Sehen Sie sich eine Liste mit Dingen an, die Sie nicht tun sollten
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Jeder wünscht sich eine leichte, gesunde und glückliche Schwangerschaft und das ist gar nicht so schwer zu erreichen, wie viele denken. Um herauszufinden, was Sie während der Schwangerschaft nicht tun sollten, wenden Sie sich am besten an Ihren Arzt, da dieser Ihre Krankengeschichte kennt und über Ihre Schwangerschaft Bescheid weiß. Finden Sie heraus, ob es in Ordnung ist, ob Sie sich über etwas Bestimmtes Sorgen machen müssen und was zu Ihrem Lebensstil passt. Wenn Sie jedoch allgemein denken, finden Sie hier eine Liste mit den Dingen, die Sie in dieser Zeit vermeiden sollten:
Was sollte man in der Schwangerschaft nicht tun?
Essen Sie kein rohes oder ungekochtes Fleisch.Rohkost, insbesondere Fleisch, kann viele Infektionen und Parasiten wie Toxoplasmose übertragen, die dem Baby schaden.
Iss nicht für zweiSo stark der Hunger in den Schwangerschaftsmonaten zunimmt, erfordert unser Energiebedarf in dieser Zeit nur 300 Kalorien mehr pro Tag. Eine zu starke Gewichtszunahme kann sich negativ auf die Geburt und die Gesundheit von Mutter und Kind auswirken und es erschweren, nach der Geburt wieder die vorherige Form wiederherzustellen.
Rauchen Sie nicht und verwenden Sie keine NikotinpflasterDie Einnahme dieser Substanz während der Schwangerschaft kann zu einer verzögerten Gehirnentwicklung des Fötus, niedrigem Geburtsgewicht und Kleinwuchs sowie einer Plazentalösung führen.
Führen Sie keine Hautbehandlungen mit Säure durch.Die Haut der Mutter absorbiert giftige Substanzen, die über den Blutkreislauf zur Plazenta transportiert werden und die Entwicklung des Babys beeinträchtigen.
keine SaunaHohe Temperaturen können dazu führen, dass Ihr Blutdruck sinkt und Sie sich krank und sogar ohnmächtig fühlen.
Führen Sie keine dauerhafte Haarentfernung durch.Die Verwendung von heißem Wachs, kaltem Wachs oder einem Rasierer ist in Ordnung, aber die Laser-Haarentfernung ist für schwangere Frauen nicht indiziert, da es nicht genügend Studien gibt, die belegen, dass sie sicher ist.
Betreiben Sie keine Sportarten mit SturzgefahrReiten, Skifahren und Radfahren sind ohne regelmäßige Ausübung nicht zu empfehlen, da die Sturzgefahr groß ist und Sie und das Baby verletzen können.
Das Wichtigste aus dieser Liste, was man während der Schwangerschaft nicht tun sollte, ist, nicht zu verzweifeln. Versuchen Sie, ruhig zu bleiben, Ängste zu kontrollieren und Ihre Gesundheit zu bewahren. Dies ist für eine gute Schwangerschaft unerlässlich. Dies ist eine magische Zeit! Genießen Sie jede Sekunde und teilen Sie Ihre Entdeckungen mit Ihren Lieben!
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