Schauen Sie sich die Düfte an, die Wut kontrollieren können.
Wut und Schmerz können aus vielen Gründen unkontrollierbare Gefühle sein. Einer davon ist die Tatsache, dass sie oft und auf starke und überwältigende Weise in uns aufsteigen. Düfte können Wut und Schmerz kontrollieren, deshalb haben wir einige Rezepte für Sie vorbereitet.ZU
Diera vier ätherischen Ölmischungen können dazu beitragen, in Zeiten der Wut ein Gefühl der Ruhe zu fördern. Jeder kann unterschiedlich auf ätherische Öle und Mischungen reagieren. Diera Kombinationen werden als Ausgangspunkt und Inspiration angeboten, um die Kombinationen zur Wutbewältigung zu entdecken, die für Sie am besten funktionieren.
Wie kann man Aromarezepte nutzen, um Wut und Schmerz zu kontrollieren?
Bei der Arbeit mit Aromen ist es wichtig zu wissen, wie man mit den Ölen oder Kräutern umgehen möchte. Daher ist es wichtig, dass Sie über einige Materialien verfügen, die wir für Sie aufgelistet haben:
Diffusor-Mastermix
Erhöhen Sie Ihre Mischung um 4, sodass Sie insgesamt 20 Tropfen der von Ihnen gewählten Mischung erhalten. Geben Sie Ihre Öle in eine dunkle Glasflasche und vermischen Sie sie gut, indem Sie die Flasche zwischen Ihren Händen rollen. Geben Sie die entsprechende Anzahl Tropfen der von Ihnen erstellten Mischung in Ihren Diffusor und befolgen Sie dabei die Anweisungen des Herstellers für die Marke und das Modell Ihres Diffusors. Einige ätherische Öle, wie z. B. Dicköle oder Zitrusöle, sind nicht mit allen Arten von Diffusoren kompatibel.
Inhalationsmischung aus ätherischen Ölen
Spielen Sie Ihren Mix zu dritt ab, um insgesamt 15 Tropfen des von Ihnen gewählten Mixes zu erhalten.
Luftreiniger
Erhöhen Sie Ihre Mischung um 6, sodass Sie insgesamt 30 Tropfen der von Ihnen gewählten Mischung erhalten. Verwenden Sie weiterhin die 30-Tropfen-Mischung im Lufterfrischer-Rezept.
Rezepte: Aromen können Wut und Schmerz kontrollieren
Beachten Sie bei der Auswahl und Verwendung ätherischer Öle unbedingt alle Sicherheitsvorkehrungen und denken Sie daran, dass die Aromatherapie nicht als Ersatz für eine ordnungsgemäße medizinische Behandlung eingesetzt werden sollte. Verwenden Sie die folgenden Duftrezepte, um mit Wut und Trauer umzugehen.
Trank 1: Düfte, die Wut und Schmerz kontrollieren können
- 1 Tropfen ätherisches Rosenöl
- 3 Tropfen ätherisches Orangenöl
- 1 Tropfen ätherisches Vetiveröl
Ätherisches Rosenöl kann ein kraftvolles Öl sein, das hilft, allgemeine Gefühle von Wut und Zorn zu beruhigen, die aus tieferen Gefühlen wie Traurigkeit, Verlust und Einsamkeit resultieren. Ätherisches Vetiveröl wirkt besonders wohltuend und beruhigend. Ätherisches Orangenöl wirkt belebend und anregend und kann dazu beitragen, eine positive Zukunftsaussicht zu fördern. Es kann auch dazu beitragen, den tiefen Duft ätherischer Rosen- und Vetiveröle zu versüßen und auszugleichen.
Trank 2: Düfte, die Wut und Schmerz kontrollieren können
- 3 Tropfen ätherisches Bergamottenöl
- 1 Tropfen ätherisches Ylang-Ylang-Öl
- 1 Tropfen Jasmin Absolue
Das ätherische Bergamottenöl ist ein wunderschönes ätherisches Zitrusöl, das reich an Linalylacetat ist und dadurch belebend und beruhigend/ausgleichend zugleich wirkt. Ich halte es für ein adaptogenes ätherisches Öl, das bei Bedarf helfen kann, Ärger zu lindern und das Gleichgewicht zu bewahren. Ätherisches Ylang-Ylang-Öl und Jasmin-Absolue sind wunderschön blumige ätherische Öle, die bei sparsamer Anwendung dazu beitragen können, eine ruhige Haltung zu fördern und Ärger zu beruhigen.
Trank 3: Düfte, die Wut und Schmerz kontrollieren können
- 2 Tropfen ätherisches Bergamottenöl
- 2 Tropfen ätherisches Öl der römischen Kamille
- 1 Tropfen ätherisches Petitgrainöl
In dieser Mischung verwende ich auch ätherisches Bergamottenöl in einer etwas geringeren Verdünnung. Anstelle des sehr blumigen ätherischen Ylang-Ylang-Öls und des Jasmin-Absoluts ersetze ich ätherisches Öl aus römischer Kamille. Obwohl es immer noch ein blumiges ätherisches Öl ist, ist es weicher, fruchtiger und süßer und recht beruhigend. Das ätherische Petitgrain-Öl passt gut zu dieran beiden Ölen und ich habe es ausgewählt, um dieses schöne Öl, das so hilfreich ist, ein Gefühl der Klarheit, Ruhe und die Befreiung von Wut zu fördern, weiter bekannt zu machen. .
Trank 4: Düfte, die Wut und Schmerz kontrollieren können
- 3 Tropfen ätherisches Orangenöl
- 2 Tropfen ätherisches Patschuliöl
Ätherisches Patschuliöl ist ein ätherisches Trägeröl. Auch wenn Sie kein Seguidor des Dufts selbst sind, ist es in geringer Verdünnung ein wunderbares ätherisches Öl, mit dem Sie arbeiten können, da es bei der Bekämpfung negativer Emotionen wie Wut sehr unterstützend sein kann. Das ätherische Orangenöl wirkt belebend und die Süße und Kopfnoten, die es bietet, verbinden sich und schaffen eine wunderbare Synergie mit dem ätherischen Patschuliöl.
Frieden und Ruhe
Eine Mischung aus ätherischen Ölen aus Mandarine, Orange, Ylang Ylang, Patschuli und blauem Rainfarn reduziert Depressionen und fördert die Entspannung. Um bei der Wutbewältigung zu helfen, verteilen Sie Peace and Soothing, tauchen Sie es in Badewasser ein oder verwenden Sie es als Parfüm.
Ylang-Ylang
Um Ärger zu zerstreuen, kann ätherisches Ylang-Ylang-Öl zerstäubt oder auf die Füße aufgetragen werden. Normalerweise platziere ich es auf der Wirbelsäule im unteren Rückenbereich, wenn meine Wut mit PMS zusammenhängt.
römische Kamille
Wenn das Gespräch ohne Wutausbrüche schwierig ist, kann römische Kamille zerstäubt oder auf den Hals aufgetragen werden. Römische Kamille hilft, emotionales Gleichgewicht zu schaffen und Ärger zu stabilisieren.
Lavendel
Denn Lavendel wirkt beruhigend. Es wird verwendet, um Verspannungen und Wutgefühle zu lösen, indem es direkt aus der Flasche inhaliert oder auf bestimmte Körperstellen gerieben wird.
Wir hoffen, dass Ihnen unser Artikel Schauen Sie sich die Düfte an, die Wut kontrollieren können.
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