Spirituelles Wohlbefinden – So erreichen Sie es
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Halten Sie sich für eine integre Person und wer hat das getan? spirituelles Wohlbefinden? Denn trotz unseres hektischen Lebens sind wir immer auf der Suche nach spiritueller Weiterentwicklung und Wohlbefinden.
Aber was ist spirituelles Wohlbefinden?
Viele Menschen wollen darüber diskutieren, was meist zu Überzeugungen führt, geben aber kaum eine Definition. Wenn Sie mehr über spirituelles Wohlbefinden und dessen Erreichung erfahren möchten, bleiben Sie bei mir.
Was ist spirituelles Wohlbefinden?
Manche sagen, dass wir spirituelles Wohlbefinden nur dadurch erreichen, dass wir einer Religion angehören. Andere meinen, dass wir es nur erreichen, wenn wir ein hohes Maß an Meditation erreichen.
Aber es gibt auch diejenigen, die glauben, dass dies nur mit der Cómputo des Lebens erreicht werden kann.
Spirituelles Wohlbefinden ist nicht unbedingt an eine Religion gebunden und man braucht keine bestimmte Gottheit, um es zu erreichen. Natürlich gehört dazu auch Glaube, aber wenn man an sich selbst glaubt, kann man viel erreichen.
Darüber hinaus hängt das spirituelle Wohlbefinden auch von Ihrer körperlichen Gesundheit ab, nicht nur von Ihrem emotionalen Zustand.
Meditation hilft uns, emotionales Gleichgewicht zu finden, was uns oft dem körperlichen und geistigen Wohlbefinden einen Schritt näher bringt.
Und um herauszufinden, welchen Weg Sie auf dem spirituellen Weg einschlagen sollten, sprechen Sie mit einem unserer Orakelisten und wählen Sie einen Weg für Ihr Wohlbefinden.
Wellness und spirituelle Gesundheit
Im Gegensatz zu dem, was viele sagen, hängt das spirituelle Wohlbefinden auch mit unserem Körper zusammen, da es in direktem Zusammenhang mit unseren Emotionen steht. Und wussten Sie, dass unsere Emotionen einen großen Einfluss auf unsere körperliche Gesundheit haben?
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass unsere Emotionen uns helfen können, von einer Krankheit zu genesen oder krank zu werden.
Wenn Sie beispielsweise in einer Umgebung arbeiten, die dazu führt, dass Sie:
- betonen;
- Not;
- nicht gefallen;
- Ekel vor dem, was Sie tun;
- Gefühle der Impotenz.
Ihr Gehirn produziert hohe Dosen Adrenalin, die, wenn sie von unserem Körper transportiert werden, Herzklopfen, übermäßiges Schwitzen und schnelles Atmen verursachen können. Es kann auf lange Sicht zu ernsthaften Problemen führen.
Im Falle einer ruhigeren Umgebung oder einer Situation extremen Glücks kann unser Körper Folgendes produzieren:
Beide sind als Glückshormone bekannt. Sie können dabei helfen, den Blutdruck und den Schlaf zu regulieren und haben auch einen großen Einfluss auf unsere Stimmung und unseren Appetit.
Aus diesem Grund wirken sich unsere Emotionen so stark auf unsere Gesundheit und damit auf unser Wohlbefinden aus. Wir können nicht über das Spirituelle sprechen, ohne über das Physische zu sprechen, denn wie bei den meisten Beziehungen im Universum hängt alles vom Gleichgewicht ab.
Warum erreichen wir kein spirituelles Wohlbefinden?
Das Leben der modernen Frau wird immer stressiger. Wir müssen unterscheiden zwischen:
Und die Ladung, ob von außen oder von uns selbst, hört nie auf.
Weil wir so hart daran arbeiten, diera Aspekte unseres Lebens in Einklang zu bringen, vergessen wir am Ende die wichtigste Person:
Uns.
Weil es sinnlos ist, so viel für alle anderen Aspekte des Lebens zu spenden und dabei zu vergessen, auf sich selbst aufzupassen. Und ich sage das nicht, um zu betonen, wie wichtig es ist, Sport zu treiben und sich gut zu ernähren, sondern weil wir dieran Dingen Aufmerksamkeit schenken.
Worauf konzentrieren Sie sich beim Essen? Genießen Sie den Geschmack des Essens, das Sie essen, oder knabbern Sie einfach daran, während Sie an all die anderen Aufgaben denken, die Sie erledigen müssen?
Achten Sie beim Sport auf die Sinne Ihres Körpers? Oder an dem Plan festhalten und ihn so planen, dass er bald endet?
Unser geschäftiges Leben kann dazu führen, dass wir auf Autopilot schalten und einigen Dingen keine Beachtung schenken. Vor allem, wenn sie bereits Teil unserer Routine sind.
Außerdem kann zu viel Zeit im Autopiloten sogar unseren Hobbys schaden.
Schließlich ist es möglich, dass die Dinge, die uns früher begeistert haben, nicht mehr so wirken und wir am Ende noch mehr an der Routine hängen bleiben.
Es ist äußerst wichtig, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Auch wenn es die zehn Minuten sind, die man wartet, während das Kaffeewasser kocht.
Zehn Minuten Selbstliebe am Tag können viel bewirken. Darüber hinaus hat die Art und Weise, wie Sie sich selbst sehen, einen enormen Einfluss auf Ihr Wohlbefinden, es hängt auch mit Ihrem Selbstwertgefühl zusammen und sollte nicht im Hintergrund bleiben.
Wo soll man anfangen?
Wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, fangen Sie klein an. Es gibt viele Dinge, die Sie selbst tun können, um spirituelles Wohlbefinden zu erreichen, die nicht so viel erfordern wie:
- ein Buch lesen;
- Nehmen Sie sich ein paar zusätzliche Minuten Zeit, um Ihr Haar zu stylen.
- Hören Sie Musik, die Sie zum Tanzen bringt (und wenn möglich, geben Sie sich diesem Instinkt hin);
- Meditieren Sie oder sprechen Sie ein Gebet (und warum nicht beides).
Nach und nach werden Sie Dinge finden, die Ihnen immer mehr Freude bereiten. Und helfen Ihnen so, den Weg der Cómputo und des Wohlbefindens zu finden.
Seien Sie dankbar für Ihre Gesundheit, für Ihre Familie, für die Möglichkeit, noch einen Tag zu leben, kurz: Üben Sie Dankbarkeit!
die große Herausforderung
Wie viele andere Dinge ist es theoretisch einfach, spirituelles Wohlbefinden zu erreichen, aber wir wissen, dass Veränderungen schwierig sind.
Aber denken Sie mit mir darüber nach, was sind zwei zusätzliche Minuten in Ihrer Morgenroutine? Es ist einfach eine Zeit, sich selbst zu bewundern und einen Sonnenschutz oder eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen. Es könnte sogar ein anderes Make-up sein.
Mit kleinen Schritten bewirken wir die größten Veränderungen.
Befreien Sie sich jedoch von giftigen und negativen Menschen. Sie können Sie leicht weiter vom spirituellen Wohlbefinden wegziehen.
Konzentrieren Sie sich auf Ihre Handlungen. Denken Sie darüber nach. und wann immer du kannst verzeihen! Es gibt keinen Akt, der einem stärker die Last vom Herzen nimmt als der Akt des Vergebens.
Gewiss, manche Gefühle sind es nicht wert, ernst genommen zu werden. Und je mehr wir sie loswerden, desto näher kommen wir dem spirituellen Wohlbefinden.
Denken Sie schließlich daran, dass Sie bei der Suche nach spirituellem Wohlbefinden der Mittelpunkt Ihres Universums sind und auf die Hilfe eines Fachmanns zählen können. weil da:
unter anderen Fachleuten, die Ihnen bei der Suche nach körperlichem und geistigem Wohlbefinden helfen können.
Und wir haben Spezialisten für ganzheitliche Therapien. Kontaktieren Sie sie einfach für eine Beratung und suchen Sie nach Ihrer Erfüllung!
Bis zum nächsten Mal!
Wir hoffen, dass Ihnen unser Artikel Spirituelles Wohlbefinden – So erreichen Sie es
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