Mittagessen für Mama // Gurkensandwich
Wenn Sie lustige, gesunde und kreative Mittagessen für Ihre Kinder einpacken, kann ich Ihnen vorschlagen, auch für sich selbst einzupacken? Es mag verrückt klingen, aber Sie gönnen sich eine kleine Freude. Das Geschenk persönlicher Betreuung durch ein herzhaftes und gesundes Mittagessen. Das Einpacken eines Mittagessens für Mama hilft Ihnen nicht nur bei der Portionskontrolle, sondern sorgt auch dafür, dass es Ihnen beim Erledigen von Besorgungen nicht im Weg steht. Und ich verspreche Ihnen, mit einem solchen Mittagessen werden Sie viel zufriedener sein als mit einem fettigen Burger und Pommes. Da wir diera Woche die Mittagessen hervorheben, die Sie Ihren Kindern zur Schule schicken können, wollte ich einen Beitrag mit Müttern teilen.
Wir lieben PlanetBox hier. Ihre unterteilten Lunchboxen aus Edelstahl sorgen für ein unterhaltsames Mittagessen. Ich liebe Ihren Espectáculo-Account – er steckt voller lustiger Ideen für das Mittagessen. Heute wollte ich eine etwas erwachsenere Idee für ein Mittagessen für Mütter, die zu Hause bleiben oder berufstätig sind, vorstellen. Ein Mittagessen zuzubereiten ist eine so gesunde Routine. Sie können im Voraus planen und sicherstellen, dass Sie die Nährstoffe erhalten, die eine vielbeschäftigte Mutter braucht, und gleichzeitig Ihre Taille pflegen.
Für dieses Mittagessen begann ich mit einer rustikalen Variación von Aubrey’s English Tea and Cucumber Sandwich. Meine Freundin Cheyenne (Encuentro Cheyenne!) ist oft mit einem einfachen Gurkensandwich im Park: Vollkornbrot, Frischkäse und Gurkenscheiben. Sie gab mir eines Tages eine Probe und ich war begeistert! So einfach, so frisch und so lecker. Deshalb verwende ich heute Fladenbrot, Schlagsahnekäse und Gurkenscheiben als Basis für mein Mittagessen. Heutzutage führen die meisten Lebensmittelgeschäfte Lavendel, aber ich finde, dass einfaches Weizenbrot auch fantastisch schmeckt!
Ich fügte ein paar Spieße aus Gurke, Tomate und Paprika hinzu, eine Vorspeise, die meine Mutter immer bei Babypartys zubereitete. Als Beilage einige grüne Apfelscheiben mit einer Scheibe Kuhkäse. Diera Kombination ist himmlisch. Für etwas Salz habe ich ein paar geröstete Pistazien hinzugefügt, sie stillen immer mein Verlangen nach Pommes Frites. Und weil Sie es verdient haben, zum Nachtisch etwas süße Schokolade. Kombinieren Sie dies mit einer Flasche Wasser und Sie werden sich wegen Ihres Mittagessens nicht schuldig fühlen!
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Weitere Mittagsideen von mir finden Sie in meiner Let’s Do Lunch-Reihe.
Zutaten
- 1 Stück Lavendelbrot
- 2 Esslöffel geschlagener Frischkäse
- geschnittene Gurke – etwa 6 Scheiben
Anweisungen
- Das Brot in der Mitte durchschneiden.
- Beide Seiten mit Frischkäse belegen.
- Schichten von Gurken und zusammengepresste Scheiben.
- In Spalten schneiden und servieren.
Komposition
Kalorien: 298 kcal Kohlenhydrate: 41g Eiweiß: 8g Fett: 10g Gesättigte Fettsäuren: 5g Cholesterin: 31 mg Natrium: 391 mg Faser: 1g Zucker: 1g Portionsgröße: 1 Portion
palmeirofoods.com stellt Nährwertangaben für Rezepte aus Gefälligkeit zur Verfügung und ist lediglich eine Schätzung. Diera Informationen stammen von En línea-Rechnern. Obwohl palmeirofoods.com sich bemüht, genaue Informationen bereitzustellen, handelt es sich bei dieran Zahlen lediglich um Schätzungen.
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