele Menschen berichten von der Angst, nicht durch das Drehkreuz gehen zu können, weil der Raum klein und eng ist, außerdem müssen wir uns oft mit der Unhöflichkeit der Fahrer auseinandersetzen, die es tun . . Lassen Sie die Hintertür nicht los und weigern Sie sich nicht, durch die Vordertür loszulassen.

Strand

Der Strand ist das größte Dilemma, wir haben das Gefühl, dass wir nicht zur Umwelt gehören, dass es Augenregen geben wird und wir müssen uns auch mit dem alten Zweifel auseinandersetzen: Soll ich wirklich einen Biquini tragen? Man möchte wirklich lange Ärmel und lange Hosen tragen, damit die Leute nicht zuschauen müssen.

Wir brauchen das nicht wirklich, wissen Sie warum? Wer hat gesagt, dass dicke Menschen nicht schön sind? Und was ist das Problem beim Tragen eines Biquinis oder anderer Kleidung? Was wirklich Sinn macht, ist, wie sich die Person fühlen wird, und was dann zählt, ist, Ihr ganzes Selbstwertgefühl einzubringen und die Wahl des Aussehens zu etwas Motivierendem zu machen, damit sich die Person kraftvoll und einzigartig fühlt. .ZU

Agregado-Size-Shop

Sie kennen den Moment, wenn Ihnen jemand sagt: „Lass uns ins Einkaufszentrum gehen, ich möchte ein paar Klamotten sehen“, denken Sie sofort! „Wow! Komm schon, okey? Aber für mich wird da nichts sein. Es ist sogar unglaublich, dass einige Agregado-Size-Läden bestimmte Größen nicht führen, was die Person äußerst verlegen und verärgert macht. Ganz zu schweigen von den gewöhnlichen Läden im Einkaufszentrum, wo alle Schlanken ihre Klamotten kaufen, sie gehen normalerweise bis zur Nummer 46 (was ist zwischen uns? Es sieht eher aus wie Nummer 42), und es gibt auch einige Läden, die einen Mikroraum schaffen für eine Agregado-Size-Linie mit wenigen Arten von Kleidung, als ob dicke Menschen keine Wahl hätten, und das haben sie wirklich nicht, oder? Entweder zahlt man super teuer für ein Stück, oder es sind immer die gleichen.

Aus diesem Grund führten einige Bewegungen dicker Menschen zur Existenz von Geschäften, die dieses Publikum abdeckten, dann können die Leute danach suchen.

Akademie

Es kam der Moment, der meiner Meinung nach der schwierigste ist. Als ich meine Übungen machen wollte, fühlte ich mich oft dadurch gedemütigt, dass andere Leute es bemerkten, oder sogar, als ich anfing, stark zu schwitzen und den Eindruck hatte, dass andere es bemerkten würde mich ansehen und denken: „Wie ist es zu diesem Zustand gekommen?“ Eigentlich sind all diera Gedanken nicht unsere Schuld, sondern die Umwelt, in der wir leben, wo Fett wie eine Krankheit ist.

Aber seien wir hier vorsichtig! Fett zu sein ist nicht gleichbedeutend mit Ungesundheit.! Viele dünne Menschen haben mehr oder die gleichen Krankheiten wie dicke Menschen. Es wird oft gesagt, dass ein dicker Mensch Sport treibt, weil er abnehmen muss, was unsere Suche nach Wohlbefinden und Glück für das, was wir gerne tun, völlig außer Acht lässt.

Glauben! Wenn Sie mit Ihrem Körper nicht zufrieden sind und abnehmen möchten, haben Sie das Recht, nach der besten Version Ihrer selbst zu suchen. Denken Sie jedoch daran, dass die gewünschten Veränderungen nicht plötzlich, von einem Tag auf den anderen, eintreten werden. Das müssen Sie verstehen Wenn es an der Zeit ist, wird Gewichtsverlust eine Konsequenz sein, wenn Sie die Selbstliebe an die erste Stelle setzen und Ihren Körper und die gesamte Entwicklung, die er durchlebt hat, verstehen, bis er dort ist, wo er ist.

„Ich muss aus dem Schrank kommen!“

Es sind sehr komplizierte Situationen, oder? Aber zuzugeben, dick zu sein, ist wie ein Auftauchen, es ist absurd für diejenigen, die zuhören und denen ihre Gefühle und Emotionen egal sind. Sie haben sogar Angst, sich nicht ändern zu können, wenn das Ihr Ziel ist, aber in Wirklichkeit müssen wir immer über die unnötigen Gedanken derer nachdenken und sie filtern, die wirklich wichtig sind: Mitleid.

ein Paar

Ich habe in meinem Leben oft Fragen gehört wie „Wie kann ein Mann wie du so etwas mögen?“ oder „Können Sie eine aktive sexuelle Beziehung haben?“ und ich wurde mit Fragen von „Ihnen“ konfrontiert. Du bist jung für diera Größe, also wird es niemanden geben, der das will. „RUHIG! Ich bin gekommen, um all das aus deinem Leben herauszuholen, so funktionieren die Dinge nicht! Ihr Körper definiert nicht Ihre Persönlichkeit, geschweige denn Ihr Herz, und wenn ja, warum sollten Sie dann nicht schön sein? Niemand hat die Macht, Sie nach Ihrem Körper oder Ihrer Kleidung zu beurteilen, ganz gleich, wie viele Menschen es auch tun, ohne darüber nachzudenken, das Leben und die Liebesbeziehungen gehen weit darüber hinaus.

Hören Sie also auf, sich selbst zu demütigen, und tun Sie, was Sie tun möchten: Lieben Sie, wen Sie lieben möchten, denn wie jeder andere haben Sie das Recht, frei und vor allem so geliebt zu werden, wie Sie sind!

fatphobische Familie

Viele Menschen leiden unter großen Vorurteilen sowohl von der Familie als auch von Freunden und diera Vorurteile treten indirekt oder direkt auf! So sehr die Person auch sagt, dass es ihr egal ist, ob sie dick ist oder nicht, es ist lustig, wie viele Blicke über deinen Teller wandern und im Moment scheint es, als hättest du eine Superkraft, Gedanken zu lesen, und sie sagen „Wow.“ Aber sie ist schon fett, wird sie das alles essen?“ Deshalb können Familienfeiern eine Katastrophe sein. In solchen Umgebungen tauchen mehrere indiskrete Fragen auf.

Und es gibt noch mehr: Ich weiß nicht, ob das nur mir passiert, aber es scheint, dass man essen möchte, wenn die Person einem das Essen verbietet oder einen wegen der Menge an Dingen, die man isst, seltsam ansieht mehr! Es scheint ein verinnerlichtes Gefühl zu sein, dass man beweisen muss, dass man alles sein kann, was man will.

Aber beruhige dich! Ich bin kein Guru für Familienbeziehungen, aber glauben Sie mir, ich habe viel durchgemacht und ich denke, ich habe genug Autorität darüber, worüber ich hier sprechen werde. Juliana, ich habe mehrere Möglichkeiten gefunden, damit umzugehen, sie haben bei mir funktioniert und vielleicht funktionieren sie auch bei dir:

• Lass mich dir etwas zeigen Wer dich als schön oder hässlich einstufen sollte, bist du selbst! Du musst dich gut, schön und attraktiv fühlen, nur du hast die Macht, dich selbst zu beurteilen, denn du kennst dich selbst besser als jeder andere und solltest mehr denn je wissen, was deine Schönheitsstandards sind;
• Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren und es Ihnen nicht gelingt, bleiben Sie ruhig, es geht Schritt für Schritt, okey? Nichts geschieht über Nacht und es ist alles ein einziger großer Prozess, der viel Geduld und Beharrlichkeit erfordert. Das Wichtigste ist, nicht aufzugeben, es kann Monate oder Jahre dauern. Die Menschen in Ihrer Familie haben nichts damit zu tun, Sie haben Ihre Zeit und Sie verdienen keine Drohungen oder erniedrigenden Worte!
• Achten Sie nicht auf Kommentare, die nur Ihr Selbstwertgefühl herabsetzen wollen. Nicht weil Sie dick sind, sind Sie weniger als andere, im Gegenteil, wie ich Ihnen bereits gesagt habe, sollte es keine standardisierte Schönheit geben, das liegt daran Niemand sollte versuchen, die Art und Weise zu prägen, wie Menschen andere für schön halten. Wenn Sie also dick und glücklich sind oder wenn Sie dünn sind und dieran Text lesen, fühlen Sie sich immer noch nicht gut und möchten zunehmen! KEIN PROBLEM! Passen wir zusammen? Wenn du darunter leidest und dich nicht schön findest, umgib dich mit Menschen, die dich lieben, triff Empowerment-Partys und -Bewegungen, identifiziere dich mit Menschen, die die gleichen Gefühle wie du teilen, schau dir Influencer-Kanäle an und suche sogar psychologische Hilfe!
• Fordern Sie Respekt ein, wissen Sie, wie Sie sagen, dass Ihnen der Kommentar kein gutes Gefühl gibt und dass Sie ein Minimum an Respekt verlangen. Aber wenn die Person trotzdem weiterhin aufdringlich ist, zögern Sie nicht, sich aus der Umgebung zurückzuziehen, Sie müssen sich keine Vorurteile gefallen lassen und es gibt Menschen, die keinen Sinn ergeben!
• Ich verspreche Ihnen, das ist der letzte Ratschlag: Haben Sie Mitgefühl! Schauen Sie sich die Menschen an und denken Sie darüber nach, wie ihnen beigebracht wurde, Sie so zu beurteilen. Und wenn sie dich so behandeln, kannst du dir die Verwirrung der Gedanken vorstellen, die in ihren Köpfen schlummern müssen … wie aufgeladen sie sein müssen! Seien Sie also geduldig, so schwierig und oft demütigend es auch sein mag, schauen wir es mit mitfühlenden Augen an.

Gesundheit steht immer an erster Stelle!

Dieses Thema ist sehr wichtig, da Sie unabhängig von Ihrem Gewicht auf sich selbst aufpassen müssen, d. Gehen Sie unbedingt zu einem Ernährungsberater Ich sage das nicht wegen der Gewichtsabnahme, sondern um zu wissen, was Essen ist gut für Ihren Körper und Ihre Gesundheit, und wählen Sie auch eine körperliche Betätigung, die Ihnen Freude bereitet. Unser Körper ist wie eine Maschine und muss sich bewegen, um in Zukunft nicht zu „rosten“.. Es ist sehr schlecht, mit dem Training aus Pflichtgefühl zu beginnen. Sie müssen sich auf Ihr Wohlbefinden konzentrieren, auf etwas, das Ihnen Harmonie bringt.

Abnehmen Am Ende kann es ein sein Folge von Ernährung, Bewegung, aber vor allem medizinischer und psychologischer Betreuung! Suchen Sie also unbedingt eine Therapie auf und kümmern Sie sich um Ihren Körper.

Denken Sie daran: für die Gesundheit! Und nichts weiter! Aus einer einfachen Frage der Gesundheit! Abnehmen ist die Konsequenz aus all dem, wenn das Ihr Ziel ist!

Abnehmen sollte nicht das Ziel sein, und tun Sie in diesem Sinne die Dinge, die Ihnen ein gutes Gefühl geben. Wenn Ihnen irgendwann etwas aus dem Weg geht und Sie an Gewicht zunehmen, betrachten Sie das nicht als Schuldgefühle oder als Versagen, es ist nur eine Phase, die überwunden werden kann, und so haben Sie neue Möglichkeiten, wann immer Sie wollen, weiterzumachen.

Was hat Spiritualität damit zu tun?

Sobald Sie anfangen, sich schlecht zu fühlen, sich zu demütigen oder zu überlasten, wird Ihr Kopf gegen Sie arbeiten, weil er ständig unter Druck steht. Folglich kann es auch Ihrer Spiritualität schaden, Ihre Energien werden völlig durcheinander geraten, Ihre Immunität wird geschwächt, Sie werden leichter gereizt und es kann sogar zu einer spirituellen Depression kommen. Natürlich schließen ganzheitliche Therapien die oben genannten medizinischen Verfahren nicht aus, aber mit ihnen können wir eine noch größere Weiterentwicklung auf dem Weg der Selbsterkenntnis erreichen und folglich wissen, wie wir alle Energien und unseren Willen ins Gleichgewicht bringen und leichter erreichen können, was wir wollen.

Abschließende Worte – lesenswert!

Liebe dich selbst, über alles und jeden! Liebe deinen Körper und was du in deinem Leben erreicht hast. Wir müssen uns von unserer Knechtschaft befreien und dürfen das Muster nicht länger in unserem Körper ausbrüten lassen! Verwerfen wir die Idee, dass wir nicht das Recht haben, uns ständig zu verändern, denn das tun wir! Und wir müssen immer auf der Suche nach Selbstliebe und Selbsterkenntnis sein.

Niemand auf dieser Welt hat die Macht, Sie besser zu kennen als Sie selbst! Dieser Körper, den du bewohnst, ist ein Zuhause auf Zeit. Kümmere dich jetzt um dich selbst und liebe dich selbst, denn niemand wird das für dich tun!

Na ja, schon hell Dankbarkeit für alles und für dein Leben! Wenn Sie bis hierher gelesen haben, gehen Sie zu unserem Instagram und hinterlassen Sie Ihre Frage und ich werde Ihnen die Antwort von ganzem Herzen geben! Lasst uns gemeinsam dafür kämpfen, dass unsere innere Welt das perfekte „Zuhause“ ist, in dem wir gerne leben.

Küsse,

Juliana.

Wir hoffen, dass Ihnen unser Artikel Wer hat gesagt, dass Fett ein Problem ist?

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