So verhindern und behandeln Sie Fieberbläschen

So verhindern und behandeln Sie Fieberbläschen auf natürliche Weise! Hier teile ich mit, welche Lebensmittel man meiden sollte, welche Nahrungsergänzungsmittel man einnehmen sollte und welche natürlichen Öle gegen Fieberbläschen wirken.

Fieberbläschen Sie sind peinlich und niemand möchte sie haben, aber es ist fast unmöglich, sie zu vermeiden.

Tatsächlich waren etwa 90 % der Erwachsenen dem Virus ausgesetzt, und fast die Hälfte erkrankt wiederholt daran. Wie viele Menschen war ich früh in meinem Leben dem Risiko ausgesetzt (ich erinnere mich noch gut daran, wie ich an dem Tag, als ich in der dritten Klasse war, Erkältungskopfschmerzen bekam) und habe seitdem mit wiederkehrenden Ausbrüchen zu kämpfen. Es wird Zeiten geben, in denen ich ein ganzes Jahr ohne auskomme, aber andere, in denen ich das Gefühl habe, dass ich in ein paar Monaten mehrere Ausbrüche haben werde.

Aus diesem Grund habe ich viel recherchiert, um herauszufinden, was sie verursacht, was ich tun kann, um ihr Wiederauftreten zu reduzieren, und welche natürlichen Heilmittel die Heilung nach einem Ausbruch beschleunigen können. Ich habe auch fast jedes Produkt auf dem Markt ausprobiert, einschließlich Abreva (verschwenden Sie nicht Ihr Geld!), Herpecin, Aciclovir und Valtrex. Ich habe immer noch ein Rezept für die generische Version von Valtrex, aber seit einigen Jahren arbeite ich daran, das Virus durch natürliche Vorbeugung zu kontrollieren, anstatt mich auf verschreibungspflichtige Pillen zu verlassen.

Wenn Sie Probleme mit Fieberbläschen haben, hoffe ich, dass dieser Beitrag mit meinen Erfahrungen und Ratschlägen hilfreich ist.

Was verursacht Fieberbläschen?

Das Herpes-simplex-Virus 1 (HSV-1) ist die Hauptursache für Fieberbläschen und unterscheidet sich von HSV-2, dem Herpesvirus, das Herpes genitalis verursacht. Sobald das Virus in Ihren Körper gelangt, übernimmt es Ihre Zellen und weist sie an, Kopien von sich selbst zu erstellen. Wenn die Zelle zu voll wird, explodiert sie und setzt neu erzeugte Viren in den Körper frei. Die durch das Virus entstehenden Wunden sind schmerzhafte Infektionen, die zu Krusten und Schorf führen. Während sie normalerweise um den Mund herum auftreten, entwickeln sich Fieberbläschen manchmal auch an anderen Körperstellen, beispielsweise an der Nase und an den Fingern.

Während der sieben bis zehn Tage, in denen sich ein Lippenherpes wie eine Blase anfühlt, ist er hoch ansteckend und der Eiter kann das Virus im ganzen Körper verbreiten. Nicht alle Fieberbläschen sind notwendigerweise schmerzhaft, aber es ist nicht ungewöhnlich, dass sie Schmerzen, Übelkeit oder Kopfschmerzen verursachen. Igitt! Nach etwa zehn Tagen heilt dieser Schorf endgültig ab, das Virus bleibt jedoch für immer in Ihrem Körper und kann wieder auftauchen.

Die Faktoren, die sie antreiben

Nicht jeder, der mit dem HSV-1-Virus infiziert ist, bekommt häufig Fieberbläschen, und zwei Aminosäuren, Lysin und Arginin, sind einer der Hauptgründe dafür. Arginin wird von Ihren Zellen benötigt, um Kopien des Virus herzustellen. Durch die Speicherung von Lysin verfügen Ihre Zellen jedoch nicht über so viel Arginin. Da das Virus es von Natur aus vermeidet, in Zellen ohne Arginin einzudringen, hilft eine lysinreiche Ernährung dabei, Fieberbläschen vorzubeugen.

Einige Lebensmittel enthalten von Natur aus mehr Arginin als andere. Wenn Sie Ihr Lysinverhältnis aufrechterhalten möchten, um Fieberbläschen vorzubeugen und schneller zu heilen, verzichten Sie am besten auf argininreiche Lebensmittel und essen Sie mehr lysinreiche Lebensmittel.

Lebensmittel mit einem höheren Verhältnis von Arginin zu Lysin (VERMEIDEN/BEGRENZEN SIE DIES)

Nüsse und Samen (Mandeln, Walnüsse, Sesam, Haselnüsse)
Erdnuss und Kokosnuss
Getreide (Weißmehl, Vollkornmehl, Hafer usw.)
Popcorn
Schokolade und Johannisbrot
Gelee
tragen
Orangensaft

Lebensmittel mit einem höheren Verhältnis von Lysin zu Arginin (GENIESSEN/ERHÖHEN)

Butter
Milch und Käse
Fisch, Huhn, Rind und Lamm
Äpfel, Mangos, Aprikosen, Papaya, Rüben
trockene Bohnen
Nährhefe

Dies bedeutet nicht, dass Sie Lebensmittel mit hohem Arginingehalt vollständig meiden sollten. Ich liebe Nüsse, Kokos, Hafer und Schokolade und esse sie immer noch. Mir ist bewusst, dass sie einen hohen Arginingehalt haben, und ich achte darauf, dies durch den Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Lysingehalt auszugleichen. Es ist auch wichtig zu bedenken, dass Fisch, Fleisch und Milchprodukte zwar alle einen hohen Lysingehalt haben, der Verzehr zu vieler proteinreicher Lebensmittel jedoch zu einer übermäßigen Übersäuerung des Körpers führen kann, was auch zu Verstopfung führen kann. Wie immer ist Mäßigung der Schlüssel.

Einfache Gewohnheiten, um einen Ausbruch zu verhindern

Auch wenn Sie bereits mit dem Fieberbläschenvirus infiziert sind, können Sie viele Dinge tun, um Ihre Zellen in der Abwehrhaltung gegen Angriffe zu halten.

Stärken Sie Ihr Immunsystem

Fieberbläschen wirken am besten, wenn Ihr Immunsystem geschwächt ist. Daher ist der Verzehr von Nahrungsmitteln, die Ihr Immunsystem stärken, eine bewährte Möglichkeit, sich dagegen zu wehren. Ergänzen Sie Ihre Ernährung mit reichlich frischem Obst und Gemüse (insbesondere solche, die reich an Vitamin C sind) sowie probiotischen Lebensmitteln wie Joghurt, Kimchi und Sauerkraut. Alle diera Lebensmittel stärken auf natürliche Weise Ihr Immunsystem und halten Ihre Zellen gesund. Ich habe bei meinem letzten Ausbruch mit der Einnahme dieses 7-Pilze-Antibiotikums begonnen, um mein Immunsystem zu stärken und den Genesungsprozess zu beschleunigen.

Ergänzung mit Vitamin Y también und C

Vitamin Y también beruhigt die Haut auf natürliche Weise und hilft bei der Reparatur von Schäden und Entzündungen, während Vitamin C die Anzahl Ihrer weißen Blutkörperchen erhöhen und Ihrem Körper helfen kann, sich gegen fremde Eindringlinge zu verteidigen. Wenn Sie mit dieran Vitaminen gefüllte Lebensmittel zu sich nehmen, wird Ihr Körper darauf vorbereitet, alle Erkältungsviren zu bekämpfen, die auf Sie zukommen.

Verwenden Sie Sonnenschutzmittel

Seltsam, aber wahr: Zu viel Sonnenlicht macht Ihren Körper anfällig für Fieberbläschen. Wenn Sie den ganzen Tag über einen Lippenbalsam mit Sonnenschutz auf Ihre Lippen auftragen, verringert sich das Risiko häufiger Pickel. Ich liebe dieran Lippenbalsam mit Lichtschutzfaktor 30 von Coola.

Verwalten Sie Ihren Stress

Stress ist die häufigste Ursache für Verstopfungsepisoden. Versuchen Sie daher, Ihre Reaktion auf die negativen Dinge, die im Leben passieren, zu kontrollieren und bleiben Sie bei bewährten Stressabbaumitteln wie Ihrer Yoga-Routine, um Ihre Emotionen unter Kontrolle zu halten. Sie können auch die Einnahme verschiedener adaptogener Nahrungsergänzungsmittel zur Stressbewältigung in Betracht ziehen.

Nehmen Sie ein L-Lysin-Ergänzungsmittel

Als Aminosäure, die verhindert, dass sich das Erkältungsvirus in den Zellen festsetzt, ist Lysin ein idóneas natürliches Mittel zur Behandlung von Erkältungen. Sie können Lysin täglich (ca. 1000 mg dreimal täglich) zur Vorbeugung oder bei einem Schub einnehmen, um den Genesungsprozess zu beschleunigen. Ich mag Super Lysine+, das 1.500 mg L-Lysin pro Portion sowie immunstärkende Nährstoffe wie Vitamin C, Echinacea, Süßholz, Propolis und geruchlosen Knoblauch enthält. Die gleiche Firma stellt auch eine L-Lysin-Creme her, die ich verwendet habe.

Trinken Sie Vollmilch oder essen Sie Vollmilchjoghurt

Aufgrund ihres hohen Immunglobulin- und Lysingehalts ist Milch überraschend wirksam bei der Behandlung von Fieberbläschen. Um die Vorteile zu nutzen, trinken Sie Vollmilch oder essen Sie Vollmilchjoghurt. Sie können auch eine Milchkompresse anfertigen, um die Schmerzen einer bestehenden Wunde zu lindern.

Natürliche Erkältungsmittel, die wirklich wirken!

Diera Optionen sind für diejenigen unter uns, die sich bei der Behandlung von Fieberbläschen nicht auf antivirale Cremes oder orale Medikamente verlassen möchten. Diera natürlichen Heilmittel sind sicher, kostengünstig und wirksam, um Ihr Immunsystem zu stärken und zu verhindern, dass Ihre Wunden lange anhalten und Schmerzen verursachen. Meine beiden Lieblingsheilmittel sind Teebaumöl und Pfefferminzöl.

Teebaumöl

Teebaumöl hat antivirale und antibakterielle Eigenschaften, die bekanntermaßen sowohl die Dauer als auch die Beschwerden von Fieberbläschen drastisch reduzieren. Geben Sie Teebaumöl auf ein Wattestäbchen und tragen Sie es direkt auf die Wunde auf. Wenn Sie empfindliche Haut haben, sollten Sie das Teebaumöl mit Wasser verdünnen.

ätherisches Pfefferminzöl

Pfefferminzöl ist von Natur aus antiviral und eignet sich daher perfekt zur Heilung von fiesen Fieberbläschen. Studien haben gezeigt, dass Pfefferminzöl die Ausbreitung des Pfefferminzvirus verhindern und so Fieberbläschen stoppen kann, bevor sie entstehen. Einen Wattebausch oder ein Wattestäbchen in Wasser einweichen, dann einen Tropfen Pfefferminzöl hinzufügen und auf die Wunde auftragen.

Aloe Vera Gel

Aloe-Vera-Gel eignet sich zur Behandlung aller Arten von Hauterkrankungen und ist auch wirksam bei Fieberbläschen. Seine leistungsstarke Formulierung aus Antioxidantien, Enzymen und Fettsäuren unterstützt den Heilungsprozess und lindert Beschwerden während des Eingriffs. Tag.

Sobald Sie ein Brennen im Mundbereich spüren, tauchen Sie einen Wattebausch in Vanilleextrakt und halten Sie ihn einige Minuten lang über die Problemstelle. Wenn Sie dies viermal am Tag tun, ist die Wahrscheinlichkeit, dass sich Ihre Fieberbläschen festsetzen, deutlich geringer.

Echinacea-Tee trinken

Wenn Sie Ihr Immunsystem auf einfache Weise stärken möchten, ist Echinacea-Tee möglicherweise genau das Richtige für Sie. Dieser blumige Tee stärkt das Immunsystem und gibt Ihrem Körper alles, was er zur Bekämpfung des Virus benötigt. Ich liebe Yogis Echinacea-Tee.

Besorge dir eine neue Zahnbürste

Sobald sich Ihre Erkältung vollständig entwickelt hat, befindet sich der verantwortliche Virus höchstwahrscheinlich bereits auf Ihrer Zahnbürste. Verhindern Sie die weitere Ausbreitung des Virus, indem Sie Ihre Zahnbürste wegwerfen und sich eine neue zulegen.

Zitronenmelisse

Obwohl ich dieses Mittel noch nicht ausprobiert habe, zeigen einige Studien, dass Zitronenmelissenöl bei der Heilung von Fieberbläschen helfen kann. Sie können das Öl direkt auf die Wunde auftragen, ich habe aber auch einige Lippenbalsame mit Zitronenmelisse gesehen. Diera können eine gute vorbeugende Option sein und täglich anstelle anderer Lippenbalsame verwendet werden.

Eis

Entzündungen und Durchblutung werden verlangsamt, was den Heilungsprozess beschleunigen und gleichzeitig zur Schmerzlinderung beitragen kann.

Gibt es bewährte Methoden zur Vorbeugung oder schnellen Heilung von Fieberbläschen? Teilen Sie Ihre Tipps im Kommentarbereich mit, damit wir alle davon profitieren können! Als Haftungsausschluss gilt: Denken Sie immer daran, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Wir hoffen, Ihnen hat unser Artikel So verhindern und behandeln Sie Fieberbläschen

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