Speiseplan Nr. 8

Speiseplan Nr. 8

Sparen Sie Zeit, Geld und Stress mit diesem KOSTENLOSEN Speiseplan voller toller Rezepte. Jeder Plan enthält 5 Abendessenideen, 2 Beilagen, 1 Dessert und eine Einkaufsliste, was die Essensplanung einfacher denn je macht!

Wöchentlicher Speiseplan Nr. 8

Jede Woche teile ich Ihnen einen KOSTENLOSEN Speiseplan mit, der aus 5 Abendessenideen (Montag-Donnerstag agregado Wochenendessen), 2 Beilagen und 1 Dessert besteht.

Im Lieferumfang ist eine Einkaufsliste mit ALLEN Zutaten enthalten, die für alle Menüpunkte des Speiseplans benötigt werden.

Dies soll dazu beitragen, die Menüplanung, den Einkauf und das Kochen zu vereinfachen, sodass Sie die ganze Woche über leichter mit Ihrer Familie Mahlzeiten genießen können!

Tipp der Woche

Omelett 101: Eine Frittata ist ein Frühstücks-/Brunchrezept, das aus Eiern und Gewürzen besteht, die in einer gusseisernen Pfanne vermischt werden. Es beginnt auf dem Herd und endet dann im Ofen.

Es ist eines dieser Rezepte, bei denen Sie mit Ihren Ergänzungen kreativ werden und es abwechslungsreicher gestalten können!

Alle Zusätze sollten vor dem Hinzufügen zur Eimischung angebraten werden (insbesondere Zutaten mit einem höheren Wassergehalt wie Tomaten, Pilze, Kartoffeln und Zwiebeln).

Wenn Sie nicht vorkochen, wird die Creme durch die Flüssigkeit im Produkt zu wässrig und kann möglicherweise nicht richtig fest werden. Aus dem gleichen Grund bereiten Sie Ihr Fleisch vor. 😉

Vorteile der Essensplanung

Es gibt nichts Schlimmeres als Angst, wenn ein Familienmitglied fragt: „Was gibt es zum Abendessen?“ Und Ihre Antwort lautet: „Ich habe keine Ahnung.“ Mit einem Essensplan für die Woche entfällt dies vollständig, was meiner Meinung nach der größte Vorteil ist!

Zusätzlich zum vorhandenen Spielplan gibt es noch weitere diverse weitere Vorteile Essensplanung …einschließlich:

  • Kosten: Wenn Sie einen definierten Plan und eine spezifische Einkaufsliste haben, vermeiden Sie verschwendete Kosten für Impulsartikel oder Produkte, die nie verwendet werden.
  • Abfall reduzieren: Kein verschwendetes Geld oder verschwendetes Essen! Mit einer Einkaufsliste können Sie beide Probleme vermeiden.
  • Vielfalt: Unsere Speisepläne bieten besonders viel Abwechslung, mit Mexikanisch, Italienisch, Frühstück zum Abendessen und vielem mehr! Sie können den Gaumen Ihrer Familie allen Arten von Lebensmitteln aussetzen.
  • Ohne Zögern: Wussten Sie, dass es „Unentschlossenheitsmüdigkeit“ gibt? Die Idee dahinter ist, dass man geistig erschöpft ist, wenn man sich über etwas nicht entscheiden kann (z. B. was man zum Abendessen zubereiten soll). Wenn die Abendessen jedoch bereits geplant sind, vermeiden Sie Unentschlossenheit!
  • Gesundheit: Wenn Sie die Zubereitung von Mahlzeiten gut planen/vorhersehen, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie es tatsächlich tun, viel höher, als dass Sie es versäumen, praktische Fertiggerichte oder ungesundes Fastfood zuzubereiten.

Wie Sie sehen, hat die Essensplanung so viele Vorteile!

Und wenn Sie Ihr eigenes Menü zusammenstellen möchten, schauen Sie sich unbedingt alle unsere Rezepte an und besuchen Sie unsere Rezeptseiten, einschließlich: Vorspeise, Beilagen, Desserts, Vorspeisen und Frühstück.

Bohnen-Chimichangas

Einfache und köstliche Chimichangas de Frijoles sind mit Bohnen, Käse und ROTEL gefüllt und schmecken genauso wie die im Lugar de comidas!

Die Arroz a la Mexicana im Speiseplan dieser Woche sollten mit dieran Chimichangas kombiniert werden. Sie können sie auch mit etwas Sauerrahm, hausgemachter Salsa oder Guacamole servieren.

gesunde Hühnchen-Piccata

Diera „dünne“ Piccata lässt sich leicht an einem geschäftigen Wochenendabend zubereiten, ist aber auch elegant genug, um sie in Gesellschaft zuzubereiten! Außerdem ist es eine gesunde Version, was es noch besser macht!

Der Rucola-Salat (die andere Seite der Woche) ist ein leichter und erfrischender Salat, der zu dieser Pasta zubereitet werden kann. Wenn Sie den Rucola-Salat nicht mögen, ist der Caesar-Salat eine weitere tolle Option.

Tortilla

Flauschige Pommes Frites gefüllt mit Spargel, Schinken und Parmesan. Es ist ein Frühstückstraum, so einfach und lecker!

Haben Sie keine Angst vor dem Gemüse in diesem Gericht! Wenn Sie beim Spargel auf den Spargel verzichten möchten, können Sie diesem Gericht beliebige Toppings hinzufügen (siehe Tipp dieser Woche).

schlampige Knie

Leckere und schmackhafte hausgemachte Sloppy Joes sind ein köstliches Sandwich voller Fleisch. Sie sind schnell und einfach, perfekt, um eine Menschenmenge zu ernähren!

Eine köstliche Alternative zu gekauften Brötchen sind unsere Kartoffelbrötchen!

Zitronenpfeffer-Hähnchen

Zitronen-Chili ist einfach und benötigt nur wenige Zutaten. Dieses Butterhähnchengericht wird allein oder mit Reis serviert und ist an jedem Abend der Woche die perfekte Idee für ein schnelles und einfaches Abendessen.

Probieren Sie für eine kohlenhydratarme Option unseren Blumenkohlreis, anstatt ihn mit weißem Reis zu servieren!

Unsere beiden Top-Tipps

Wie macht man hausgemachter spanischer Reis (auch bekannt als mexikanischer Reis). Wie auch immer Sie es nennen, wir haben das beste und einfachste spanische Reisrezept, das Sie finden können. Es schmeckt, als käme es direkt aus dem Lugar de comidas!


Rucola-Salat ist vollgepackt mit gesundem Gemüse, saftigen Tomaten und geriebenem Parmesankäse mit Pinienkernen und cremiger Avocado obendrauf!

Es ist ein frischer und vielseitiger Salat, der gut zu fast allem auf der Speisekarte dieser Woche passt!

Limettenkuchen

Dieser supereinfach zuzubereitende Limettenkuchen strotzt nur so vor frischem Limettengeschmack und wird mit Schlagsahne garniert. Es ist ein köstliches Sommerkuchenrezept, und wenn Sie Limettenkuchen lieben, probieren Sie dieses Rezept unbedingt aus.

Wenn Sie Obstkuchen mögen, probieren Sie:

  • Erdbeerkuchen
  • Kirschblattkuchen
  • Zitronenbutterkuchen
  • Zitronentarte mit Zitronentarte

LADEN SIE DEN ESSENPLAN HERUNTER!

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Und denken Sie daran: Wenn Sie Ihr eigenes Menü zusammenstellen möchten, schauen Sie sich unbedingt alle unsere Rezepte an und besuchen Sie unsere Rezeptseiten, einschließlich: Vorspeise, Beilagen, Desserts, Vorspeisen und Frühstück.

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Wir hoffen, Ihnen hat unser Artikel Speiseplan Nr. 8

und alles rund um das Kochen, die Zubereitung von Desserts und alle Arten von Rezepten gefallen

 Speiseplan Nr. 8

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