vegetarische Pizza
Diera einfache Gemüsepizza ist bei Kindern und Erwachsenen gleichermaßen beliebt und macht den Verzehr von Gemüse zum Kinderspiel. Spaß . Bereiten Sie das gesamte gesunde Pizzarezept in nur 15 Minuten zu. Aber vielleicht möchten Sie eine doppelte Menge; es ist einfach köstlich.
Warum die Lieferung bestellen, wenn es so einfach (und lecker) ist, hausgemachte Pizza zu backen? „Halbhausgemacht“ wäre hier eigentlich zutreffender.
Dieses einfache vegetarische Pizzarezept basiert auf einer Hörnchenkruste. Ein Aufstrich stellt die Marinara-Sauce oder weiße Soße ofrecer, die typischerweise auf Pizzen zu finden ist. Aber es ist die Regenbogenvielfalt an Gemüse, die dieses Pizzarezept wirklich zu etwas Besonderem macht.
Rezeptzutaten
Auf einen Blick: Hier ist ein kurzes Fotografía der Zutaten in diesem Rezept. Spezifische Mengenangaben finden Sie im Rezeptblatt unten.
Zutatenhinweise
- Halbmondteig: Das ist das Geheimnis des einfachsten Pizza-„Rezepts“ aller Zeiten. In den meisten Supermärkten wird es in Tuben neben den Keksen verkauft, oder wenn Sie ehrgeizig sind, können Sie selbstgemachten Crescent Roll-Teig herstellen. Selbst gemachter Pizzateig oder eine Portion Teig aus Ihrer Lieblingspizzeria sind ein hervorragender Ersatz.
- Mayonnaise: Entweder Sauerrahm oder griechischer Naturjoghurt.
- Ranch-Dressing-Mischung: Kaufen Sie es in einer Packung im Supermarkt. Wenn Sie möchten, ist es auch ein Kinderspiel, Ihre eigene große Menge hausgemachter Ranch-Dressing-Mischungen zuzubereiten.
- Gemüse : Schnappen Sie sich eine Mischung aus der Salatbar oder folgen Sie meinem Beispiel und besuchen Sie die Obst- und Gemüseabteilung für Blumenkohl, Karotten, Brokkoli, Tomaten und Schnittlauch.
Schritt für Schritt Anweisungen
- Backofen auf 375 Grad vorheizen. Legen Sie ein 11 x 17 Zoll großes Backblech oder mehr mit Pergamentpapier oder Aluminiumfolie aus. Dreiecke zu einer halbmondförmigen Rolle ausrollen und zu verkrusteten Rechtecken anordnen, dabei die Nähte andrücken.
- Backen Sie die Kruste gemäß den Anweisungen in der Packung 12 bis 15 Minuten lang oder bis sie goldbraun sind. Aus dem Ofen nehmen und mindestens 30 Minuten vollständig abkühlen lassen.
- In einer mittelgroßen Schüssel Frischkäse, Mayonnaise und Ranch-Dressing-Mischung vermengen. Im Kühlschrank abkühlen lassen, um die Aromen zu vermischen, während die Kruste abkühlt.
- Die Frischkäsemischung auf dem abgekühlten Teig verteilen.
- Mit Brokkoli, Blumenkohl und Karotten belegen. Mit Käse und ggf. zusätzlichem Gemüse bestreuen. Vor dem Schneiden in Quadrate abkühlen lassen.
Tipps und Rezeptvariationen.
- Aufgeben: Diera vegetarische Pizza besteht aus 16 Scheiben. Es ist so lecker, dass ich normalerweise zwei (oder drei!) Scheiben pro Person und Mahlzeit zuteile. Zum Falten wiederholen Sie einfach den Vorgang und verwenden dabei ein anderes Blech zum Backen der Kruste.
- Lagerung: Bewahren Sie Reste abgedeckt bis zu 4 Tage im Kühlschrank auf.
- Nach vorne: Um die Zubereitung Ihrer vegetarischen Pizza in Schwung zu bringen, backen Sie den Boden einen Tag im Voraus. Wickeln Sie es ein und bewahren Sie es draußen bei Zimmertemperatur auf. Während des Kochens den Frischkäse-Aufstrich untermischen und das Gemüse hacken. Bewahren Sie beides bis zum Zusammenbau im Kühlschrank auf.
- Gefrierschrank: Probieren Sie für eine gefrierfreundliche Version meine Veggie-Tortilla-Roll-Ups.
- Vegetarier: Stellen Sie sich dieran Boden aus Kruste und „Soße“ wie eine leere Leinwand vor, auf der Sie das Gemüse präsentieren können, das Sie lieben (oder so schnell wie möglich verwenden müssen). Auf dieser vegetarischen Pizza schmeckt fast das gesamte Gemüse, in kleine Stücke geschnitten, hervorragend. Einige der Lieblingskombinationen meiner Familie:
- Rote Paprika, schwarze Oliven und Schnittlauch mit geriebenem Mozzarella
- Gewürfelte Kirschtomaten, geriebener Speck, Cheddar-Käse
- Gehackte Gurken, Kirschtomaten, geriebener Feta
- Dreifarbige Paprika, Karotten und Frühlingszwiebeln
Rezept-FAQs
Was ist in einer typischen vegetarischen Pizza enthalten?
Wenn es um die kalte Vorspeisenversion der vegetarischen Pizza geht, scheinen sie immer Brokkoli, Blumenkohl, Karotten und Käse zu enthalten. Außerdem ist der Himmel die Grenze!
Zutaten
- 1 Tasse geriebener Cheddar-Käse
- 1/4 Tasse hausgemachte Salsa-Mischung (oder 1 im Laden gekaufte Packung (siehe Hinweis 2))
- 1 Tasse Brokkoli (siehe Hinweis 3))
- 1 Tasse Mayonnaise
- 2 Packungen in Hörnchen (siehe Anmerkung 1))
- 1/4 Tasse jedes weiteren gehackten Gemüses (z. B. Paprika, schwarze Oliven, Schnittlauch oder Tomaten (siehe Hinweis 4))
- 2 (8 Unzen) Packungen Frischkäse (weich)
- 1 Tasse Karotten (gehackt oder gerieben)
- 1 Tasse Blumenkohl (gehackt)
Anweisungen
- Backofen auf 375 Grad vorheizen. Legen Sie ein 11 x 17 Zoll großes Backblech oder mehr mit Pergamentpapier oder Aluminiumfolie aus.
- Rollen Sie die halbmondförmigen Dreiecke aus und ordnen Sie sie zu Rechtecken an, indem Sie die Nähte festdrücken.
- Backen Sie die Kruste gemäß den Anweisungen in der Packung 12 bis 15 Minuten lang oder bis sie goldbraun sind. Aus dem Ofen nehmen und mindestens 30 Minuten vollständig abkühlen lassen.
- In einer mittelgroßen Schüssel Frischkäse, Mayonnaise und Ranch-Dressing-Mischung vermischen. Im Kühlschrank abkühlen lassen, um die Aromen zu vermischen, während die Kruste abkühlt.
- Die Frischkäsemischung auf dem abgekühlten Teig verteilen. Mit Brokkoli, Blumenkohl und Karotten belegen. Mit Käse und ggf. zusätzlichem Gemüse bestreuen. Vor dem Schneiden in Quadrate abkühlen lassen.
Komposition
Kalorien: 234 Kalorien Portionsgröße: 1 ScheibeKohlenhydrate: 14g Eiweiß: 3g Fett: 19g Gesättigte Fettsäuren: 6g Cholesterin: 13 mg Natrium: 496 mg Faser: 1g Zucker: 4g
palmeirofoods.com stellt Nährwertangaben für Rezepte aus Gefälligkeit zur Verfügung und ist lediglich eine Schätzung. Diera Informationen stammen von En línea-Rechnern. Obwohl palmeirofoods.com sich bemüht, genaue Informationen bereitzustellen, handelt es sich bei dieran Zahlen lediglich um Schätzungen.
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