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Morgenmeditation 2022 – Finden Sie die

Morgenmeditation 2022 – Finden Sie die

Die Morgenmeditation 2022 ist eine sehr angenehme Erfahrung, insbesondere da sie am Morgen stattfindet. Beim Aufwachen, da wir uns noch in Halbentspannung befinden. In diesem Artikel erzähle ich Ihnen von den Vorteilen der Morgenmeditation und gebe Ihnen auch eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für eine einfache und effektive Meditation, damit sie das ganze Jahr über zur Gewohnheit wird. Mehr sehen:

Vorteile der Morgenmeditation 2022

Unter mehreren Vorteilen, über die wir in der Morgenmeditation sprechen könnten, sind die wichtigsten:

  • Es verbessert die Bereitschaft, sich den Herausforderungen des Tages zu stellen.
  • Den Körper-Geist-Komplex den ganzen Tag über ins Gleichgewicht bringen, einschließlich der Aktivierung des Immunsystems.
  • Reduzieren Sie Stress und Ängste am Arbeitsplatz.
  • Steigern Sie das Selbstwertgefühl in Beziehungen.
  • Erweitern Sie Ihr Bewusstsein für Ihre Leistungsfähigkeit.
  • Sei glücklicher und dankbarer.

Unter anderen.

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Vorbereitung auf die Morgenmeditation 2022

Unser Rat für eine fruchtbare Meditation: Es ist notwendig, einige Schritte zu befolgen. Einige von ihnen sind:

  1. Stehen Sie immer eine Stunde früher als nötig auf. Dies, um mein Ritual, zu dem auch die Morgenmeditation gehört, genießen und durchführen zu können, ohne mich zu beeilen.
  2. Bleiben Sie still und versuchen Sie, Ihren Geist zu leeren.
  3. Lauschen Sie dem Klang der Stille. Ein Lied mit dem Klang von Vögeln, Flöten und allem, was den Geist entspannen kann.
  4. Fühlen Sie sich wohl, wo immer Sie sind.
  5. Versuchen Sie, immer noch liegend, sich zu entspannen, indem Sie die Spannung in Ihrem Kiefer, Ihren Schultern und Ihrem Nacken lösen, sodass alles ganz entspannt bleibt.
  6. Tief einatmen.
  7. Schließen Sie die Augen, atmen Sie tief und langsam ein. Verschiedene Gedanken können auftauchen, sie sind unvermeidlich, aber versuchen Sie, Ihren Geist im Rhythmus Ihrer Atmung zu halten. Auf den ersten Blick mag es schwierig erscheinen, aber mit der Zeit werden Sie die Trittfrequenz verbessern.

Morgenmeditation 2022

Stellen Sie sich vor und versetzen Sie sich in ein blaues Licht. Dieses Licht hat eine sehr hohe Frequenz, es kommt aus deinem Herzen und breitet sich nach außen aus. Stellen Sie es sich als Oval vor und schließen Sie es darum ein.

Das Wichtigste und Wichtigste ist, dass Sie sich vorstellen, dass dieses Licht von innen nach außen aus Ihrem Herzen kommt und es um Sie herum versiegelt. Denn wenn eine Energie in der Nähe ist, die nicht sehr angenehm ist, sind Sie geschützt.

Wenn Sie nun das Licht von außen nach innen visualisieren, können Sie es in Ihrem Feld willkommen heißen, anstatt diera aufdringliche Energie auszustoßen. Stellen Sie sich dann vor, wie das blaue Licht von innen nach außen aus Ihrem Herzen kommt und Ihren gesamten Körper umhüllt.

Dann sprechen Sie Ihr Gebet, Mantra oder Gebet. Benutzen Sie das, was Sie gewohnt sind, und zünden Sie, wenn Sie möchten, das Räucherwerk Ihrer Wahl an.

Denken Sie sich den Befehl vor und erteilen Sie ihn:

„In diesem Moment lösche ich in mir alle Gefühle der Unsicherheit, des Zweifels und der Disharmonie, die meine Schritte blockieren könnten.“ Ich sende alle negativen Programme, die in meinem System registriert sind, an das Licht des Schöpfers.

Mögen all diera Gefühle vollständig durch Gefühle des Vertrauens, der Sicherheit und der Entschlossenheit ersetzt werden.

Nichts, was nicht göttlich ist, kommt in mich hinein und nichts, was nicht göttlich ist, verlässt mich.

Nichts, was nicht göttlich ist, kommt in mich hinein und nichts, was nicht göttlich ist, verlässt mich.

Nichts, was nicht göttlich ist, kommt in mich hinein und nichts, was nicht göttlich ist, verlässt mich.

So sei es!

Amen!»

Dehnen Sie sich, bevor Sie aus dem Bett aufstehen. Hebe deine Beine, umarme sie. Streicheln Sie sich selbst, berühren Sie sich selbst, massieren Sie sich leicht an den Stellen, die die meiste Aufmerksamkeit benötigen.

Massieren Sie Füße, Beine, Wirbelsäule, Arme und Hüften. Beobachten Sie sich selbst einige Sekunden lang mit geschlossenen Augen. Stehen Sie zuversichtlich auf und haben Sie einen schönen Tag.

Das sind also meine Tipps.

Ich hoffe, ich habe geholfen.

Shalom, Namaste. Frieden und Licht!


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