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Selbsterkenntnis sollte Ihre größte Oportunidad sein

Selbsterkenntnis sollte Ihre größte Oportunidad sein

Vor allem nicht nur im Jahr 2023, sondern im Selbsterkenntnis es ist für das Leben und für alle Zeit. Es ist jedoch keine Fähigkeit, die man über Nacht erwerben kann. In diesem Sinne ist die Selbsterkenntnis es ist das Ergebnis ständiger Übungen und viel Beobachtung.

Nach dem Fachgebiet der Psychologie Selbsterkenntnis Es handelt sich um echte und echte Informationen, die man über sich selbst hat. Darüber hinaus enthält es Informationen zu:

  • Gefühlslage;
  • Persönlichkeitsmerkmale;
  • Beziehungen;
  • Verhaltensmuster;
  • Meinungen;
  • Überzeugungen;
  • Werte;
  • Bedürfnisse;
  • Ziele;
  • Vorlieben;
  • Soziale Identität.

Wie entwickeln Sie Ihr Selbstbewusstsein im Jahr 2023?

Vielleicht ist dies die Hauptfrage im Zusammenhang mit der Selbsterkenntnis: Wie kann man sie im Jahr 2023 entwickeln? Wir behaupten, dass die Grundlage von allem Geduld und Selbstbeobachtung ist.

Beginnen Sie mit einfachen Fragen:

  • Was stört mich?
  • Was motiviert mich?
  • Was sind meine Grenzen?
  • Respektiere ich mich selbst?

Wenn Wissen eine Frage ist

Wie oft haben Sie sich schon gefragt, welche inneren Grenzen Sie überschreiten, um anderen zu gefallen? Oder wenn das, was Sie tun, Ihrem eigenen Vorteil dient? Die Grundlage der Selbsterkenntnis ist neben Geduld das ständige Hinterfragen.

Ein weiteres wichtiges Thema besteht darin, den anderen kennenzulernen. Und das ist nur möglich, wenn man es lernt Nein sagen. Wir wissen, dass es eine schwierige Aufgabe ist, aber sie ist notwendig. Auf diera Weise können Sie dem anderen Ihre Grenzen aufzeigen und sich selbst gegenüber Ihre wahre Identität bekräftigen!

Fürchte dich nicht vor Vergeltung

Allein sein oder aufhören, geliebt zu werden. Jemand, der ständig an deiner Seite ist und auf „Ja“ wartet, dich nicht liebt und sich nicht wirklich um dich kümmert. schätzen und sagen NEIN wenn die Situation nicht zu Ihnen passt.

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Haben neue Erfahrungen es ist auch Teil der Selbsterkenntnis

Auch wenn es darauf ankommt, dass der andere mit „Nein“ geantwortet hat. So verlassen Sie Ihre Komfortzone und blicken auf neue Horizonte. Erweitern Sie Ihren Geist, Ihr Herz und Ihre Erfahrungen!

ZU ändern es ist natürlich beängstigend. Aber wie soll der Selbsterkenntnisprozess beginnen, wenn man immer wieder an die gleichen Orte gehen, die gleichen Bücher lesen und mit den gleichen Leuten reden möchte? Ändere Gewohnheiten, Aussehen und Meinung, sei du selbst!

Tatsächlich braucht man bei so viel gleichzeitigem Geschehen etwas Zeit für sich. Zu diesem Zeitpunkt werden Sie über die Veränderungen, die Erfahrungen, die Dinge, die Sie mögen und die Dinge, die Sie nicht mögen, nachdenken. Es lohnt sich sogar, eine Meditations- und Entspannungsübung zu machen. Es lohnt sich einfach nicht, hinterher so viel darüber nachzudenken.

Tauchen Sie ein, um den Rest des Eisbergs zu treffen

Alles, was wir täglich tun und wie wir auf unsere Umgebung reagieren, ist nur die Spitze des Eisbergs.

Wir werden durch die Ergebnisse verschiedener Erfahrungen geformt, die wir im Laufe unseres Lebens gemacht haben. Und wir sind auch das Ergebnis des Willens anderer. Sprechen Sie zum Beispiel immer leise, denn die Mutter ist der Meinung, dass Frauen immer zart sein sollten.

Das Geheimnis liegt darin, zu wissen, was diera Erfahrungen sind und warum sie uns bis heute beeinflussen. In diesem Moment gewinnt die Praxis der Selbsterkenntnis an Stärke. Auf diera Weise können wir verstehen, warum wir auf die Reize der Welt in besonderer Weise reagieren.

Es ist stickig? Lass es uns versuchen. Stellen Sie sich vor, Sie arbeiten in einem Unternehmen und Ihr Kollege wirft Ihnen den Teppich vor, stiehlt Ihre Idee und präsentiert sie dem Chef als seine eigene.

Als sie davon erfuhr, rannte sie weg und weinte, weil sie sich betrogen und ungerecht behandelt fühlte. Aber warum haben Sie so reagiert, anstatt mit dem Chef und Kollegen zu reden?

Auf der Suche nach den Ursprüngen erinnern Sie sich an eine ähnliche Situation. Früher, als du ein Kind warst, hat dir dein Bruder immer die Schuld für die Dinge gegeben, die er getan hat, und stattdessen warst du derjenige, der bestraft wurde.

Aufgrund der Selbsterkenntnis war die Reaktion, wenn man bei der Arbeit den Teppich wegzog, wahrscheinlich anders. Wie Sie bereits wissen, wissen Sie, dass dies unterschiedliche Situationen sind und dass Sie jetzt eine Stimme haben, um sich zu verteidigen.

Wenn Sie in die Selbsterkenntnis eintauchen, wissen Sie, dass Ihre Reaktionen nur die Spitze des Eisbergs sind. Was unter Ihrer Vergangenheit liegt, ist das, was Ihre Gegenwart antreibt. Auf diera Weise können Sie selbst Hand ans Steuer legen und Ihr Leben wieder in den Griff bekommen.

Übungen für Körper, Geist und Seele

Der Versuch, den gesamten Prozess der Selbsterkenntnis durchzuführen, ist nur möglich. Ideal ist es jedoch, externe Unterstützung zu haben, die Sie durchsetzungsfähig anleitet, wie zum Beispiel:

  • Psychotherapeut;
  • Coaching (die echten, mit ernsthafter Ausbildung!);
  • iBalance Esoterik-Spezialisten in Selbsterkenntnis;
  • Meditation unter Anleitung von Fachleuten auf diesem Gebiet;
  • machen die Kostenloser Lebenslauf, das sich auf die Familienaufstellung konzentriert. Es macht uns klar, dass wir das Ergebnis der Träume und Erwartungen unserer Familien sind, dass dies jedoch nicht unser Leben dominieren kann;
  • Yoga und Meditation.

Er wies darauf hin, dass alle genannten Punkte zur Selbstbeobachtung und Reflexion beitragen. Dies sind intime Momente, die kommen werden, wenn Sie bereit sind, sich einem erfüllten Leben voller schöner Zeiten zu öffnen!

Die Kombination von Meditation und Yoga bringt viele Vorteile, nicht nur für den Körper, sondern auch für den Prozess der Selbsterkenntnis. Sie können sogar eine Analogie zwischen dem körperlichen Gleichgewicht zur Ausführung der Körperhaltungen und dem mentalen Gleichgewicht zur Aufrechterhaltung der Konzentration ziehen.

Sehen Sie sich das Vídeo unten über die Vorteile von Yoga für Ihren Prozess der Selbsterkenntnis und Steigerung des Körperbewusstseins an.

Selbsterkenntnis ist ständiges Lernen

Denken Sie nicht, dass Sie diera Fähigkeit einmal gewinnen werden, und das ist alles. Selbsterkenntnis basiert auf ständigem Lernen und kontinuierlicher Beobachtung.

Deshalb geben wir Ihnen noch zwei weitere tolle Tipps, die Ihnen sehr helfen werden:

  • Übe mehr Dankbarkeit;
  • Liebe und lass dich lieben. Liebe heilt alles und hilft bei der Selbsterkenntnis.

Ich hoffe, es hat Ihnen gefallen und Sie haben gelernt, Selbsterkenntnis zu üben. Wenn Ihnen dieser Artikel gefallen hat, gefallen Ihnen wahrscheinlich auch diera:

Einen dicken Kuss und bis zum nächsten Mal! ✨

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