Proteinbällchen für Kinder

Proteinbällchen für Kinder

Gibt es etwas Besseres als Keksteig? Ich sage, es gibt nicht viel mehr! Das einzige Problem ist, dass es super süß und nicht besonders gesund ist. Also hatte ich es mir zur Aufgabe gemacht, DEN BESTEN Keksteig für Kinder zu kreieren. Und diera Power-Protein-Häppchen sind genau das!

WIE HERSTELLT MAN PROTEINBÄLLE FÜR KINDER?

Kinder haben ein paar andere Dinge, die Erwachsene nicht haben.

1. appellieren an Ihren Gaumen . Die Geschmacksknospen von Kindern verändern sich im Laufe ihres Wachstums. Als Erwachsene ist es unsere Aufgabe, ihnen das Essen beizubringen und ihnen dabei zu helfen, ihre Geschmacksknospen und ihren Gaumen zu trainieren, damit sie gesunde Aromen statt Junkfood mögen. Egal wie oft wir es tun, Kinder werden eine gute süße Leckerei LIEBEN, und diera sind genau das Richtige.
2. Texturen – Zu viele Texturen oder zu viele Texturen allein (die nichts mit dem Geschmack zu tun haben) können Kinder von bestimmten Lebensmitteln abschrecken. Deshalb habe ich die Texturen dieser Bälle geändert, um sie PERFEKT zu machen. Nicht zu körnig, Haferflocken oder Haferflocken. PERFEKT. Ich sage dir. Mit Schoko-Crunch.

Ist Proteinpulver für Kinder sicher?

3. Nein, Proteinpulver für Erwachsene ist für Kinder nicht sicher. Sie enthalten zu viel Protein, das die Organe Ihres Kindes belastet und die Aufnahme beeinträchtigt. Ich verwende ein kindersicheres Proteinpulver, falls Sie keins haben Proteinpulver für Kinder im Rezept weglassen. Ich kann dieses fantastische Proteinpulver nur wärmstens empfehlen … Kidzshake. Meine Kinder lieben es! Es ist zuckerfrei und vollständig aus kinderfreundlichen Früchten und Proteinen hergestellt.

DAS BESTE AUS DIESEN PROTEINBÄLLEN:

• GENÄHRT. Es gibt keinen Zucker mehr!!
• Unglaubliche Textur. Nicht zu voluminös, nicht zu geschmeidig, mit etwas knackiger Schokolade.
• Nicht kochen!!!
• Ideal für Snacks, Heißhunger auf kohlensäurehaltigen Zucker, nach dem Training/Sport.
• Die Hauptzutaten sind immer in Ihrer Speisekammer, sodass Sie sie jederzeit zubereiten können: Erdnussbutter, Honig, Haferflocken, Kokosnuss, Schokoladenstückchen.
• Schmeckt wie ein köstliches Dessert (nicht sehr gesunder Geschmack)

(NATÜRLICH KINDERFREUND)

PROFI-TIPP-TRICK // TRICK FÜR KINDER

Das macht diera Proteinbällchen so kinderfreundlich… Mischen Sie Haferflocken und Kokosnuss . Letztendlich sind es auch die Dinge, auf die Kinder am empfindlichsten reagieren. Meine Kinder können in einem Stück Kokosnuss herumstochern wie eine Nadel im Heuhaufen … aber wussten Sie, dass Kokosnuss in dieran bösen Jungs steckt? NEIN!

SCHRITT 1: Wenn Sie eine Küchenmaschine haben, ist diera völlig in Ordnung. Ich habe mein Blendtec verwendet. Hafer mehrmals gemessen und gepulst. Sie möchten, dass der Hafer eine Textur hat, aber nicht zu viel. Geben Sie ihnen KEINEN weiteren Schwung Du willst kein Haferflocken.

Machen Sie nun dasselbe mit der Kokosnuss. Überfordern Sie das Handgelenk nicht . Tippen Sie einfach darauf, bis sie eine schöne Strichtextur haben.

Sie können Ihre Zutaten weiterhin in Ihrer Küchenmaschine mixen oder Ihren Handmixer mit Rühraufsatz verwenden.

Die restlichen Zutaten hinzufügen!

Zutaten vermischen, bis alles gut vermischt ist. Mischen Sie sie nicht zu sehr.

Sie möchten, dass sie eine ähnliche klebrige Textur haben.

Welche Größe muss ich für die Herstellung von Proteinbällchen verwenden?

Dies liegt ganz bei Ihnen und Ihren persönlichen Vorlieben. Ich liebe es, sie etwa 2,5 cm groß zu machen, also zwei Bissen. Sie können sie kleiner oder größer machen. Da Sie sie in Ihrer Größe herstellen, kann ich Ihnen nicht genau sagen, wie viele Rezepte das sind, aber für mich und meine 1-Zoll-Kugeln ergab das etwa 25 Kugeln.

KANN ICH PROTEINBÄLLE EINFRIEREN?

Ja! Ich empfehle dringend, Ihre Proteinbällchen direkt nach dem Rollen einzufrieren und auf ein Backblech (auf Pergamentpapier) zu legen. Frieren Sie sie etwa 2 Stunden lang ein, bis sie in der Dose fest sind. Legen Sie sie in einen luftdichten Behälter. Bewahren Sie sie im Kühlschrank auf oder stellen Sie sie wieder in den Gefrierschrank.

Zum Auftauen nehmen Sie 2–3 Stück aus dem luftdichten Behälter und lassen es 5–15 Minuten bei Raumtemperatur stehen.

Wie lange sind Proteinbällchen im Kühlschrank haltbar? WIE LANGE HALTEN SIE?

Da diera Proteinbällchen sehr haltbare Zutaten enthalten (und keine Milch- oder Diätprodukte enthalten), sind sie problemlos haltbar 2 Wochen . wird dauern 3 Monate im Gefrierschrank aufbewahren.

KANN ICH ANDERE MISCHUNGEN HINZUFÜGEN?

ABSOLUT!! wenn Sie Trockenfrüchte, Nüsse, Leinsamen, Zuckerstreusel usw. mögen. Fühlen Sie sich frei, sie hinzuzufügen! Fügen Sie einfach noch etwas Erdnussbutter und Honig hinzu, damit sie nicht zu trocken werden und eine schöne Energiekugel entsteht. Man kann sich die Menge durchaus ansehen.

Wer sagst du!

Zutaten

• andere Mischungen!
• 1/4 Teetasse Chiasamen
• 1 1/2 Tasse Kokosnuss
• 1 1/2 Tasse Hafer
• 1/2 Tasse Erdnussbuttertee
• 1 Teelöffel Salz
• 1/2 Tasse Honigtee
• 1/2 Tasse kleine Schokoladenstückchen
• 1 Messlöffel Vanille-Proteinpulver (für Kinder können Sie auch andere Geschmacksrichtungen verwenden!)

Anweisungen

• In einem Mixer oder einer Küchenmaschine die Haferflocken und dann die Kokosnuss vermischen, bis eine feinere Konsistenz entsteht. Sie möchten nicht, dass sie zu dünn sind, wie Mehl.
• In der Küchenmaschine oder dem Standmixer mit einem Rührbesen alle Zutaten in die Schüssel geben. Mischen, bis alle Zutaten eingearbeitet und gleichmäßig verteilt sind. Die Textur soll etwas klebrig und nicht zu trocken sein. Wenn Sie zusätzliche Mischungen wie Nüsse, Trockenfrüchte oder andere Pulver hinzufügen, fügen Sie etwas mehr Honig und Erdnussbutter hinzu.
• Rollen Sie sich zu einer Kugel in der Größe Ihrer Wahl zusammen. Ich mag, dass ein 1-Zoll-Ball etwa zwei Bissen entspricht. Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Für zwei Stunden in den Gefrierschrank stellen. Herausnehmen und in einen luftdichten Behälter geben. Im Kühlschrank 1-2 Wochen lagern. 3 Monate einfrieren. Zum Auftauen die Kugeln trennen und etwa 15 Minuten bei Zimmertemperatur ruhen lassen.

Komposition

Kalorien: 114 kcal Kohlenhydrate: 13g Eiweiß: 2 g Fett: 5g Gesättigte Fettsäuren: 2 g Cholesterin: 1 mg Natrium: 122 mg Faser: 1g Zucker: 8g Portionsgröße: 1 Portion

palmeirofoods.com stellt Nährwertangaben für Rezepte aus Gefälligkeit zur Verfügung und ist lediglich eine Schätzung. Diera Informationen stammen von En línea-Rechnern. Obwohl palmeirofoods.com sich bemüht, genaue Informationen bereitzustellen, handelt es sich bei dieran Zahlen lediglich um Schätzungen.

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