Tag der Nostalgie – Wissen, wie man damit umgeht
Jedes Jahr wird der 30. Januar gefeiert Gesundheitstag. Vielen Menschen ist dieses Datum nicht bekannt (und ich zähle mich zu dieser Gruppe), aber es existiert und es ist sehr wichtig und ich werde Ihnen sagen, warum.
Wenn wir dich vermissen, erkennen wir, dass etwas gut genug war, um sich in unserer Erinnerung festzusetzen. Darüber hinaus ist es verständlich, dass diera Erfahrung in gewisser Weise nützlich und transformierend war.
Allerdings erhält der Tag der Nostalgie neue „Modalitäten“. Dieses unterschiedliche Schema ist auf die turbulente Zeit zurückzuführen, in der wir leben Pandemie des neuen Coronavirus.
Viele Familien haben sich seit mindestens zwei Jahren nicht gesehen. Es gibt Menschen, die sich aufgrund schwerwiegender gesundheitlicher Probleme nicht aussetzen können und das Haus nur selten verlassen.
Tatsächlich haben wir es alle entdeckt Ich sehne mich B. auf der Straße ein Sonnenbad nehmen, Freunde treffen, wichtige Concluya mit den Menschen feiern, die wir lieben, und sogar das Versäumen, sonntags zum Familienessen zu gehen, was immer in Streit endet.
An diesem Sehnsuchtstag, den wir gerade erleben, möchte ich einen Moment der Besinnung vorschlagen: Was vermisst du? Tut es weh oder bringt es dich zum Lächeln?
Überlegungen zum Tag der Saudade
Es gibt verschiedene Arten von Sehnsüchten, nicht wahr? Diera gute Nostalgie, die das Herz mit Freude erfüllt und uns zum Lächeln bringt. Es gibt noch eine andere Nostalgie, die uns mit Gefühlen erfüllt, die uns in Form von Tränen überfließen. Und da ist auch derjenige, der uns leiden lässt und viel Schmerz bringt.
Wir müssen verstehen, was jeder einzelne für uns bedeutet und wie wir ihn behandeln sollten. Denken Sie also an die größte Sehnsucht, die Ihr Herz in diesem Moment erfasst: Was fühlen Sie (außer der Sehnsucht natürlich).
Die Sehnsüchte, die uns ein Lächeln auf die Lippen zaubern, sind meist sehr gute oder lustige Dinge. Trotz der Nostalgie, die uns packt, lässt es unsere Seelen leicht werden und weckt in uns den Wunsch, diera Situation noch einmal zu tun oder zu leben, auch wenn es auf andere Weise geschieht.
Für mich kommt diera glückliche Nostalgie in Form von Erinnerungen an meine Urgroßmutter. Er war ein großartiger Mensch, obwohl er 1,70 Meter groß war, voller Liebe und Weisheit.
Sie hat den besten Süßkartoffelkuchen der Welt gemacht, außerdem den besten Eistee und Kürbisbrei (rümpfen Sie nicht die Nase, Sie wissen nicht, wie unglaublich lecker das war). Sie hatte so viele Geschichten und so viele Lehren, dass das Wenige, das ich mit ihr verbrachte, einen großen Einfluss auf mein Leben hatte.
Jetzt gibt es diera Nostalgie voller Emotionen, die uns mitten im Lächeln Tränen vergießen lässt. Das ist die Sehnsucht, die mit ganz besonderen Acaben wie Hochzeiten, Geburten oder auch dem Bestehen der schweißtreibenden und schwierigen Aufnahmeprüfung verbunden ist.
Es ist dieser Moment, der uns stolz macht, diera Situation erlebt und erlebt zu haben. Es ist sogar möglich, dass der Wunsch, etwas Ähnliches zu erleben, nur aus der Erinnerung an das gute Gefühl entsteht, das die Sehnsucht mit sich brachte.
Aber was ist mit der Sehnsucht, die uns leiden lässt? Wie gehe ich mit ihr um?
Diera Sehnsucht, die uns leiden lässt, das Gefühl, dass wir einen Kloß im Hals haben, ist ein fast überwältigendes Gefühl. Es dominiert uns und kann uns sogar ängstlich und traurig machen.
Es gibt zum Beispiel Menschen, denen etwas Liebe fehlt, Freund entweder vertraut das seinen Zyklus auf der Erde bereits abgeschlossen hat. Es gibt andere Menschen, die vermissen, als sie gesund waren, ohne die schwere Krankheit, mit der sie konfrontiert sind.
Wie gehen Sie also mit Nostalgie um?
- weinen: Lass die Sehnsucht körperliche Form annehmen und in Form von Tränen aus dir herauskommen. Unterdrücken Sie dieran Impuls nicht und fühlen Sie sich noch weniger schwach. Glauben Sie mir, Weinen entlastet Sie und macht Sie weniger traurig;
- Vermeiden Sie die Sehnsucht nicht: Gefühle vor sich selbst zu verbergen ist nicht gut. Erlaube dir, dieran Schmerz zu leben und diera Wunde zu bewegen, ja. Je öfter Sie es erneut betrachten, desto leichter wird es und diera Sehnsucht wird zu einem weniger intensiven Schmerz;
- Versuchen Sie, aus der Erfahrung etwas Positives zu ziehen.: Wenn Sie jemanden vermissen, denken Sie an die schöne gemeinsame Zeit, das Lachen und das Lernen. „Hämmern“ Sie nicht einfach die Idee, dass Sie so etwas nie wieder erleben werden oder dass alles verloren ist. Dieran Schmerz in etwas Gutes umzuwandeln bedeutet, diera Sehnsucht, die uns verletzt, zu sublimieren;
- Respektiere deine Zeit: Versuchen Sie nicht, dieran natürlichen Prozess zu beschleunigen. Man kann nicht aufhören, von Tag zu Nacht Sehnsüchte und Fremdheit zu verspüren. Dies wird schrittweise geschehen. Seien Sie also geduldig mit sich selbst.
- Trennen Sie sich nicht von jetzt: Sich zu erinnern und Nostalgie zu empfinden ist natürlich. Das Problem besteht darin, dass wir zu sehr in der Vergangenheit leben und das Hier und Jetzt vergessen. Dies kann zu anderen sehr schwierigen Situationen führen, beispielsweise zur Entwicklung einer Depression;
- Rede mit jemandem: Idealerweise sprechen Sie mit einem Therapeuten, da dieser Sie bestmöglich begleiten kann. Wenn dies jedoch nicht möglich ist, teilen Sie dieses Gefühl mit jemandem, dem Sie vertrauen. Ein spaltender Schmerz ist ein leichter Schmerz.
Technologie hilft, „Nostalgie zu töten“, und Sie sollten es versuchen
Technologie ist ein Segen für diejenigen, die sie vermissen. Dadurch können Sie Freunde aus Ihrer Kindheit, Lehrer, Orte und Dinge finden, die Ihnen wichtig waren.
Wenn Sie jemanden vermissen, der weit weg ist, nutzen Sie den verbleibenden Tag für einen Videoanruf. Sie können dies mit einfachen Werkzeugen tun, die Sie in der Hand haben: Ihrem Mobiltelefon und den darauf befindlichen Anwendungen.
Sie können auch einfach eine mensaje de texto oder Y también-E-e correo electrónico senden, wenn Sie „alte Schule“ sind.
Nun, wenn Ihre Sehnsucht nach irgendwohin geht, was dann? Google plus Maps kann Ihnen bei dieser Mission helfen. Es ist sogar möglich, einen Spaziergang entlang der Straße zu machen, in der Sie aufgewachsen sind, oder am Strand entlang, an dem Sie einen wunderschönen Sonnenuntergang gesehen haben.
Nutzen Sie schließlich den Tag der Nostalgie, um sich an gute Dinge zu erinnern und Lehren aus dieran Situationen zu ziehen. Bereiten Sie das Essen zu, das Sie als Kind geliebt haben, und erwärmen Sie Ihr Herz. Rufen Sie die Menschen an, die Sie lieben, und sagen Sie ihnen, dass Sie sie vermissen. Behalten Sie es nicht für sich.
Ich widme dieran Text allen meinen Vorfahren und Verwandten, die sich nicht mehr auf diesem Flugzeug befinden. Ich sehe dich, ich ehre dich und ich akzeptiere dich jedes Mal, wenn ich versuche, glücklicher zu sein. Ich widme dies auch meinen Freunden und meiner Familie, die ich seit zwei Jahren nicht gesehen habe: Ich liebe sie und kann es kaum erwarten, sie zu sehen.
Einen dicken Kuss und bis zum nächsten Mal! ✨
Wir hoffen, dass Ihnen unser Artikel Tag der Nostalgie – Wissen, wie man damit umgeht
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