Schwangerschaftsfavelas im 1. und 2. Trimester

Schwangerschaftsfavelas im 1. und 2. Trimester

Seitdem ich vor ein paar Wochen meine Schwangerschaft bekannt gegeben habe, wollte ich einen Folgebeitrag schreiben, um ein paar Dinge zu teilen, die mir an meinem ersten Trimester gefallen haben. Die Zeit ist so schnell vergangen und ich bin bereits im zweiten Trimester, deshalb mache ich dies zu einem meiner Lieblingsblogbeiträge zum ersten und zweiten Trimester.

Insgesamt bin ich froh, dass das erste Viertel nicht so schlecht für mich war. Ich hörte Horrorgeschichten von Frauen, die schreckliche Essabenteuer hatten und sich ununterbrochen übergeben mussten, daher fühlten sich meine Symptome vergleichsweise mild an.

Symptome im ersten Trimester

• Schmerzen + wachsende Brüste : Dies war wahrscheinlich das erste echte Symptom, das ich erlebte. Zuerst (Woche 5–10) waren meine Brüste sehr wund und empfindlich, und dann fühlten sie sich RIESIG an.
• morgendliche Übelkeit : Woche 6–10 hatte ich fast täglich morgendliche Übelkeit (die den ganzen Tag anhielt). Mir war grundsätzlich übel oder ich hatte einen Kater, musste mich aber nie wirklich übergeben. Ich verspürte ein Verlangen nach Brot und Carioca-Sachen, weil es schien, dass es das Einzige war, was meinen Magen beruhigen würde.
• Gemüse = meh! Meine normalen Mahlzeiten (Salate, Eiweiß und Gemüse) gefielen mir überhaupt nicht. Glücklicherweise aß ich immer noch gerne Eier, sodass sie zu meinen Lieblingseiweißnahrungsmitteln wurden. An manchen Tagen aß ich zum Frühstück und Mittagessen Eier.
• Heißhunger : Anstatt mich nach meinen typischen gesunden Lebensmitteln zu sehnen, wollte ich all die Lebensmittel, die ich normalerweise nicht esse … traditionelle Donuts, Muffins, frisch gebackenes Brot und Pommes Frites. Isaac hat „Pregnant Britain“ geliebt, weil es die Lebensmittel sind, die er gerne isst. Es gibt!
• Trockener Mund : Ich hatte ständig Durst und mein Mund war besonders nachts sehr trocken. Dies dauerte nur etwa eine Woche oder so.
• so müde : Ich wollte super früh zu Bett gehen und es gab ein paar Tage, an denen ich um 15 Uhr ein Nickerchen machte. Zum Glück habe ich den Luxus, von zu Hause aus zu arbeiten. Wenn ich in einem Büro gearbeitet hätte, wäre ich wahrscheinlich an meinem Schreibtisch eingeschlafen.
• Ich mochte Kaffee nicht wirklich. : Ich konnte nicht so viel Kaffee trinken. Ich wollte es immer noch, hatte aber Lust auf Mandel-Latte anstelle meines üblichen Americano oder Black. Und als ich Kaffee getrunken habe, habe ich nur die Hälfte davon ausgetrunken, was für mich völlig anders ist. Normalerweise bin ich ein Kaffeemädchen.
• anschwellen: Laut Waage nahm ich nicht zu, aber mein Körper veränderte sich deutlich und ich fühlte mich sehr aufgebläht. Meine High-Waist-Tejanos fühlte sich vor allem gegen Ende des Tages sehr eng und unbequem an, also lebte ich im Wesentlichen in Yogahosen (Lululemon Align Pants sind mein Favorit) und meinen Mid-Rise- und Low-Rise-Tejanos. die Satzung der Gesellschaft. Sie sind recht elastisch und ich habe mich im ersten Trimester sehr wohl gefühlt.

Aktualisierungen für das zweite Quartal

Ungefähr in der 12. oder 13. Woche sahen die Dinge realistischer aus, weil wir den zellfreien DNA-Test machten und herausfanden, dass das Baby ein Mädchen ist! Wir begannen, mehr Freunden und Familie davon zu erzählen und machten die Ankündigung natürlich am Muttertag (Woche 14) en línea. Zu diesem Zeitpunkt hatte ich bereits erste Schwangerschaftssymptome und fühlte mich viel besser.

Mittlerweile ist die morgendliche Übelkeit praktisch vollständig abgeklungen und auch meine Energie ist zurückgekehrt. Das größte, was mir bisher im zweiten Trimester aufgefallen ist, ist, dass mein Bauch anfängt, sich zu füllen. Ich habe das Gefühl, dass meine Hüften definitiv größer geworden sind und auch mein Bauch beginnt zu platzen!

Als das Wetter hier in Virginia wärmer wurde, wurde mir schnell klar, dass ich Umstandsmode für den Sommer brauchen würde. Ich habe ein Paar Shorts vom letzten Sommer, die dehnbar sind und immer noch funktionieren, aber ich habe einige meiner ersten Umstandsartikel gekauft, darunter ein Paar Shorts von Objetivo. Ich habe auch einen Umstands-Stitch Fix bestellt und mir gefielen drei der fünf gelieferten Artikel wirklich gut, sodass ich jetzt zwei Paar Umstandsshorts und zwei Umstands-Sommeroberteile habe! Ich bin so froh, dass ich mich schon früher für den Kauf einiger Artikel entschieden habe, weil sie so bequem sind.

Mit dem zweiten Trimester begann ich das Bedürfnis zu verspüren, zu „nisten“! Wir haben das gesamte Haus, einschließlich des Kinderzimmers, gestrichen und letztes Wochenende haben wir von Pottery Barn Kids ein umwandelbares Kinderbett und eine Wippe mit Liegefunktion gekauft. Sie hatten einen fantastischen Ausverkauf und es hat so viel Spaß gemacht, Babyartikel einzukaufen. Alles an Pottery Barn Kids ist absolut bezaubernd … sogar Isaac sagte: „Können wir hier alles kaufen?“ Wer hat mir gegeben!

Bewegung während der Schwangerschaft

Da meine Symptome im ersten Trimester recht mild waren, blieb ich bei meinem Trainingsprogramm und trainierte vier- bis fünfmal pro Woche mit verschiedenen Dingen, darunter Gehen, Gewichtheben, Yoga und F45. Im Allgemeinen habe ich mich die ganze Zeit ziemlich gut gefühlt.

Seit Beginn des zweiten Trimesters wächst mein Bauch und ich habe das Gefühl, dass ich noch mehr Veränderungen vornehmen muss. Um ehrlich zu sein, war ich ein bisschen festgefahren, als ich versuchte herauszufinden, welche Übungen ich machen sollte. In letzter Zeit bin ich spazieren gegangen und habe an Barre-Kursen teilgenommen, aber letzte Woche habe ich auch meinen ersten Schwangerschafts-Yoga-Kurs besucht. Der Kurs war etwas langsam und definitiv kein Training, aber er war entspannend und ich liebte es, mit den anderen schwangeren Frauen im Kurs in Kontakt zu treten. Ich war nicht mit vielen anderen schwangeren Frauen zusammen, daher war der Teil der Gruppe, der den Kurs teilte, großartig.

Okey, jetzt, da Sie wissen, wie die Dinge in den letzten Monaten gelaufen sind, sind hier einige der Dinge, auf die ich mich in letzter Zeit gefreut habe:

Alle Getränke + jede Menge Zitronen

• Dirty Lemon Love und Ginger Love Drinks: Amor Limão da Suja hat mir immer sehr gut gefallen. Es besteht aus frischem Zitronensaft und Stevia und schmeckt daher wie gesunde Limonade. Während des ersten Semesters sah ich die Version von Ginger Love und war begeistert. Ich hielt den Kühlschrank gefüllt und nahm an den meisten Tagen ein paar Schluck Ginger Love, besonders wenn ich mit morgendlicher Übelkeit zu kämpfen hatte. Sie verkaufen eine Packung Lemon and Ginger Love auf Amazon.
• Zitronen : Zusammen mit den Suja-Säften bekam ich auch Lust auf Zitronen, also kaufte ich mir eine große Tüte und fügte meinem Wasser frischen Zitronensaft hinzu. Ich habe auch gelesen, dass das Lutschen von Zitronen bei Übelkeit und morgendlicher Übelkeit hilft, also habe ich das auch während meines ersten Trimesters ziemlich oft gemacht.
• prickelndes Kokoswasser : Ein Freund hat mir kürzlich von prickelndem Kokoswasser erzählt und ich habe die Marke Vita Coco bei Whole Foods und Kroger gefunden und bin begeistert. Es hat mehr Geschmack als normales Mineralwasser und ist somit der perfekte Cocktail. Diera Getränke enthalten außerdem keinen zugesetzten Zucker (nur ein wenig Zucker aus den Früchten) und jede Menge Kalorien (jedes Getränk hat nur 25 Kalorien). Darüber hinaus liefert Kokoswasser Elektrolyte. Am Memorial Day nahm ich ein Paar mit zum Pool und trank, während unsere Freunde Cocktails tranken, und fühlte mich überhaupt nicht ausgeschlossen. Meine Favoriten in der Reihenfolge: Ingwer-Zitrone, Passionsfrucht-Ananas und Grapefruit. Wenn Sie nicht schwanger sind, wäre prickelndes Kokoswasser ein tolles Sommergetränk. 😉

Nahrungsergänzungsmittel und so

• Pränatale Vitamine : Als ich versuchte, schwanger zu werden, begann ich mit der Einnahme von Garden of Life Gummy Prenatal Vitamins, entschied mich aber letztendlich für die Verwendung normaler (nicht gummiartiger) Vitamine während meiner Schwangerschaft. Ich verwende die Perfect Prenatal Vitamins von New Chapter und liebe sie. Ich nehme auch das vorgeburtliche Nahrungsergänzungsmittel DHA von Nordic Naturals. Ich kaufe beides über Thrive Market.
• Natürliches Zitronenmagnesium – ich habe es einige Tage in der Woche nachts eingenommen, um Stress, Schlaf und Verstopfung zu lindern.
• Zoe Belly Oil – Ich verwende es jeden Abend auf meinem Bauch, um Dehnungsstreifen vorzubeugen. Es ist super feuchtigkeitsspendend, aber nicht zu dick, sodass es sich sehr leicht verteilen lässt und die Haut nicht fettig hinterlässt.
• Mama Earth Womb Butter – Diera Butter ist eher eine Lotion als ein Öl, deshalb verwende ich sie gerne morgens auf meinem Bauch. Ich trage es auch auf meinen unteren Rücken und meine Oberschenkel auf und versuche, meine Haut gut mit Feuchtigkeit zu versorgen, um Dehnungsstreifen zu vermeiden.

Umstandsmode

Bisher habe ich nur wenige Umstandsartikel! Ich weiß, dass ich bald mehr einkaufen muss, aber im Moment habe ich es mit ein paar Umstandsteilen, einigen neuen Nicht-Umstandsteilen und einigen dehnbaren Teilen aus meiner aktuellen Garderobe geschafft. hier sind meine “gehe zu S”:

• Artikel von Sarah Skinny Tejanos Society: Ich habe diera während meines ersten Trimesters fast täglich getragen. Sie haben eine kürzere Schrittlänge als die meisten meiner Tejanos.
• Lululemon Align Pants: Meine Lieblingsleggings sind echt! Sie haben einen hohen Bund, sodass sie an allem anziehen, sind aber auch super dehnbar und weich, sodass sie super bequem sind. Ich habe zwei Paar der 28-Zoll-Modelle (die längsten) in meiner üblichen Größe (eines in Schwarz und eines in der lila Farbe namens fig), und ich habe gerade ein Paar der kurzen Hose aus der Reihe in einer größeren Größe gekauft, weil sie es waren ausverkauft. zu verkaufen. Sie sind lila und sehr hübsch!
• Umstandsshorts von Objetivo Ingrid & Isabel: Sie sind gesäumt, haben die perfekte Länge und mir gefällt, dass sie Seiteneinsätze anstelle des Bandes haben, das über den Bauch geht.
• Umstandsbadeanzug – Ich habe auch einen süßen Umstandsbadeanzug gekauft, ihn aber noch nicht getragen. Wir fliegen nächste Woche nach Grand Cayman, also werde ich sicher dort sein und mein Bestes geben!
• Stitch Fix – Ich habe mich bei Stitch Fix um die Schwangerschaft gekümmert und am Ende drei Dinge bekommen: ein Paar weiße Shorts und zwei Sommertops! Ich trage weiße Shorts, während ich das schreibe.

Das ist alles, was ich im Moment habe! Lassen Sie mich in den Kommentaren wissen, ob dieses Update hilfreich oder hilfreich war. Ich werde sie weiter machen, wenn Sie sie interessant finden!

Wir hoffen, Ihnen hat unser Artikel Schwangerschaftsfavelas im 1. und 2. Trimester

und alles rund um das Kochen, die Zubereitung von Desserts und alle Arten von Rezepten gefallen

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