Superfood Energy Balls + Rezepte
Diera Superfood-Energiebällchen benötigen nur 7 Zutaten und eine Zubereitungszeit von nur 10 Minuten. Machen Sie noch heute eine Portion und Sie haben einen gesunden und tragbaren Snack für die Woche!
Um uns auf den heutigen Beitrag vorzubereiten, haben wir darüber nachgedacht, was Entgiftung für uns bedeutet, und ein Rezept zum Teilen entwickelt. Wenn ich nicht der Kategorie Snack zugeordnet worden wäre, hätte ich wahrscheinlich ein Salatrezept gemacht. Ich liebe Salate und meiner Meinung nach ist Detox = Berge von Gemüse = Salat. Zum Glück war ich gezwungen, meine Komfortzone zu verlassen, weil 1). Ich habe hier bereits eine Million Salatrezepte (einschließlich eines Detox-Salatrezepts) und 2.) die Energy Balls, die ich heute teile, sind wirklich gut. Wirklich wirklich gut. Und meiner Meinung nach sind sie zur Entgiftung uneingeschränkt zugelassen.
Noch ein bisschen mehr zu meinen Tomaten: Sie basieren auf gesunden Haferflocken, Mandelbutter und Datteln und sind überall mit Superfood-Beeren verfeinert. Sie sind gesund genug für eine Entgiftung, aber süß genug, um Ihre Naschkatzen zu befriedigen. Diera Woche habe ich sie als Snack vor dem morgendlichen Training und als Nachtisch nach dem Abendessen verwendet.
Ich habe eine besonders antioxidative Beerenmischung verwendet, die goldene Rosinen, Kirschen, Blaubeeren, Granatäpfel, Inkabeeren, Goji-Beeren und Brombeeren enthielt. Brombeeren sind mein Lieblingsgeschmack nach getrockneten Beeren, aber ich liebe den Farbtupfer, den die anderen Beeren hinzufügen.
Das Beste an diesem Rezept ist, dass es sehr anpassungsfähig ist. Experimentieren Sie gerne mit Ihren Lieblingsnüssen oder verwenden Sie andere Nahrungsergänzungsmittel wie Kokosflocken oder Schokoladenstückchen.
Diera Kugeln benötigen nur 7 Zutaten und nur 10 Minuten zum Aufschlagen. Machen Sie noch heute eine Portion und Sie haben eine gesunde Snack-Option für die Woche!
Hmm!
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Zutaten
- 3 Medjool-Datteln (entkernt)
- 1 Tasse altmodische Haferflocken
- 1 Esslöffel Ahornsirup
- 2 Esslöffel gemischte Superfood-Beeren oder Lieblings-Trockenfrüchte
- 1/2 Tasse Mandelbutter
- 1/4 Tasse gemahlene Leinsamen
- 1/2 Teelöffel Zimt
Anweisungen
- Datteln, Mandelbutter und Ahornsirup in der Küchenmaschine vermischen und zerkleinern, bis die Datteln vollständig zerkleinert sind und alles gut vermischt ist.
- In einer Schüssel Hafer, Leinsamen, Nüsse und Zimt vermischen. Die Dattel-Mandelbutter-Mischung dazugeben und verrühren, bis alles gut vermischt ist.
- Zu 2,5 cm großen Kugeln rollen. Legen Sie die Kugeln in einen luftdichten Behälter und bewahren Sie sie im Kühlschrank oder Gefrierschrank auf, damit Sie sie die ganze Woche über naschen können.
Komposition
Portionsgröße: 1 KugelKalorien: 104 kcal Zucker: 4g Fett: 6g Kohlenhydrate: 11g Faser: 2 g Eiweiß: 2 g
palmeirofoods.com stellt Nährwertangaben für Rezepte aus Gefälligkeit zur Verfügung und ist lediglich eine Schätzung. Diera Informationen stammen von En línea-Rechnern. Obwohl palmeirofoods.com sich bemüht, genaue Informationen bereitzustellen, handelt es sich bei dieran Zahlen lediglich um Schätzungen.
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