Speiseplan Nr. 11

Sparen Sie Zeit, Geld und Stress mit diesem KOSTENLOSEN Speiseplan voller toller Rezepte. Jeder Plan enthält 5 Abendessenideen, 2 Beilagen, 1 Dessert und eine Einkaufsliste, was die Essensplanung einfacher denn je macht!

Wöchentlicher Speiseplan Nr. 11

Jede Woche teile ich Ihnen einen KOSTENLOSEN Speiseplan mit, der aus 5 Abendessenideen (Montag-Donnerstag agregado Wochenendessen), 2 Beilagen und 1 Dessert besteht.

Im Lieferumfang ist eine Einkaufsliste mit ALLEN Zutaten enthalten, die für alle Menüpunkte des Speiseplans benötigt werden.

Dies soll dazu beitragen, die Menüplanung, den Einkauf und das Kochen zu vereinfachen, sodass Sie die ganze Woche über leichter mit Ihrer Familie Mahlzeiten genießen können!

Tipp der Woche

Was ist also Bruststück? Briskey ist ein fettiges, zähes Stück Fleisch, das sich unterhalb der ersten 5 Rippen befindet. Bruststück wird im Allgemeinen in zwei verschiedenen Schnitten verkauft: flach und spitz.

Wählen Sie den flachen Schnitt, falls vorhanden, da die dicke Fettschale dazu beiträgt, Ihrem Bruststück mehr Geschmack zu verleihen.

Hier sind einige weitere Tipps, die Sie beim Kochen von Rinderbrust beachten sollten:

Fett erst nach dem Garen abschneiden.
Es ist nicht notwendig, die Brust vor dem Garen zu bräunen.
Lassen Sie das Fleisch 10 bis 20 Minuten ruhen, bevor Sie es entlang der Faser aufschneiden.
Versuchen Sie, nicht das ganze Stück Fleisch zu essen… Es macht süchtig!

Vorteile der Essensplanung

Es gibt nichts Schlimmeres als Angst, wenn ein Familienmitglied fragt: „Was gibt es zum Abendessen?“ Und Ihre Antwort lautet: „Ich habe keine Ahnung.“ Mit einem Essensplan für die Woche entfällt dies vollständig, was meiner Meinung nach der größte Vorteil ist!

Zusätzlich zum vorhandenen Spielplan gibt es noch weitere diverse weitere Vorteile Essensplanung …einschließlich:

Kosten: Wenn Sie einen definierten Plan und eine spezifische Einkaufsliste haben, vermeiden Sie verschwendete Kosten für Impulsartikel oder Produkte, die nie verwendet werden.
Abfall reduzieren: Kein verschwendetes Geld oder verschwendetes Essen! Mit einer Einkaufsliste können Sie beide Probleme vermeiden.
Vielfalt: Unsere Speisepläne bieten besonders viel Abwechslung, mit Mexikanisch, Italienisch, Frühstück zum Abendessen und vielem mehr! Sie können den Gaumen Ihrer Familie allen Arten von Lebensmitteln aussetzen.
Ohne Zögern: Wussten Sie, dass es „Unentschlossenheitsmüdigkeit“ gibt? Die Idee dahinter ist, dass man geistig erschöpft ist, wenn man sich über etwas nicht entscheiden kann (z. B. was man zum Abendessen zubereiten soll). Wenn die Abendessen jedoch bereits geplant sind, vermeiden Sie Unentschlossenheit!
Gesundheit: Wenn Sie die Zubereitung von Mahlzeiten gut planen/vorhersehen, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie es tatsächlich tun, viel höher, als dass Sie es versäumen, praktische Fertiggerichte oder ungesundes Fastfood zuzubereiten.

Wie Sie sehen, hat die Essensplanung so viele Vorteile!

Und wenn Sie Ihr eigenes Menü zusammenstellen möchten, schauen Sie sich unbedingt alle unsere Rezepte an und besuchen Sie unsere Rezeptseiten, einschließlich: Vorspeise, Beilagen, Desserts, Vorspeisen und Frühstück.

frittierter Kuchen

Frito-Kuchen ist vollgepackt mit cremigen, knusprigen Texturen und tollem Taco-Geschmack. Die Zubereitung dieses einfachen Gerichts dauert etwas mehr als 30 Minuten!

Sie können etwas Koriander-Limetten-Reis in den Auflauf geben oder den Auflauf in eine Mehl-Tortilla stecken und diera wie einen Burrito einwickeln!

Italienische Hühner- und Gemüsesuppe

Diera Hühnergemüsesuppe ist vollgepackt mit italienischem Geschmack mit Hühnchen, Tomaten, Karotten, Zucchini und Käse! Mit so vielen gesunden Zutaten ist diera Hühner- und Gemüsesuppe eine tolle leichte Suppenoption, perfekt für jeden Tag des Jahres!

Dies ist die Art von Suppe, die Sie mit etwas hausgemachtem Brot aufsaugen müssen. Bei dieser italienischen Suppe bevorzuge ich Olivenbrote!

Apfel Pfannkuchen

Bringen Sie mit dieran Apfel-Zimt-Pfannkuchen frischen Wind in Ihre typische Frühstücksroutine! Leichte und lockere Pfannkuchen gefüllt mit geriebenem Apfel und der perfekten Zimtstreuung. Mit warmem Ahornsirup oder Apfelbutteraufstrich servieren und Ihre Geschmacksknospen werden es Ihnen danken!

Wenn Sie fruchtige Pfannkuchen mögen, Äpfel aber nicht Ihr Stil sind, können Sie jederzeit Erdbeer-, Bananen- oder Blaubeerpfannkuchen probieren. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie die Zutat auf Ihrer Einkaufsliste ändern!

Rindfleisch, mein Gott

Das Beef Lo Mein ist so einfach und lecker und hat so viel Geschmack! Es ist mit Fleischstücken, Karotten und Brokkoli gefüllt.

Spiegeleierrollen (auf dem Plan dieser Woche) sind der perfekte Begleiter zu diesem Lo Mein. Wenn Sie auch andere asiatische Vorspeisen probieren möchten, kann ich Ihnen die Cream Cheese Rangoons wärmstens empfehlen!

Tontopf-Truhe

Saftiges und köstliches Fleisch, einfach in Ihrem Slow Cooker zuzubereiten! Dieses Crock-Pot-Brisket ist so zart, dass es auseinanderfällt.

Die andere Seite des Speiseplans dieser Woche, das BESTE Kartoffelpüree, soll als Begleiter zu diesem dahinschmelzenden Brustwarzenbruststück dienen. Übrigens, etwas Soße hinzufügen!

Unsere beiden Top-Tipps

Gebratene Eierbrötchen Sie sind die perfekte Vorspeise für jede asiatische Mahlzeit! Sie sind mit Hühnchen und Gemüse gefüllt und perfekt gebraten.

Wenn Sie dies diera Woche mit Ihrem Lo Mein essen, empfehle ich Ihnen dringend, sich eine Portion süß-saurer Soße zu schnappen, um Ihre Eierbrötchen hineinzutunken! Du wirst es nicht bereuen.

Dieses Kartoffelpüree ist unser Lieblingsrezept für Kartoffelbeilagen für alle Ihre Dinnerpartys und Feiertagstreffen. Sie sind jedermanns Lieblingskartoffeln!

Während dies unsere Favoriten sind, haben wir für Sie auch eine Slow-Cooker-Version, und zwar eine mit roten Kartoffeln anstelle von Rotkartoffeln. Sie sind alle großartig!

schottisch

Reis-Krispie-Riegel mit einem reichhaltigen Schokoladen- und Karamellüberzug. Es ist schwer, zu dieran köstlichen Schokoladen-Scotcheroos Nein zu sagen!

Weitere Schokoladen-Erdnussbutter-Leckereien finden Sie hier:

Erdnussbutter Chocolate Chip Cookies
Erdnussbutter-Schokoriegel
Erdnussbutter Bällchen
gefrorener Erdnussbutterkuchen

LADEN SIE DEN ESSENPLAN HERUNTER!

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Und denken Sie daran: Wenn Sie Ihr eigenes Menü zusammenstellen möchten, schauen Sie sich unbedingt alle unsere Rezepte an und besuchen Sie unsere Rezeptseiten, einschließlich: Vorspeise, Beilagen, Desserts, Vorspeisen und Frühstück.