Vegetarische Tassensnacks

Veggie-Cup-Vorspeisen – perfekt für Partys und Snacks nach der Schule für die Kinder! Dieser unkomplizierte Leckerbissen passt zu so vielen Gelegenheiten!

Wer hier liebt GEMÜSE? Meine Familie liebt es!! Es ist immer wichtig, auf eine gute Ausgewogenheit beim Essen zu achten, daher habe ich immer ausreichend Gemüse als Beilage zu den Gerichten und sogar zu solchen Vorspeisen zur Hand!

Ja, es stimmt, ich liebe es, so viele tolle Rezepte für Potlucks und Partys zu haben, aber ich achte IMMER darauf, dass zu allen mindestens ein Gemüse serviert wird, weil sie großartig schmecken (und so gut für dich sind)! Ich mache das besonders für alle Partys, Essensvereinbarungen und Veranstaltungen, die während der Feiertage stattfinden.

eine einfache vegetarische Vorspeise

Eine meiner Lieblingsarten, Gemüse zu servieren, sind Veggie-Appetizer-Cups. Diera Schalen lassen sich sehr einfach zusammenstellen und eignen sich hervorragend für Partys oder sogar für Snacks nach der Schule. Ich finde es toll, dass man sich einen schnappen kann und alles, was man braucht, an einem Ort hat: einen Platz, an dem man alles unterbringen kann (wodurch auch die Unordnung vermieden wird), eine große Auswahl an Snacks (viel Gemüse) und einen köstlichen Dip unten.

Unser Lieblingsdip ist der Marzetti® Veggie Dip. Du hast es versucht? Seine leckere Geschmacksmischung ergänzt das Gemüse und macht es noch besser! Die Soßen sind dickflüssig, reichhaltig und seit Jahren unsere Lieblingssoße für Vegetarier. Mein Favorit ist der Ranch Dip, aber der Dill Dip ist auch köstlich!

Um die Veggie Cups zuzubereiten, geben Sie einfach etwas Marzetti Veggie Sauce auf den Boden eines durchsichtigen Plastikbechers (durchsichtige Becher machen ihn hübscher).

Ein unkomplizierter Snack

Welches Gemüse eignet sich am besten? Wählen Sie bei der Auswahl von Gemüse Gemüse aus, das sich problemlos zu Stäbchen oder Spießen verarbeiten lässt. Jede Tasse kann etwa 4 verschiedene Gemüsesorten mit jeweils 3-4 Scheiben enthalten. Ich schlage vor, eine beliebige Kombination der folgenden Elemente zu verwenden:

Karottenstreifen
Pfeffer
Traubentomaten am Spieß
Erbsen, eingelegte oder gewürfelte Gurken am Spieß
Selleriestangen
verdrehter Rettich
schiefe Brokkoliröschen
grüner Schnittlauch

Muss ich das Gemüse blanchieren? Nein, das Blanchieren ist normalerweise Gemüse vorbehalten, das in den Gefrierschrank kommt. In diesem Fall gäbe es eine Ausnahme: Brokkoli. Wenn Sie den Brokkoli blanchieren möchten, weichen Sie die Röschen einfach 1 Minute lang in Wasser ein – lange genug, um ihnen eine leuchtende Farbe zu verleihen und sie etwas weicher zu machen, damit sie sich leichter aufspießen und hineinbeißen lassen.

Perfekt für Partys.

Die Kinder lieben es und alle anderen lieben es auch. Da für dieran Monat mehrere Arbeitsveranstaltungen, Kirchenversammlungen und Weihnachtsfeiern geplant sind, habe ich das Gefühl, dass ich diera Veggie-Cup-Vorspeisen mehr als einmal zubereiten werde. 😉

Kann ich das im Voraus machen? Absolut! Das Schneiden von Gemüse, insbesondere für eine große Menschenmenge, kann zeitaufwändig sein. Sie können das gesamte Gemüse ganz einfach am Vortag zubereiten. Einfach schneiden, durchstechen und in separaten luftdichten Behältern im Kühlschrank aufbewahren. Stellen Sie die Gläser zusammen und stellen Sie sie vor dem Servieren einige Stunden lang in den Kühlschrank.

Veggie-Cup-Tipps :

Kaufen Sie das Gemüse nicht zu früh. 1-2 Tage im Voraus erhalten Sie immer noch schöne, knackige Grüns, die Sie verwenden können.
Wählen Sie kontrastierende Farben für ein schönes Kunstwerk.
Um sparsam zu sein, wählen Sie Gemüse der Saison.
Verwenden Sie mehr als eine Soßensorte und beschriften Sie die Tassen. Probieren Sie meinen hausgemachten Hummus, Ranch oder Avocado Ranch mit Limette.

Weitere köstliche Vorspeisen finden Sie bei Marzetti Kitchens!

Weitere Vorspeisen finden Sie hier:

Bacon Ranch Käsebällchen
Vegetarische Tortilla-Rollen
Gemüsetabletts zum Spieltag
Caesar-Salatbecher
Spieße zum Mittagessen
Vegetarischer Weihnachtsbaum
Mit Caprese gefüllte Avocados
Truthahn-Gemüsegericht

Zutaten

2 rote Paprika
2 Tassen Kirschtomaten
4 Selleriestangen
Marzetti-Sauce
2 gelbe Paprika
4 Karotten (geschält und geschält)

Komposition

Kalorien: 39 kcal Kohlenhydrate: 8g Eiweiß: 1g Natrium: 42 mg Faser: 2 g Zucker: 3g Portionsgröße: 1 Portion

palmeirofoods.com stellt Nährwertangaben für Rezepte aus Gefälligkeit zur Verfügung und ist lediglich eine Schätzung. Diera Informationen stammen von En línea-Rechnern. Obwohl palmeirofoods.com sich bemüht, genaue Informationen bereitzustellen, handelt es sich bei dieran Zahlen lediglich um Schätzungen.

Vegetarische Tassensnacks