Spargelquiche Einfache Quiche

Spargelquiche Einfache Quiche

Easy Cheesy Asparagus Quiche ist eine köstliche und aromatische Frühlingsquiche, die sich perfekt zum Mittag- oder Abendessen eignet und mit einem Salat serviert wird, bevor das Abendessen serviert wird. Es ist auch die perfekte Idee zum Brunch.

Spargel-Quiche-Käse-Quiche ist bei uns zu einem köstlichen Mittagsfavoriten geworden.

Wie lange ist es her, seit ich eine Quiche gemacht habe? Vor langer Zeit. Um ehrlich zu sein, ich glaube, ich hatte Angst, meiner Familie noch eine Quiche zu servieren.

Manchmal werde ich emotional, wenn ich koche oder koche, wenn ich etwas mache, das wirklich gut für mich funktioniert. Ich neige dazu, es zu tun und es zu tun und es zu tun, obwohl ich in den letzten Jahren versucht habe, mich zu beherrschen.

Dies war der Fall bei Quiché. Vielleicht, weil Quiche gute Erinnerungen an mein Leben in Kanada weckt. Früher habe ich Quiche und Salat bestellt und ich liebe diera Kombination immer noch.

Als ich neulich einkaufen ging, bemerkte ich, dass der Spargel ankam.

Ich liebe es, Spargel im Supermarkt zu sehen, denn das bedeutet auch, dass der Frühling näher rückt. Und ich kann mir vorstellen, wie viele von Ihnen sich darauf freuen. Angesichts des kalten und schneereichen Winters, den Sie ertragen mussten, ist ein bisschen Frühling ein herzliches Willkommen.

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Als ich die perfekte Spargelpackung sah, dachte ich natürlich sofort an Quiche, Spargelquiche.

Ich habe seit dem letzten Mal, als ich dieses Gericht zubereitet habe, genug darüber nachgedacht, dass sie es verschlingen werden.

Spargelquiche

Diera Spargelquiche besteht aus einem flockigen Tortenboden (ich habe einen vorgefertigten Tortenboden gekauft), gefüllt mit gedünstetem Spargel, cremigem Gruyere-Käse, Eiern, Sahne und Milch.

Eine perfekte Idee für ein Mittagessen am Wochenende und vergessen Sie nicht einen einfachen gemischten Salat.

Das ist zwar keine Seltenheit, aber die Pizza am Freitagabend wird ihnen nie langweilig!

Zutaten

• 1 1/2 Tassen Vollmilchcreme
• 1 vorgefertigter Tortenboden (nicht backen)
• 1/4 Teelöffel Salz
• 1/2 Tasse Milchtee
• 1 Tasse + 1 Esslöffel geriebener Gruyère-Käse
• 14 Stangen Spargel
• 1 Esslöffel Butter ((geschmolzen))
• 4 Eier

Anweisungen

• Backofen auf 350° (180 Grad Celsius) vorheizen
• UM DIE STIFTE ZU REINIGEN
• Wenn Sie sehr dicken Spargel kaufen, können Sie den holzigen äußeren Teil mit einem Kartoffelschäler entfernen. Reißen Sie die harte Basis jedes Speers ab, normalerweise im unteren Drittel.
• des Speers, wo der Stiel beginnt, zart zu werden. Behalten Sie nur den zarten Teil. In 3/4-Zoll-Größen (3/4-Zentimeter) schneiden. Etwa 10 Minuten kochen oder kochen lassen. Laufen und buchen.
• Legen Sie den vorgefertigten (oder selbstgemachten) Tortenboden auf einen 26 cm (10 Zoll) großen Tortenboden, bestreichen Sie ihn mit zerlassener Butter und streuen Sie den gedünsteten Spargel darüber.
• In einer mittelgroßen Schüssel Eier, Sahne, Milch und Salz verquirlen und mit dem geriebenen Käse vermischen.
• Die Mischung über den Spargel gießen.
• 15 Minuten backen, dann den Ofen auf 325° (160° Celsius) herunterschalten und weitere ca. 30 Minuten backen. Die Quiche ist gar, wenn ein eingesetztes Messer sauber herauskommt. Vor dem Servieren 5-10 Minuten ruhen lassen. Genießen!

Komposition

Kalorien: 378 Kalorien Kohlenhydrate: 13g Eiweiß: 11g Fett: 31g Gesättigte Fettsäuren: 17g Cholesterin: 166 mg Natrium: 282 mg Faser: 1g Zucker: 1g Portionsgröße: 1 Portion

palmeirofoods.com stellt Nährwertangaben für Rezepte aus Gefälligkeit zur Verfügung und ist lediglich eine Schätzung. Diera Informationen stammen von En línea-Rechnern. Obwohl palmeirofoods.com sich bemüht, genaue Informationen bereitzustellen, handelt es sich bei dieran Zahlen lediglich um Schätzungen.

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