Sie werden Lust auf Salate zum Frühstück haben
Ja, Sie können Salat zum Frühstück haben! Diera gesunden Frühstückssalate zeigen Ihnen, wie einfach (und lecker) es sein kann, Salat zum Frühstück zu essen!
Es spricht einiges dafür, den Tag mit einer vegetarischen Mahlzeit zu beginnen. Es versorgt Ihren Körper nicht nur mit zahlreichen Nährstoffen, Ballaststoffen und Energie, sondern macht auch Lust auf gesunde Dinge für den Rest des Tages!
Ich habe Salate schon immer geliebt, aber erst 2017 habe ich mich voll und ganz meiner Salat-Obsession hingegeben und schäme mich nicht mehr dafür. Ich habe mehrere Salat-Challenges veranstaltet und arbeite an einem Salat-Y también-Book für euch alle! Es hat so viel Spaß gemacht, die #saladeveryday-Bewegung zu teilen und die Leute wieder für das Essen von Salaten zu begeistern!
Warum Salat zum Frühstück?
Die meisten Leute denken, Salat sei Mittag- oder Abendessen, aber ich bin hier, um die Botschaft zu verbreiten, dass Salate auch ein Frühstück sein können! Frühstückssalate sind eine sehr einfache Möglichkeit, frisches Gemüse (und/oder Obst) zu sich zu nehmen. Sie lassen sich recht schnell zubereiten und sind im gefüllten Zustand leicht und knusprig. Solange er über eine gute Proteinquelle und einige gesunde Fette verfügt, hält der Salat bis zur nächsten Mahlzeit satt, ohne dass er sich schwer anfühlt. Und wenn Sie noch nie ein Spiegelei oder ein pochiertes Ei auf einem Salat gegessen haben, verpassen Sie etwas. Es ist absolut lecker!
Rezepte für Frühstückssalate
Sind Sie bereit für ein paar Ideen für Frühstückssalate, die Sie Ihrer Morgenroutine hinzufügen können? Scrollen Sie einfach nach unten und genießen Sie dieran epischen Salat!
Herbsternte-Frühstückssalat – Ein festlicher Herbst-Frühstückssalat mit mit Zimt geröstetem Butternusskürbis, Apfelscheiben, Avocado, roten Zwiebeln, Walnüssen, Hanfsamen und einem Ei.
Avocadosalat in Einmachglas-Zitronen und pochierten Eiern – Ehrlich gesagt würde ich das zu jeder Tageszeit essen! Es sieht aus wie eine Schüssel Getreide mit einem Ei darauf … und du weißt, dass es mir gefällt!
Zimt-Quinoa-Quinoa-Frühstücksbowl – Angst vor einem grünen Salat zum Frühstück? Beginnen Sie mit einem aufgewerteten Obstsalat! Vollgepackt mit frischem Obst, Quinoa, Kakaobohnen und einer Flasche Ahornsirup ist diera Schüssel der perfekte Start in den Tag.
PopSugars nahrhafter Frühstückssalat – Vollgepackt mit gesundem Gemüse wie Kürbis und Paprika und garniert mit ballaststoffreichen Pepitas und einem proteinreichen Ei wird Ihnen dieser Salat mit Sicherheit dabei helfen, energiegeladen und erfrischt in den Tag zu starten.
Warmer und nahrhafter Cotter Crunch-Frühstückssalat – Kreieren Sie einen herzhaften und warmen Paläo mit leicht gekochtem Kohlbrokkoli, Zwiebeln und Butternusskürbis, garniert mit Beeren der Saison und einem proteinreichen Spiegelei.
Wassermelonen-Kokos-Reis-Cotter-Crunch-Salat – Diera Schüssel sieht so erfrischend aus! Kokosnusscreme, Jasminreis, Wassermelone und Rosinen ergeben zusammen eine erstaunliche Schüssel voller Nährstoffe!
Minimalistischer herzhafter veganer Bäcker-Frühstückssalat – Das sieht nach einem Grundrezept für das Frühstück aus, das ich in mein normales Frühstück integrieren muss. Gesundes Gemüse, erfrischende Zutaten Ist vegan? Verkauft.
Süßkartoffel-Grünkohl-Frühstücks-Hash von Minimalist Baker – ich liebe Haschisch zum Frühstück. Eines mit Grüns? Umso mehr freue ich mich, dieses Rezept auszuprobieren!
Knuspriger Avocado-Salat mit Haferflocken-Croutons und einem Spritzer Buttermilch von How Sweet It Is – Wie toll ist dieser Salat? Obst, Gemüse, Müsli und ein Buttermilchdip? Einige meiner Favoriten!
Seaside 4-Zutaten-Paleo-Frühstückssalat – Ein schneller und einfacher Paleo-Frühstückssalat mit Sardinen, Artischocken und Eiern, gebacken und über frischem Rucola serviert.
Blaubeer-Ei-Frühstückssalat – Fügen Sie Ihrer Eiermischung Blaubeeren hinzu und servieren Sie sie mit frischem Gemüse für einen süßen und herzhaften Blaubeer-Frühstückssalat, der nahrhaft und aromatisch ist.
Small Lunch BLT-Salat mit Schalengeschmack – Dieser kleine Lunch-BLT-Salat kann zu jeder Tageszeit gegessen werden. Eier und Speck, serviert über diesem einfachen Couve-Salat mit Avocado und Tomate, sind eine köstliche, aromatische und gesunde Idee zum Frühstück.
Planet Fresh Flavour Balanced Breakfast Salad – Dieser Estándar-Frühstückssalat ist der perfekte Ausgangspunkt, wenn Sie neu in der Welt der Frühstückssalate sind! Ändern Sie Ihr Lieblingsgemüse und -gemüse und machen Sie es zu Ihrem eigenen.
Mediterraner Frühstückssalat von Camille Styles – Allein weichgekochte Eier machen Lust auf dieses Rezept! Es sieht so erfrischend und voller Geschmack und Nährstoffe aus.
Ein Gedanke zum Essen: Frühstücksschüssel mit geräuchertem Lachs – Fügen Sie mit dem geräucherten Lachs in dieser Schüssel mehr Protein hinzu. Ich liebe den Temperaturunterschied in dieser Schüssel und liebe immer die hinzugefügten Kräuter!
Haben Sie schon einmal einen Salat zum Frühstück gegessen? Wenn nicht, macht dieser Beitrag nicht Lust, es morgen auszuprobieren? 🙂
Wir hoffen, Ihnen hat unser Artikel Sie werden Lust auf Salate zum Frühstück haben
und alles rund um das Kochen, die Zubereitung von Desserts und alle Arten von Rezepten gefallen
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