Olivias Schlaf + Zeitplan (5 Monate)

Olivias Schlaf + Zeitplan (5 Monate)

Wir teilen ein 5-Monats-Update von Olivia mit Details darüber, wie sie geschlafen hat und wie unser typischer Tagesablauf aussieht.

Wow! Mir ist gerade klar geworden, dass mein letztes Olivia-Update im Januar mein unverzichtbarer Neugeborenen-Beitrag war! Die Zeit ist wie im Flug vergangen und man kann kaum glauben, dass Olivia fast 6 Monate alt ist. Am 8. Mai wird sie in einer Woche 6 Monate alt.

Die letzten Monate waren eine ziemliche Reise … von einer Operation am offenen Herzen und Ernährungsproblemen bis hin zu einem süßen, lächelnden kleinen Mädchen, das gerne isst, spielt und spazieren geht. Wir sind so verliebt in sie und haben all die kleinen Momente in uns aufgenommen, besonders während dieser Quarantäne. Sie hat so viel Freude in unser Leben gebracht.

Die Frage, die mir über Olivia am häufigsten gestellt wird, geht über das Estándar-„Wie geht es ihr?“ hinaus. ist „Wie schläfst du?“. Das ist die Frage, die jeder frischgebackene Eltern immer stellt, oder? „Wie schläft ______?“ Das ist eine echte Frage, kann aber auch nervig sein, besonders wenn Ihr Baby nicht gut schläft. Unsere Umstände mit Olivia waren etwas anders, da sie erst mit drei Wochen aus dem Krankenhaus zurückkam. Bis zum Alter von etwa 2 Monaten war sie außerdem an eine Ernährungssonde angeschlossen.

Um ehrlich zu sein, waren wir in den ersten zwei bis drei Monaten im absoluten Überlebensmodus, und obwohl wir einen Fütterungsplan hatten (Fütterung alle drei Stunden … sogar über Nacht), kamen wir uns verrückt vor, weil wir ihre Stimmen nicht hören konnten . Zeichen (sie hatte sie nicht). Die Fütterung dauerte lange und wir hielten sie aufrecht, um Reflux zu verhindern. Außerdem hatte er Probleme mit der Gewichtszunahme, musste die Schmerzmittel absetzen und erholte sich im Allgemeinen gerade von einer Operation am offenen Herzen. Ich muss einen ganzen Beitrag über unsere Laktationsreise schreiben, aber um es kurz zu machen: Die Dinge haben sich etwas beruhigt und sie ist jetzt wieder zu einer typischeren Routine zurückgekehrt.

Olivias Traum-Update

Wenn es ums Schlafen geht, habe ich also ein paar Dinge zur Vorbereitung getan. Zuerst nahm ich am Neugeborenen-Schlafkurs von Little Z teil und las das Buch „Mother of Call“. Der Kurs war eine hervorragende Grundlage, um etwas über die Schlafgewohnheiten des Babys zu lernen und Tipps und Tricks zur Beruhigung zu erhalten. Das Mama-Rufbuch war sehr hilfreich bei der Festlegung eines Zeitplans und einer Routine.

So früh haben wir noch nie ein Kinderbett gekauft. Olivia schlief in ihrem Zimmer und begann nachts lange zu schlafen (ca. 6-8 Stunden), als sie etwa im zweiten Monat von der Ernährungssonde abkam und anfing, Flaschen zu nehmen. Aber jede Nacht war ein bisschen anders und wir gingen oft in sein Zimmer, um uns zu beruhigen und/oder ihm den Schnuller wieder in den Mund zu stecken. Wir haben in den ersten Monaten auch die Titel von Feijão Ninho verwendet und waren begeistert!

Als Olivia etwa 2 Monate alt war, sind wir auf einen Nanit-Monitor umgestiegen, und das hat alles grundlegend verändert. Ich liebe es, dass Isaac und ich den Monitor auf unseren Telefonen haben können und dass wir auch unterwegs darauf zugreifen können (nicht, dass wir gerade irgendwohin gehen). Auch das Atemband, mit dem wir sie die ganze Nacht über überwachen konnten, gefiel uns sehr.

Ich persönlich liebe es, jeden Morgen einen kleinen Rückblick zu bekommen und mir die Vídeos anzuschauen. Die Erkenntnisse waren zunächst besonders hilfreich, in den Nächten, die völlig verschwommen waren und keiner von uns sich erinnern konnte, wer wann in sein Zimmer gekommen war, um ihn zu beruhigen.

Jetzt schläft er jede Nacht 9 bis 11 Stunden, ohne dass wir in sein Zimmer gehen müssen, um uns zu beruhigen. Gelegentlich wird es Abende geben, die wir genießen müssen, aber davon gibt es nur wenige. Die Schlafenszeit liegt zwischen 19:30 und 20:00 Uhr und das Aufwachen erfolgt in der Regel zwischen 6:00 und 7:00 Uhr.

Denken Sie jedoch daran, dass jedes Baby anders ist! Wir halten uns sehr strikt an unseren Zeitplan… was sicherlich hilfreich war, aber ich denke, wir waren auch mit gutem Schlaf gesegnet. Meine Eltern sagten immer, dass ich als Baby sehr gut geschlafen habe, deshalb denke ich, dass sie mich nachahmen kann.

Sprechzeiten der Mutter

Von Anfang an habe ich versucht, den im MOC-Buch dargelegten typischen Zeitplänen zu folgen, aber ich würde sagen, wir verfolgen es tatsächlich seit etwa zweieinhalb Monaten und haben es ein wenig verfeinert, damit es für uns funktioniert. Natürlich ist nicht jeder Tag genau gleich und wir hören auf Olivias Vorschläge.

Ich sollte auch darauf hinweisen, dass Olivia fast 6 Monate alt ist, wir uns aber immer noch an den 4-Monats-MOC-Plan halten, hauptsächlich weil er bei uns immer noch funktioniert und wir die Feststoffe noch nicht eingeführt haben. Ich bin nicht sicher, wann wir sie vorstellen werden. Ich werde ihn bei unserem nächsten Kinderarzttermin danach fragen und sehen, was sein Arzt dazu sagt. Ich möchte auch etwas über die Entwöhnung von Babys recherchieren, um herauszufinden, ob sie für uns sinnvoll ist.

Nach alledem sieht ein typischer Tag für uns im Moment so aus:

typischer Tagesablauf

• 6:00-7:00 Uhr: Aufwachen + Mittagessen

An den meisten Tagen wacht Olivia gegen 6:30 Uhr auf und verlässt ihr Bettchen. Gelegentlich wacht sie früher auf (z. B. um 5:30 Uhr), und wenn das passiert, gehen wir normalerweise dorthin, um sie zu beruhigen und zu sehen, ob sie noch etwa eine Stunde lang wieder einschläft. Meistens funktioniert das.

Wenn es Zeit zum Aufstehen ist, holt Isaac sie normalerweise ab, wechselt ihr die Windel und bringt sie zu mir, damit ich sie füttern kann. Manchmal füttere ich sie, während ich auf meinem Bett liegt, und manchmal nehme ich sie mit nach unten und füttere sie, während ich die Nachrichten schaue. Nach dem Essen trinke ich Kaffee und sie spielt eine Weile, bis sie müde und bereit für ihren Morgenschlaf ist.

• 8:30 Uhr: Morgenschlaf

Während die Uhr tickt, beginnt sie dieses Mal unruhig zu werden. Wir gehen in ihr Zimmer, ich wiege sie fünf Minuten lang und lege sie dann in ihr Kinderbett. Manchmal schläft sie ganz, wenn wir umziehen, aber wir haben versucht, sie in ihr Kinderbett zu legen, wenn sie anfängt, schläfrig zu werden, damit sie sich daran gewöhnt, alleine einzuschlafen. Meistens schläft er mit diesem Nickerchen etwa eine Stunde.

• 10:00 Uhr: Fütterung

Zu dieser Mahlzeit stille ich normalerweise noch einmal, aber manchmal geben wir ihm auch ein Fläschchen. Wegen des Refluxes (der jetzt viel besser ist!) halten wir sie nach dem Essen noch etwa 20-30 Minuten aufrecht. Sie liebt es, in dieser Zeit aufrecht zu stehen, aber wir können sie mit Hilfe auch aufrecht halten oder setzen. Sie spielt bis zum Mittagsschlaf.

Normalerweise zeigt er gegen 11:15 Uhr Anzeichen von Müdigkeit und schläft problemlos. Wir machen die gleiche Routine, indem wir sie ein paar Minuten lang schaukeln, bevor wir sie in ihr Kinderbett legen. Dieses Nickerchen dauert normalerweise anderthalb Stunden. Wenn sie gegen 13:00 Uhr immer noch schläft, gehen wir in ihr Zimmer und wecken sie sanft.

Bei der MOC-Methode heißt es, das Baby in diesem Stadium nicht länger als anderthalb Stunden schlafen zu lassen. Wenn sie mehr schlafen, wird sich dies wahrscheinlich auf ihren Nachtschlaf auswirken. Wir folgen dem, lassen ihm aber auch ein wenig Spielraum. Meistens wacht sie alleine auf, sogar pünktlich!

Für diera Ration stille ich sie entweder oder sie nimmt eine Flasche. Es hängt vom Tag und davon ab, wie beschäftigt Sie mit der Arbeit sind.

Für dieses Nickerchen machen wir die gleiche Routine wie für die anderen. Und das ist in der Regel das längste Nickerchen des Tages, etwa 1 1/2-2 Stunden. Wenn sie um 4 Uhr immer noch schläft… gehen wir in ihr Zimmer und wecken sie sanft auf, damit sie essen kann.

Für diera Ration stille ich sie entweder oder sie nimmt eine Flasche. Die meiste Zeit wurde sie mit diesem Futter gefüttert, aber in letzter Zeit hat sie mehr gestillt.

• 17:30–18:00 Uhr: Nickerchen (normalerweise beim Spaziergang)

An den meisten Nachmittagen, besonders da wir in Quarantäne sind, machen wir um diera Zeit herum einen Spaziergang. Manchmal ist der Weg kurz, nur um den Block, und manchmal sind es 2 bis 3 Meilen. Es hängt alles davon ab, was vor sich geht und was wir wollen. Für diera Spaziergänge setzen wir Olivia gelegentlich in den Kinderwagen, aber die meiste Zeit trage ich sie in der Luego-Babytrage. Ich liebe meine Tragetücher von Solly Baby für den Innenbereich, nutze die Babytrage aber gerne für längere Spaziergänge, weil sie mir mehr Halt gibt. Außerdem nutze ich lieber die Trage statt des Kinderwagens, weil ich etwas mehr Bewegung habe. Es ist fast so, als würde ich meine Gewichtsweste tragen.

• 18:30 Uhr: Baderoutine + Schlafenszeit

Dies ist ein Teil des MOC, bei dem ich mir nicht so sicher war, weil ich dachte, dass es viel zu sein schien, sie jede Nacht zu baden. Um ehrlich zu sein, war es zunächst so, aber als wir uns erst einmal in die Routine eingearbeitet hatten, wurde es viel einfacher. gib ihm ein Bad alleine Es dauert von Anfang bis Ende 15 Minuten und er genießt es wirklich, in der Badewanne zu sein. Wenn sie geht, bringe ich sie dorthin. Hebe sie hoch und lege sie auf die Spielmatte, während ich das Geschirr und die Pyjamas ausstelle.

• 19:00-19:30 Uhr: Fütterung

Der Zeitpunkt der letzten Portion hängt von Ihrem Hungergefühl ab. Manchmal hat er um 19 Uhr Hunger und manchmal haben wir etwas Zeit zum Spielen und Lesen von Büchern, bevor wir ihn füttern. Wir geben Ihnen praktisch immer eine Flasche vor dem Schlafengehen und das wird im MOC empfohlen. Es ist aus mehreren Gründen nützlich: 1) Wenn die Mutter nachts ausgehen möchte, kann das Baby nachts die Flasche einer anderen Person nehmen. Und 2) Sie wissen genau, wie viel Milch Ihr Baby bekommt, sodass Sie sicher sein können, dass es genug isst, um die ganze Nacht über zufrieden zu sein.

• 19:30–20:00 Uhr: Schlafenszeit

Nach dem Essen ist Olivia normalerweise schläfrig und bereit fürs Bett, also fächern wir ihr Luft zu und sie schläft ein. Wenn nicht, lese ich ihr ein paar Bücher vor, bevor ich sie abschüttle. Ideal wäre es, sie zu füttern, ihr vorzulesen und sie dann in ihrem Kinderbett schlafen zu lassen, aber wegen ihres Reflux hielten wir sie 20 bis 30 Minuten lang hoch und wiegten sie in den Schlaf. Ihr Reflux ist jetzt viel besser, deshalb haben wir die Zeit, die wir sie auf den Beinen halten, schrittweise reduziert und können sie hoffentlich bald in ihr Kinderbett legen, wenn sie schläfrig ist, aber noch nicht ganz schläft. Abgesehen davon liebe ich es, sie vor dem Schlafengehen zu wiegen, deshalb weiß ich, dass ich sie vermissen werde.

Nachdem sie zu Bett gegangen war, aßen Isaac und ich zu Abend und verbrachten vor dem Zubettgehen etwas Zeit miteinander. Dann wachen wir auf und machen alles noch einmal. 🙂

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