Schaffen Sie einen Moment der Besinnung und sehen Sie das Leben.
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Trägheit ist eine Konstante in unserem Leben. Wir stehen auf, wir bringen die Kinder zur Schule, wir gehen zur Arbeit, wir gehen in den Supermarkt, wir kochen das Abendessen, wir putzen das Haus, wir schauen fern, wir gehen zu Bett und schlafen, um es am nächsten Tag noch einmal zu tun. Es ist nicht verwunderlich, dass uns von Zeit zu Zeit eine Leere überkommt, das Gefühl, dass wir viele Dinge tun, aber gleichzeitig nichts Nützliches oder Angenehmes tun. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit zum Nachdenken, um Ihr Leben zu analysieren..
Deshalb ist es wichtig, innezuhalten, auch nur fünf Minuten am Tag, darüber nachzudenken, was wir mit unserem Leben anfangen. Wenn Sie gerne meditieren, ist dies eine großartige Möglichkeit Schaffen Sie einen Moment der Besinnung zu seiner Zeit, aber es ist nicht das einzige.
Zum Nachdenken ist es nicht notwendig, in einer bestimmten Position zu bleiben, ein Mantra zu singen oder eine bestimmte Farbe zu visualisieren. Schweigen Sie einfach lange genug, um zuzuhören, was Ihr inneres Wesen zu sagen hat.
Wenn Sie nur im Badezimmer Ruhe haben können, dann schließen Sie sich dort ein. Wenn es Zeit zum Schlafen ist, schalten Sie das Licht etwas früher aus und denken Sie ein paar Minuten nach. Diera Momente sind für uns wertvoll, um entschiedenere Entscheidungen zu treffen und Herausforderungen mit erhobenem Kopf und offenem Herzen zu begegnen.
Einige Fragen, die Sie sich zum Nachdenken stellen sollten:
- Was macht mich in meinem Job glücklich?
- Was kann ich tun, um meine Beziehung zu meinen Kollegen zu verbessern?
- Was liebe ich an meinem Partner am meisten?
- Was kann meiner Meinung nach in meinem Haus verbessert werden?
- Was war mein Traum? Es bleibt immer noch?
- Was tue ich, um es zu erreichen?
Wenn Sie diera Fragen nicht beantworten möchten, fragen Sie andere oder beobachten Sie einfach, wie Ihr Tag verlaufen ist, was Ihnen gefallen hat, was Sie nervös gemacht hat. Nutzen Sie die Gelegenheit, sich für all die positiven Dinge zu bedanken, die Sie haben, und schaffen Sie so eine optimistischere Lebensvision.
Das Wichtigste in diesem Moment des Nachdenkens ist, die Gedanken schweifen zu lassen, einzuschätzen, wo man steht, und Platz für neue Ideen zu schaffen. Schaffen Sie Chancen, positive Veränderungen und Träume, indem Sie sich fünf Minuten lang auf sich selbst konzentrieren. Sie werden sehen, welchen Unterschied es macht!
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