Superfood-Mischung

Superfood-Mischung

Diera Superfood-Mischung ist vollgepackt mit Cashewnüssen, Mandeln und Superfood-Beeren wie Goji-Beeren und Brombeeren. Es ist der perfekte gesunde Snack in 5 Minuten.

Diera festliche Studentenfuttermischung ist vollgepackt mit Superfood-Cashewnüssen, Mandeln und Beeren und eignet sich perfekt als gesunder Valentinstagsgenuss.

Vielen Dank für alle Geburtstagswünsche für Isaac. Wir haben an diesem Wochenende eine große Party zu seinem 30. Geburtstag veranstaltet und ich bin gespannt, denn in ein paar Tagen feiern wir meinen Geburtstag. Der Februar ist ein lustiger Monat!

Übrigens habe ich heute ein kleines Valentinsgeschenk für euch. Die Idee für diera Mischung wurde von einem Superfood-Studentenfutter inspiriert, das ich zuvor gekauft hatte, aber auch von der Tatsache, dass dieses Studentenfutter ein sehr süßer Leckerbissen zum Valentinstag ist. Viel besser als ein Stofftier und eine Schokoladenrose, zumindest meiner Meinung nach.

Dieser Trail kombiniert einen gesunden Punsch mit zwei meiner liebsten Superfoods: Goji-Beeren und Brombeeren; die besten Nüsse zum Naschen: Cashewnüsse und Mandeln; getrocknete Preiselbeeren und natürlich Schokolade. Natürlich konnte sie die Schokolade nicht weglassen, schließlich handelt es sich um eine Valentinstags-Mischung. Außerdem ist Studentenfutter immer besser, wenn es um Schokolade geht.

Für die Schokolade habe ich eine dunkle Schokoladentafel von Alter Eco mit 85 % Kakao verwendet, die Isaac von einem seiner Schüler geschenkt bekommen hat. Dieser Riegel hat mir wirklich gut gefallen – er schmeckt großartig, ist biologisch und enthält nur vier Zutaten (Kakaobohnen, Kakaobutter, Rohrohrzucker und Vanilleschoten). Dunkle Schokolade ist gesund, sie kann helfen, Stress abzubauen, Müdigkeit beim Training zu bekämpfen und den Blutdruck zu senken.

Sie haben vielleicht schon einmal von Goji-Beeren gehört, aber Brombeeren sind vielleicht neu für Sie, daher hier 411. Sie sind getrocknete Früchte, die in ihrer Süße und Textur Rosinen und Feigen ähneln, und eine ausgezeichnete Quelle für Resveratrol, das gleiche Anti-Aging-Mittel. Alterungsnährstoff, der in Rotwein enthalten ist, sowie Eisen, Kalzium, Vitamin C, Ballaststoffe und Proteine. Eine Unze enthält 4 Gramm Ballaststoffe und 3 Gramm Protein! Sie gehören definitiv zu meinen liebsten Trockenfrüchten! Ich mag die Marke Navitas Naturals wirklich.

Zeit zum Graben!

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Zutaten

  • 1/3 Tasse Cashewnüsse (roh oder geröstet und ungesalzen)
  • 2-3 Abschnitte dunkle Schokolade (in kleine Stücke geschnitten)
  • 1/2 Tasse Brombeertee
  • 1/2 Tasse Goji-Beerentee
  • 1/4 Tasse getrocknete Preiselbeeren oder getrocknete Kirschen
  • 1/3 Tasse gehobelte Mandeln (geröstet)

Anweisungen

  • Alle Zutaten in einer kleinen Schüssel vermischen und servieren. In einem luftdichten Behälter bis zu 7–10 Tage aufbewahren.

Komposition

Kalorien: 220 kcal Zucker: 23g Fett: 7g Kohlenhydrate: 37g Faser: 4g Eiweiß: 6g Portionsgröße: 1 Portion

palmeirofoods.com stellt Nährwertangaben für Rezepte aus Gefälligkeit zur Verfügung und ist lediglich eine Schätzung. Diera Informationen stammen von En línea-Rechnern. Obwohl palmeirofoods.com sich bemüht, genaue Informationen bereitzustellen, handelt es sich bei dieran Zahlen lediglich um Schätzungen.

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