Pfirsich-Smoothie

Pfirsich-Smoothie

Ein Pfirsich-Cobbler in einer Tasse. Eine gesündere, vollere, sättigendere, aber genauso köstliche (wenn nicht sogar köstlichere!) Version von Peach Cobbler. Dieser Pfirsich-Smoothie ist schnell zubereitet und perfekt für alle Pfirsich- und Herbstgelüste.

Was ist ein Pfirsichschuster?

Wenn Sie mit Pfirsichen nicht vertraut sind: Es handelt sich um ein gebackenes Gericht mit einem süßen Pfirsichboden und einer Zimtschneckenoberseite. Es wird oft heiß mit Vanilleeis oder cremiger Schlagsahne serviert. Mit diesem Pfirsichshake erhalten Sie die kühle Cremigkeit von Eiscreme zusammen mit dem süßen und saftigen Geschmack von Pfirsich und Zimt.

Welche Pfirsiche verwende ich?

Wenn Pfirsichzeit ist, empfehle ich die Verwendung reifer oder überreifer Pfirsiche. Um einen besonders dicken Smoothie zu erhalten, frieren Sie die Pfirsiche vor der Verarbeitung ein.

Kann ich eine große Menge Pfirsiche einfrieren?

JA! Besonders wenn gerade Pfirsichsaison ist, sollten Sie all die plus süßen, plus reifen Pfirsiche nehmen und sie portionsweise für zukünftige Smoothies über den Winter einfrieren.

Wie man Pfirsiche einfriert

1. WASCHEN UND SCHNEIDEN SIE IHRE PFIRSICHE IN SCHEIBEN
2. In einer einzigen Schicht in einer Bratpfanne backen
3. SEPARAT EINFRIEREN LASSEN

Sobald sie eingefroren sind, werden sie in einem luftdichten Beutel oder Behälter verpackt.

Kann ich gekaufte Pfirsiche verwenden?

Ja! Wenn Sie keine frischen Pfirsiche haben, verwenden Sie im Laden gekaufte gefrorene Pfirsiche.

WAS BRAUCHE ICH, UM DEN PFIRSICH-SMOOTHIE ZU MACHEN?

• gefrorene Pfirsiche
• Milch
• Banane
• Vanille-Proteinpulver
• Haferbrei
• Zimt und Muskatnuss
• Eis

WIE MAN PFIRSICH-SMOOTHIE ZUBEREITET

Ich denke, das bedarf keiner großen Erklärung. Alles in den Mixer geben und mixen. ABER hier sind einige Tipps unten

PROFITIPP: BEIM MISCHEN ZUERST FLÜSSIGKEIT HINZUFÜGEN

Fügen Sie dann Früchte hinzu, da diera ebenfalls viel Wasser enthalten. Dann Haferflocken, Proteinpulver und Gewürze.

Zum Schluss das Eis hinzufügen und mixen

WARUM SIND DIESE ZUTATEN WICHTIG?

• Ich liebe es, eins hinzuzufügen Proteinschalenpulver zu meinen Smoothies und Shakes. Es gibt Ihnen einen zusätzlichen Energieschub, zusätzliche Nährstoffe und trägt dazu bei, dass Sie satt und zufrieden bleiben.
• ENTWEDER Banane fügt Süße und Nährstoffe hinzu.
• ENTWEDER Haferflocken Es sorgt für Cremigkeit und sorgt außerdem dafür, dass Sie bis zum Mittagessen satt bleiben!

Muss ich die Pfirsiche schälen?

Nein, der Mixer vermischt die Schalen miteinander, sodass Sie keine Textur bemerken. Manchmal sind selbstgemachte Pfirsichschalen besonders dick. Wenn das der Fall ist, möchten Sie sie lieber schälen, dann machen Sie es! Dies ist jedoch nicht erforderlich.

MUSS ICH DIE PFIRSICHE EINFRIEREN?

Sie können frische Pfirsiche hinzufügen, gefrorene Pfirsiche machen Ihren Pfirsich-Smoothie nur dicker.

Welches Proteinpulver eignet sich am besten?

Wenn Sie dieran kinderfreundlichen Shake zubereiten, liebe ich Kidzshake! oder Vanillezehen zum Frühstück.

Wenn Sie es selbst zubereiten, verwenden Sie zum Frühstück Ihr Lieblingsproteinpulver mit Vanille- oder Nelkengeschmack. Sie können das Proteinpulver auch weglassen und stattdessen einen Teelöffel Vanilleextrakt hinzufügen.

WELCHE ANDEREN PFIRSICHREZEPTE HABEN SIE?!

Zutaten

• 1 Vanille-Proteinpulver
• 1 Banane
• 1/2 Tasse Haferflockentee
• 12 Unzen Milch oder Mandelmilch
• 1 Teelöffel Zimt
• 3-5 Eiswürfel
• 2 Tassen gefrorene Pfirsiche
• 1 Teelöffel Muskatnuss

Anweisungen

• Geben Sie zuerst die Flüssigkeit und die Früchte in den Mixer und fügen Sie dann die restlichen Zutaten hinzu. Alle Zutaten gleichzeitig in einem Mixer vermischen.
• Fügen Sie mehr oder weniger Eis und Milch hinzu, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

Komposition

Kalorien: 223 Kalorien Kohlenhydrate: 44g Eiweiß: 6g Fett: 4g Gesättigte Fettsäuren: 1g Cholesterin: 1 mg Natrium: 226 mg Faser: 7g Zucker: 21g ungesättigtes Fett: 4g Portionsgröße: 1 Portion

palmeirofoods.com stellt Nährwertangaben für Rezepte aus Gefälligkeit zur Verfügung und ist lediglich eine Schätzung. Diera Informationen stammen von En línea-Rechnern. Obwohl palmeirofoods.com sich bemüht, genaue Informationen bereitzustellen, handelt es sich bei dieran Zahlen lediglich um Schätzungen.

Ähnliche Rezepte in einer Auswahl an Vídeos.

PFIRSICH-KAROTTE-SMOOTHIE – Smoothie-Rezept (Folge #172)

Orangen-Pfirsich-Smoothie #33

Wir hoffen, Ihnen hat unser Artikel Pfirsich-Smoothie

und alles rund um das Kochen, die Zubereitung von Desserts und alle Arten von Rezepten gefallen

Interessante Dinge, um die Bedeutung zu kennen: Frühstück

Wir hinterlassen hier auch Themen im Zusammenhang mit: Frühstück