Vergebung: Wie Sie dazu beitragen können, anderen zu vergeben
Vergebung: Wie es Ihnen gut tun kann, anderen zu vergeben
Manchmal kann es schwierig sein, zu verzeihen, den Fehler oder die erlittene Straftat hinter sich zu lassen, die ein Verrat sein kann oder auch nicht, und eine offene Angelegenheit abzuschließen.
Es gibt jedoch immer gute Gründe zu verzeihen: und einer davon ist unsere Gesundheit.
Die Forschung auf diesem Gebiet geht immer mehr in die gleiche Richtung: Vergebung ist gut, sehr gut. Steigern Sie das Selbstwertgefühl, trainieren Sie Neuronen, die dabei helfen, gute menschliche Beziehungen und Empathie zu entwickeln.
Und ganz allgemein: Wer zu vergeben weiß, ist weniger krank und hat die Aussicht, länger zu leben.
Die Bedeutung der Vergebung
Vergebung ist vielleicht eines der schwierigsten Dinge im Leben.
Der Groll ist manchmal sehr stark und es besteht möglicherweise sogar der Wunsch nach Rache. Dass es etwas Berechtigtes sein kann, hat seine Gründe. Es ist kein freier Groll. Aber wie viel kann es wert sein?
Stellen Sie sich die Frage: „Können Sie vergeben?“
Angesichts dieser einfachen Frage geben viele Menschen zu, dass sie machtlos und unfähig sind, eine überzeugende Antwort auf eine so direkte Frage zu geben.
Allerdings müssen wir alle, ohne Unterschied, die Vergebung wiederentdecken.
Die Vorteile der Vergebung: Wohltuende emotionale Auswirkungen
Wir verstehen, dass es für niemanden einfach ist, etwas Ernstes zu vergeben. Wenn wir uns durch einen Verrat eines Partners oder Freundes, eines nahen Familienmitglieds oder eines Kollegen verletzt fühlen oder wenn die Wunde einer schweren Ungerechtigkeit in uns brennt, neigen wir dazu, uns darüber zu ärgern.
Allerdings ist Vergebung gut für unsere Gesundheit, für unser geistiges und spirituelles Gleichgewicht und verlängert das Leben.
Warum vergeben? Warum Rache vermeiden? Und was verändert unsere Vergebung?
Zunächst geht mit der Vergebung ein angenehmer innerer Frieden einher, eine Art Versöhnung mit dem, der uns verletzt hat.
Zweitens ermöglicht es uns, unsere Geschichte auf eine andere Art und Weise zu sehen und sogar eine bisher unbekannte Facette unserer Persönlichkeit zu entdecken. In diesem Sinne ist Vergebung ein sehr starker Ausdruck von Freiheit.
Und doch: Vergebung, die uns unsere Grenzen spüren lässt, da wir niemals frei von Verletzungen sind, ist von Natur aus mit positiven Lebenswerten wie Hoffnung, Dankbarkeit und Altruismus verbunden.
Alles Faktoren, die es dem Menschen ermöglichen, sein Leben zu verlängern und es mit optimistischen Augen zu betrachten.
Rache hingegen, sagte eine Fernsehsendung, die viele von uns mit guter Laune sahen oder immer noch anschauen, „tötet die Seele und vergiftet.“ Wir fühlen uns dadurch schlecht, wir hegen Ärger, und selbst wenn wir uns nicht schuldig fühlen, kann es zu einem Teufelskreis aus Groll und Rache führen, der nicht so schnell enden wird.
Erst wenn jemand beschließt zu vergeben.
Vergebung hilft Ihnen, besser mit anderen auszukommen
Eine im Auslandsmagazin veröffentlichte Studie Newsletter zur Persönlichkeits- und Sozialpsychologie zeigte, dass Vergebung dazu beiträgt, positive Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen gegenüber der Person, die die Straftat verursacht hat, wiederherzustellen.
Das bedeutet, dass die Beziehung durch Vergebung wieder in den positiven Zustand vor der Straftat zurückversetzt wird. Und die Vorteile der Vergebung können sich auch auf positive Verhaltensweisen gegenüber anderen außerhalb der Beziehung auswirken. Auf diera Weise wird Vergebung mit Freiwilligenarbeit, Großzügigkeit, wohltätigen Aktionen und anderen altruistischen Verhaltensweisen in Verbindung gebracht.
Vergebung und Gesundheit: wohltuende körperliche Wirkung
Verhaltensweisen, die der Vergebung widersprechen, also Groll und Hass, sind kostspielig und beeinträchtigen unser Wohlbefinden und unseren Körper.
Sie erhöhen den Druck, akkumulieren Stress, setzen uns kardiovaskulären Risiken aus und führen zu Formen der Somatisierung wie Geschwüren und Gastritis.
Während neuere Untersuchungen zeigen, dass Vergebung und ein leichteres Gefühl Herz, Leber und Magen zugute kommen.
Kurz gesagt: Nicht zu vergeben ist ernsthaft gesundheitsschädlich. Und mit Groll und Hass zu leben ist eine echte Zeit- und Gesundheitsverschwendung.
spirituelle Auswirkungen der Vergebung
Spirituell gesehen hilft Ihnen Vergebung, negative Präsenzen und Energien aus Ihrem Leben zu entfernen.
Es reinigt Ihre Chakren von schädlichen Energien, die später Ihre Organe schädigen könnten (physisch und spirituell, alles hängt zusammen).
Vergebung reinigt deine Aura und macht sie heller.
Es wird gute Dinge anziehen, weil Sie automatisch anfangen, mehr über gute Dinge nachzudenken und sich dem Positiven zuzuwenden.
Chaval Xaviers Gebet um Vergebung
Herr Jesus! Lehre uns zu vergeben, so wie du uns vergeben hast und vergibst, in jedem Schritt des Lebens.
Es hilft uns zu verstehen, dass Vergebung die Macht ist, die das Böse auslöschen kann.
Lass uns in den Brüdern erkennen, dass die Dunkelheit die Kinder Gottes genauso unglücklich macht wie wir, und dass es an uns liegt, sie im Zustand der Krankheit zu interpretieren, in der sie Hilfe und Liebe brauchen.
Herr Jesus, wann immer wir uns als Opfer der Haltung anderer fühlen, lass uns verstehen, dass auch wir anfällig für Fehler sind und dass die Fehler anderer genau aus diesem Grund unsere sein können.
Herr, wir wissen, was Vergebung von Vergehen ist, aber erbarme dich unser und lehre uns, es zu praktizieren.
So sei es!
Vergib und mach weiter
Wenn wir vergeben, befreien wir uns selbst und beseitigen unseren Zustand der Sklaverei. Wir lassen den Schmerz und den Groll los, den wir wie einen großen Stein auf unseren Schultern trugen, und öffnen uns für die Befreiung. Wenn wir vergeben, klären wir auch ungelöste Probleme aus unserer Vergangenheit.
Vergebung bedeutet, das Geschehene zu akzeptieren, um uns nicht nur von den Taten oder Worten anderer Menschen zu befreien, die uns beleidigt haben, sondern auch von unseren eigenen negativen Taten.
Tatsächlich müssen wir nicht nur lernen, anderen zu vergeben, sondern auch darüber nachdenken, was wir in uns selbst vergeben müssen.
Vergebung ist gut für die Gesundheit des Körpers, des Geistes und der zwischenmenschlichen Beziehungen und hilft, seinen Platz und seine Rolle in der Welt zu finden. Dies sollte Ihnen dabei helfen, sich davon zu überzeugen, dass es viel besser ist, den Groll loszulassen und zu vergeben.
Verzeihen Sie und machen Sie weiter, denn es ist sinnlos, eine Last zu tragen, die das Leben verzögert. Wenn Sie verzeihen und nach vorne und in die Zukunft blicken, wird Ihr Leben weitergehen. Nachtragend zu sein bedeutet hingegen, in der Vergangenheit festzustecken. Befreien Sie sich von der Vergangenheit! Es ist passiert, obwohl es noch viel zu bauen gibt.
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