Selbstliebe kann dich retten.
Wie kann Selbstliebe dich retten? Denken Sie an Zeiten in Ihrem Leben, in denen Sie sich abgelehnt gefühlt haben. Du hättest dich wie das schlimmste aller Geschöpfe fühlen können. Und in solchen Situationen besteht die Gefahr, in eine Depression zu verfallen und es sehr schwer zu haben, wieder auf die Beine zu kommen.
Wenn Sie andererseits Selbstachtung pflegen, werden Sie sich niemals selbst entwerten. Und wenn Sie wissen, was Sie wert sind, werden Sie nicht in die Fallen der Traurigkeit und Selbstisolation tappen. Du machst dir keine Sorgen, dass Person X dich abgelehnt hat oder dich nicht mag. Du wirst dich einfach selbst lieben und weitermachen, unabhängig von der Meinung anderer.
Was ist Selbstliebe?
Selbstliebe ist ein sehr beliebter Begriff, der nicht immer gut verstanden wird. Selbstliebe ist keine Handlung, sondern ein Zustand, in dem man sich gut fühlt. In diesem Sinne ist Selbstliebe wichtig, um gut zu leben; Es beeinflusst die Art und Weise, wie Sie mit anderen umgehen, das Bild, das Sie von Ihrer Arbeit vermitteln, und die Art und Weise, wie Sie mit Problemen umgehen.
Selbstliebe ist ein grundlegendes Element für das Wohlbefinden der Menschen. Allerdings kann es für viele von uns eine Herausforderung sein, es zu praktizieren, insbesondere wenn wir mit ernsthaften Problemen in unserem Leben konfrontiert sind. Es geht nicht darum, narzisstisch oder egoistisch zu sein, sondern darum, sich mit sich selbst, Ihrem Wohlbefinden und Ihrem Glück zu verbinden.
Selbstliebe ist nicht nur ein Zustand des Wohlbefindens, den man dadurch erreichen kann, dass man auf das eigene Image achtet, indem man inspirierende Lektüren liest oder schöne Zeit mit seinen Lieben verbringt.
Dies lässt sich auch nicht einfach dadurch erreichen, dass wir allein an Aktivitäten teilnehmen, die uns leidenschaftlich am Herzen liegen. Während diera und andere Dinge sehr befriedigend sein können, ist Selbstliebe das nicht.
Selbstliebe ist ein Zustand des Selbstwertgefühls, der aus Handlungen entsteht, die unsere physische und psychische Gesundheit fördern und unser spirituelles Wachstum anregen.
Warum solltest du dich in dich selbst verlieben?
Selbstliebe ist dynamisch. Es wächst durch Handlungen, die uns zu reifen Menschen machen. Wenn wir auf eine Weise handeln, die unser Selbstwertgefühl stärkt, beginnen wir, unsere Schwächen und Stärken viel besser zu akzeptieren und haben weniger das Bedürfnis, unsere Fehler zu erklären.
Selbstliebe lässt uns Mitgefühl für uns selbst empfinden, da wir Menschen darum kämpfen, einen persönlichen Sinn zu finden. Das ist etwas, das uns stärker auf unsere Ziele und Werte konzentrieren kann. Damit wir mit unserem Einsatz die Ziele erreichen können, die wir erwarten.
Liebe zuerst dich selbst und alles andere wird folgen. Man muss sich selbst wirklich lieben, um irgendetwas auf dieser Welt tun zu können. Denken Sie darüber nach: Wenn Sie sich selbst nicht lieben, wenn Sie sich nicht in sich selbst verlieben, wer wird sich dann in Sie verlieben?
Wenn du dich selbst nicht liebst und sich jemand in dich verliebt, riskierst du sogar, dich weniger wert zu fühlen als die andere Person. Sich seiner Liebe unwürdig zu fühlen. Und das kann die Beziehung zwischen Ihnen ruinieren.
Suchen Sie also nach Selbstliebe!
Selbstliebe kultivieren
Wie kann man Selbstliebe suchen und kultivieren? Hier sind sieben Schritte für Sie.
1 – Seien Sie vorsichtig und bewusst: Menschen, die sich lieben, neigen dazu, zu wissen, was sie denken, fühlen und wollen. Sie sind aufmerksam und sich ihres eigenen Potenzials bewusst. Sie sind sich dessen bewusst, was sie sind, und setzen ihre Wünsche in die Tat um (natürlich ohne auf jemanden einzugehen). Sie handeln nicht nach dem, was andere für sie wollen.
2 – Handeln Sie nach Ihren Bedürfnissen, nicht nach den Wünschen anderer: Lieben bedeutet nicht, die Wünsche anderer zu befriedigen, sondern ihnen das zu geben, was sie brauchen. Selbstliebe folgt dem gleichen Prinzip.
Wenn Sie sich auf das konzentrieren, was Sie brauchen, vermeiden Sie ungesunde, automatische Verhaltensmuster, die Probleme verursachen oder Sie in der Vergangenheit festhalten.
3 – Passen Sie auf sich auf: Eine Möglichkeit, sich selbst zu lieben, besteht darin, sich um Ihre Grundbedürfnisse zu kümmern.
Menschen, die sich lieben, werden jeden Tag durch gesunde Aktivitäten ernährt, darunter richtige Ernährung, körperliche Aktivität, guten Schlaf, Intimität und gesunde soziale Interaktionen.
4 – Grenzen setzen: Eine Person, die du liebst, hat den Mut, Grenzen zu setzen und „Nein“ zu sagen zu allem, was dich körperlich, geistig und seelisch verletzt.
Ein Mensch, der sich selbst nicht respektiert, wird im Gegenteil immer Ja sagen, auch wenn es ihm schadet. Versuchen Sie, sich durchzusetzen. Schätzen Sie sich selbst!
5 – Schützen Sie sich vor giftigen Menschen: Schützen Sie sich vor giftigen Menschen und verschwenden Sie keine Zeit mit denen, die versuchen, den Geist anderer Menschen zu vergiften.
Halten Sie jederzeit Abstand zu denen, die Streit und Streit suchen. Atmen Sie tief ein und genießen Sie Ihre Freiheit. Selbstliebe zu haben bedeutet, zuerst die Freiheit zu haben, sich selbst zu lieben. Wenn der andere Ihnen diera Freiheit nicht gibt, gehen Sie weg. Lass nicht zu, dass dir jemand die Flügel stutzt.
6 – Verzeihen Sie sich selbst: Menschen können sehr hart und grausam zu sich selbst sein. Verantwortung für sein Handeln zu übernehmen bedeutet nicht, dass man sich für immer bestrafen muss. Menschen, die Selbstliebe kultivieren, lernen aus ihren Fehlern, akzeptieren ihre Menschlichkeit und vergeben sich selbst.
7 – Lebe mit Absicht: Akzeptiere dich selbst und liebe dich mehr. Seien Sie sich dessen bewusst, was in Ihrem Leben passiert. Und denken Sie daran, dass es gut ist, mindestens ein Ziel zu haben.
Wenn Sie ein gesundes und sinnvolles Leben führen möchten, müssen Sie die dafür notwendigen Entscheidungen treffen.
Sie werden sich selbst mehr lieben, wenn Sie erkennen, dass Sie erreichen können, was Sie sich selbst versprochen haben. Dazu müssen Sie Ihre Ziele festlegen.
Diera starke Absicht wird es Ihnen ermöglichen, sich gut zu fühlen, wenn Sie Erfolg haben. Sie sind auf den Sieg vorbereitet und werden sich in keiner Umgebung fehl am Platz fühlen.
Selbstliebe heilt
So wie Selbstverachtung uns krank macht und in Depressionen verfallen lässt, heilt uns Selbstliebe im Gegenteil.
Selbstliebe ähnelt dem Gefühl der Solidarität und Komplizenschaft, das Freunde verbindet: Es bedeutet, ein Freund seiner selbst zu sein.
Ein Mensch ohne Freunde ist ein krankes Wesen. Menschen sind soziale Tiere, sie müssen interagieren. Wenn Sie mit sich selbst nicht befreundet sind und daher nicht wissen, wie Sie mit sich selbst umgehen sollen, sind Sie trotzdem krank. Aber Sie können sich selbst heilen, indem Sie die oben beschriebenen Schritte befolgen, um Selbstliebe zu kultivieren.
Selbstliebe bedeutet, sich selbst so zu lieben, dass man davon überzeugt ist, dass man das Recht hat, sich jedes Mal, wenn man einen Fehler macht oder krank wird, eine, zwei, zehn, hundert, tausend Chancen zu geben, wieder ins Spiel zu kommen.
Sie können es jederzeit noch einmal versuchen, aufmuntern und vertrauen. Ein gutes Lied, das Sie sich anhören können, um sich in diesem Sinne inspirieren zu lassen, ist „Try again“ von Raul Seixas.
Wer aufhört, sich selbst zu lieben, wird sich bald schlecht fühlen.
Eines der ältesten Gebote der Welt lautet: „Liebe deinen Nächsten wie dich selbst.“
In diesem Gebot wird Selbstliebe als selbstverständlich angesehen. Denn wenn wir einander nicht lieben, können wir unseren Nächsten nicht lieben. Wenn wir uns selbst nicht lieben, liegt das daran, dass wir taub und blind gegenüber der bedingungslosen und wahren Liebe geworden sind, die unsere Seele und Gott uns anbieten.
Selbstliebe ist eine allgegenwärtige Sonne. Es liegt an uns, nicht im Dunkeln zu tappen.
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