Möchten Sie gut schlafen? prüfen 5
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Eine gute Nachtruhe ist wichtig, um gesund zu bleiben und über genügend Energie zu verfügen, um alle Ihre täglichen Aufgaben zu bewältigen. Allerdings können wir nicht immer gut schlafen und uns ausreichend ausruhen. In den Nächten, in denen das Zählen der Schafe nicht ausreicht, tun Sie Folgendes: Schlafzauber Es könnte das fehlende Stück für einen erholsamen Schlaf sein!
Wenn Sie das Einschlafen gekostet hat, schauen Sie sich die 5 unfehlbaren Zaubersprüche für einen erholsamen und schnellen Schlaf an!
Warum ist ein guter Schlaf so wichtig?
Es ist keine Neuigkeit, dass wir, wenn wir gut schlafen, erfrischt aufwachen und bereit sind, den Tag mit Energie zu meistern und alle Aufgaben zu erledigen.
Und guter Schlaf reicht nicht aus: Auch die Anzahl der Stunden muss ausreichend sein. Jeder Mensch braucht, abhängig vom Alter und dem eigenen Körper, eine gewisse Schlafdauer. Für einen Erwachsenen sind durchschnittlich sechs bis acht Stunden Schlaf ideal. Hier ist der Rat: Wenn Sie sich den ganzen Tag über übermäßig schläfrig fühlen, bekommen Sie nicht genug Schlaf!
Abgesehen davon, dass Sie sich voller Energie und Energie fühlen, wirkt sich eine gute Nachtruhe in mehrfacher Hinsicht positiv auf Ihre Gesundheit aus:
Andererseits kann eine schlechte Nachtruhe zu Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen und Migräne, Konzentrations- und Lernschwierigkeiten, Sehstörungen und Gewichtszunahme sowie einer Verschlechterung des Immunsystems führen.
Schlafstörungen: 5 Optionen für einen guten Schlaf
Haben Sie gesehen, wie wichtig eine gute Nachtruhe und ein guter Schlaf für eine gute Gesundheit sind? Damit Sie erholt und erholt aufwachen, haben wir 5 freundliche Optionen zusammengestellt, mit denen Sie schnell einschlafen und gut schlafen können – ohne Albträume!
Neben Mitgefühl kann Feng Shui auch ein toller Verbündeter sein, wenn es darum geht, die Energien im Schlafzimmer auszugleichen und so für eine gute Nachtruhe zu sorgen. Verifizieren:
3 Zaubersprüche, um gut zu schlafen und erfrischt aufzuwachen
Wenn Sie auf der Suche nach einem Einschlafzauber sind, der ein Volltreffer ist, können Sie auf den folgenden Zauber wetten! Um es vorzubereiten, benötigen Sie einige Materialien:
- 10 trockene Zweige Lavendel oder Lavendel;
- 1 Rauchquarz;
- 1 weißer Quarz;
- 1 Blatt weißes Papier;
- 1 Stück con transparencia Klebeband.
Sowohl Lavendel als auch Lavendel haben Eigenschaften, die bei Angstzuständen, Depressionen und Schlaflosigkeit helfen und ein Gefühl der Ruhe und Entspannung vermitteln. Auf diera Weise verbessern Pflanzen (und zwar erheblich!) die Schlafqualität und begünstigen Regeneration und Ruhe.
Rauchquarz unterstützt die körpereigenen Heilungsfähigkeiten und sorgt aufgrund seiner Verbindung mit dem Basischakra für eine stabilisierende und sichere Energie. Rauchquarz ist auch ein Verbündeter, wenn es darum geht, negative Energien zurückzulassen, die nicht heilsam sind.
Weißer Quarz wiederum ist ein kraftvoller Kristall, der hilft, Träume zu stabilisieren, den Geist zu beruhigen und die Meditation zu erleichtern. Auf diera Weise verbessert dieser Stein die Schlafqualität.
und wie man das macht Schlafzauber? Setzen Sie sich auf Ihr Bett und halten Sie mit geschlossenen Augen in jeder Hand einen Kristall und spüren Sie, wie seine Energie und Kraft durch Ihren Körper fließt. Sobald Sie möchten, öffnen Sie Ihre Augen und sammeln Sie die Steine und den Lavendel oder die Lavendelzweige auf dem Papier. Wickeln Sie Beileidsbekundungen in Papier ein und legen Sie sie neben Ihrem Bett ab.
Ein weiterer narrensicherer Schlafzauber verwendet Kräuter und ist möglicherweise einfacher durchzuführen. Überprüfen Sie die Materialien:
- 1 Esslöffel Rosmarin;
- 1 Esslöffel Kamille;
- 1 leichter und feiner Stoffbeutel;
- 1 Stück con transparencia Klebeband.
Rosmarin ist ein großartiger Verbündeter gegen Stress und zur Beruhigung der Nerven. Er eignet sich perfekt für die Momente, in denen wir uns hinlegen und unsere Gedanken rasen. Das Kraut trägt auch dazu bei, den inneren Frieden und das Gleichgewicht der Lebensenergie wiederherzustellen.
Kamille ist bereits ein alter Bekannter, wenn es darum geht, Angstzustände zu reduzieren, den Geist zu beruhigen und den Schlaf zu erleichtern. Die Pflanze hat auch eine entspannende und beruhigende Wirkung, ideal bei Schlaflosigkeit.
Auch die Zubereitung dieses Amuletts für das Zubettgehen ist ganz einfach: Legen Sie einfach den Rosmarin und die Kamille in den Beutel und binden Sie ihn mit dem Band zusammen. Atmen Sie vor dem Schlafengehen dreimal den Duft der Pflanzen ein und sagen Sie dabei „Gute Nacht“. Sobald Sie diera Schritte ausgeführt haben, legen Sie den Beutel einfach unter Ihr Kissen und schon können Sie schlafen!
Es ist auch möglich, einen guten Schlafzauber nur mit Basilikum zu machen! Legen Sie einfach eine Handvoll der Pflanze in einen hellen Stoffbeutel und verschließen Sie ihn.
Diera Tasche sollte dann unter Ihr Bett gelegt werden und dort sieben aufeinanderfolgende Nächte bleiben; Nach Ablauf dieser Frist muss der Beutel im Müll entsorgt werden. Vergessen Sie bei diesem Schlafzauber nicht, sich einen erholsamen Schlaf vorzustellen!
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Ich liebe es, schnell zu schlafen
Wenn Sie Schwierigkeiten beim Einschlafen haben, sobald Sie zu Bett gehen, und sich am Ende im Bett „wälzen“, ohne eine bequeme Position zu finden und sich endlich auszuruhen, hilft Ihnen dieser Schnellschlafzauber dabei, leichter einzuschlafen.
Benötigt wird:
Der erste Schritt besteht darin, die Kerze anzuzünden und vor sich aufzustellen; Stellen Sie dann die Uhr auf die Zeit ein, zu der Sie schlafen möchten, und stellen Sie sie auf die linke Seite der Kerze. Halten Sie den Rosenquarz und lassen Sie den Stein über Ihren Körper laufen, beginnend von Ihren Füßen bis zu Ihrem Kopf. Fertig, platzieren Sie den Quarz auf der rechten Seite der Kerze. Wiederholen Sie also mit großem Glauben das folgende Sprichwort:
„Ich bin dankbar für die Energie, die ich hatte, um meine Aufgaben den ganzen Tag über zu erledigen, und dafür, dass ich die guten Dinge genießen konnte, die mir heute widerfahren sind. Ich bitte um einen ruhigen und erholsamen Schlaf, damit ich morgen genießen und mein Potenzial ausschöpfen kann.“
Legen Sie dann mit der linken Hand den Rosenquarz auf die Uhr und blasen Sie die Kerze aus. Sobald kein Rauch mehr auftritt, atmen Sie zehnmal tief durch und legen Sie sich zum Schlafen hin.
Zauber, um ohne Albträume zu schlafen
Wenn Sie nicht gut schlafen können, weil Sie durch unangenehme Träume gestört werden, werfen Sie einen Blick auf die Materialien, die Sie benötigen, um mit diesem Zauberspruch einen Schlaf ohne Albträume zu ermöglichen:
- 1 Stoffbeutel;
- 1 Handvoll Sternanis;
- 1 Rauchquarz.
Um dieran Zauber auszuführen, legen Sie einfach den Stein und den Sternanis, die beide für ihre Fähigkeit bekannt sind, Albträume zu verhindern, in den Stoffbeutel. Sie können es unter dem Kissen oder am Kopfende des Bettes platzieren.
Die Wirkung von Kristallen beschränkt sich nicht nur auf ihre Verwendung in Schlafzaubern. Sie schützen uns auch vor negativen Energien und stellen unsere Vitalität und Gesundheit wieder her. Um die Kraft dieser Steine besser zu verstehen, schauen Sie sich den Kurs „Die Kraft der Kristalle“ an! Darin werden Sie den Unterschied zwischen Steinen verstehen, Sie erfahren, was die wesentlichen Steine sind und wie Sie diera kraftvollen Vehikel für Heilung, Schutz und vieles mehr pflegen. Mehr wissen:
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