tropische Fruchtsauce

tropische Fruchtsauce

Diera tropische Fruchtsalsa besteht aus Mango, Papaya und Kiwi, beträufelt mit Orangensaft und gemischt mit frischen Minzblättern. Rollen Sie es in Joghurt und fügen Sie Müsli hinzu, um eine knusprige Konsistenz zu erhalten. Oder für einen zusätzlichen Geschmacksgeschmack servieren Sie es über gegrilltem Lachs!

Ich bin sehr einfach. Ein paar Zutaten auszuwählen, zu hacken, zu schwenken und abzuschmecken, das ist wirklich meine Art, am liebsten zu rollen.

Um diera tropische Fruchtsauce zuzubereiten, benötigen Sie:

• Mangos (ich mag die Champagnersorte)
• Kiwi
• Frische Minze
• Orangensaft

Es ist sehr heiß hier drin, das liegt am Handschuh. Die Temperaturen lagen letzte Woche bei über 70 °C und die letzten Tage lagen bei mittleren 80 °C! Ist es März oder August, weil ich verwirrt bin? Es versteht sich von selbst, dass dieser Beitrag zum perfekten Zeitpunkt kommt. Ich habe für Sie Sommer in einer Schüssel oder Hawaii auf einem Teller.

Waschen Sie Ihr Obst gut.

2 Mangos in Würfel schneiden.

Wenn Sie noch keine Mango gewürfelt haben, habe ich hier eine Anleitung. Zu einfach. Diera besondere Mango wird Champagner-Mango genannt, was mir gefällt. Meine Schwester hat mich angemacht und seitdem bin ich verliebt. Um ehrlich zu sein, wusste ich nicht, dass es verschiedene Cover gibt, aber ich bin damit einverstanden … aber nur damit Sie es wissen: Sie können jedes Cover verwenden, das Sie möchten!

Reduzieren Sie in der nächsten Hälfte Ihren Papayakonsum. Ich erinnere mich an das erste Mal, als ich eines öffnete und da waren diera schwarzen Kaviarsamen drin, das machte mir völlige Angst!

Dann heben Sie sie einfach auf und werfen Sie sie weg. Ich habe es einmal ausprobiert und es ausgespuckt. Ekelhaft, ekelhaft und ekelhaft.

Jetzt können Sie die Haut einfach abziehen.

Die Papaya in Scheiben schneiden und hacken.

Geben Sie es zusammen mit der Mango in die Schüssel.

Kiwi. Manche Menschen sind allergisch, andere mögen keine Hautreizungen. Wenn ich zu viele esse, wird meine Zunge rau, aber ich kann nicht anders, als sie zu lieben! Sie können die Kiwi mit einem Hackmesser schälen.

Schneiden Sie dann beide Enden mit einem Messer ab und schneiden Sie es dann mit einem großen Löffel zwischen Fleisch und Haut. Die gesamte Kiwi mit einem Löffel bestreuen und dann die Mitte herauslöffeln.

So einfach.

Dann 3 gewürfelte Kiwis in die Schüssel geben.

Anschließend noch 1 Esslöffel gehackte frische Minze in die Schüssel geben.

Anschließend 1 bis 2 EL Orangensaft darüberträufeln.

Zum Schluss noch alles schütteln und fertig.

Sie können dieran tropischen Fruchtdip bis zum Servieren im Kühlschrank aufbewahren.

Es begann mit ein paar Tortillachips und wie mir der Geschmack des Mais mit der Soße gefiel … irgendetwas stimmte nicht. Meiner Meinung nach.

Dann habe ich die ganze Zeit weiter fotografiert und gedacht, ich bin mir nicht sicher, wie ich das erreichen soll. Obst- und Maischips … ehhhh, ich bin mir nicht so sicher.

Also war ich in meinem örtlichen Lebensmittelgeschäft und habe das gesehen …

OMG, es ist Kokosjoghurt! Das schmeckt hervorragend unter meiner tropischen Soße! Und war.

Wenn ich mich für eine Lieblingsjoghurtsorte entscheiden müsste, wäre es Kokosnuss. Zweifellos Daumen hoch, mein Favorit! Aber das Gute ist, dass diera tropische Fruchtsauce so gegessen werden kann, wie Sie es sich erträumen; in Lachs, Joghurt, Smoothie oder löffelweise!

Genießen! Und wenn Sie dieses Salsa-Rezept mit tropischen Früchten probieren, lassen Sie es mich wissen! Machen Sie ein Fotografía und markieren Sie mich auf Twitter oder Instagram!

Zutaten

• 1 bis 2 Esslöffel Orangensaft
• 1 Esslöffel frische Minzblätter (gerollt und in dünne Streifen geschnitten)
• 3 Kiwis (geschält und gewürfelt)
• 2 kleine Mangos (ich mag die Champagner-Sorte)

Anweisungen

• Die gewürfelte Mango, Papaya und Kiwi in eine große Schüssel geben.
• Dann die frische Minze dazugeben und mit dem Orangensaft beträufeln.
• Rühren Sie um und servieren Sie alles, was Ihr Herz begehrt!

Komposition

Portionsgröße: 2 UnzenKalorien: 36 kcal Kohlenhydrate: 9g Eiweiß: 1g Fett: 1g Natrium: 1 mg Faser: 1g Zucker: 7g Gesättigte Fettsäuren: 1g ungesättigtes Fett: 2 g

palmeirofoods.com stellt Nährwertangaben für Rezepte aus Gefälligkeit zur Verfügung und ist lediglich eine Schätzung. Diera Informationen stammen von En línea-Rechnern. Obwohl palmeirofoods.com sich bemüht, genaue Informationen bereitzustellen, handelt es sich bei dieran Zahlen lediglich um Schätzungen.

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