Missbräuchliche oder toxische Beziehung: Kennen Sie das
Anzeichen einer missbräuchlichen Beziehung
Woran erkennt man, dass man sich in einer missbräuchlichen oder toxischen Beziehung befindet?
Dies ist einer der größten Zweifel, den viele Paare teilen.
Sicherlich ist das Zusammenleben mit einem besessenen Partner, der aggressive und kontrollierende Einstellungen hat, ein klares Zeichen für eine potenzielle Beziehungstoxizität.
Diera aufdringliche und manchmal gewalttätige Person kann ein liebevoller Partner, Elternteil oder Verwandter sein. Psychologen bestätigen es jedenfalls: Manipulative und berechnende Menschen stellen eine Gefahr ofrecer, die der psychischen Gesundheit des Einzelnen schadet.
Das Leben mit einem kontrollierenden und missbräuchlichen Partner verwirrt uns. Wer diera Erfahrung macht oder gemacht hat, muss am Ende mit einem ständigen Gefühl von Schuld und Isolation leben, das durch den anderen hervorgerufen wird.
Die missbräuchliche Beziehung kann in diesem Fall von einem Freund oder einer Freundin ausgehen, die Aufmerksamkeit verlangt, selbst wenn Sie alles für ihn oder sie tun. Es könnte jemand sein, der Ihnen vorwirft, eine Sucht oder ein Hábito zu haben, ohne dass Ihnen etwas passiert. Es könnte ein Vater sein, der es seiner Tochter in keiner Weise erlaubt, sich zu verabreden. Oder eine Mutter, die auf einen liebevollen Partner eifersüchtig ist und das Leben ihres Kindes kontrolliert.
In all dieran Situationen kann es sein, dass sich die Person wegen der Schwierigkeiten in der Beziehung schuldig fühlt und sich von Freunden und Familie zurückzieht, um den „Aggressor“ zufrieden zu stellen.
Eifersucht ist in missbräuchlichen Beziehungen weit verbreitet. Wir können zum Beispiel eine junge Frau haben, die gerne ausgeht und ihre Freunde trifft, aber ihr Partner mag diera Freunde nicht, will nicht mit ihnen ausgehen und lässt sie auch nicht ausgehen. . Er ist wahnsinnig eifersüchtig auf diera Freundschaften, weil er glaubt, er könnte sie verlieren, wenn er mit anderen Menschen allein gelassen wird.
Die Menschen, die die missbräuchliche Beziehung herstellen, sind zutiefst unsicher. Sowohl der Täter aufgrund mangelnden Vertrauens in die andere Person als auch das Opfer oder die misshandelte Person, die, wenn sie nicht unsicher ist, aufgrund des Traumas und des Drucks, den die andere auf sie ausübt, letztendlich zu ihr wird.
Die missbräuchliche Beziehung endet oft in einer Art Gehirnwäsche. Es ist nie die Schuld eines anderen, es liegt immer bei dir.
In missbräuchlichen Beziehungen kommt es oft zu ständigem Streit. Der Täter neigt dazu, das Verhalten des Opfers zu manipulieren und möchte, dass es sich so ändert, dass es seinen Vorlieben und Parametern entspricht.
Wenn Ihr Partner Sie auch immer kritisiert und Ihre Vorlieben und Vorlieben immer bestreitet oder kritisiert, wenn er Sie nie lobt oder echtes Interesse an Ihren Dingen zeigt, seien Sie vorsichtig. Dies kann auch ein Zeichen für eine missbräuchliche Beziehung sein. Im Allgemeinen kümmern sich Narzissten und Missbrauchstäter nie sonderlich um die Dinge anderer Menschen.
Warum akzeptieren Menschen das Leben in einer toxischen Beziehung?
Menschen sind oft aus Unsicherheit damit einverstanden, in einer missbräuchlichen oder toxischen Beziehung zu leben. Diera Unsicherheit, die, wie wir bereits gesagt haben, bereits vorhanden sein kann, kann von Natur aus schüchtern und unsicher sein oder von anderen eingepflanzt werden.
Das Opfer hat Angst, die Person zu verlieren, die es zu lieben glaubt. Sie sind oft verliebt und haben ein geringes Selbstwertgefühl, weil sie glauben, dass sie nie wieder einen anderen oder einen ähnlichen Partner finden werden.
Die Angst vor Einsamkeit kann vorhanden sein. Und der Täter findet dort weiches Fleisch, in das er seine Krallen bohren kann. Sind Sie sicher, dass Sie nicht zurückgelassen werden, weil Ihr Opfer zerbrechlich ist und Angst vor dem Alleinsein hat?
Die Person, die in einer toxischen Beziehung oder Ehe missbraucht wird, idealisiert normalerweise irgendwann ihren Partner. Wenn andere auf Ihre Fehler hinweisen, kommt es zu Ablehnung. Und das Opfer beginnt zu denken, dass es natürlich ist zu leiden, misshandelt zu werden, dass Leiden Teil der Liebe ist.
Es gibt auch Fälle, in denen das Opfer übermäßiger Eifersucht glaubt, dass sein Partner eifersüchtig ist, weil er ihn sehr liebt.
Tatsächlich ist es für den Menschen etwas Natürliches, ein bisschen eifersüchtig zu sein. Aber die Eifersucht muss unter Kontrolle gebracht werden, und wenn es Unbehagen gibt, muss das Paar höflich sprechen.
Eifersucht wird pathologisch, wenn jemandem die Freiheit genommen wird. Wenn die Person daran gehindert wird, auszugehen und Freunde zu haben. Als er geht, sind die Kämpfe heftig und endlos. In diesem Fall haben wir eine missbräuchliche Beziehung. Menschen neigen dazu, sich zu unterwerfen und Liebe und Eifersucht, Zuneigung und Anhaftung zu verwechseln.
Wie sich eine missbräuchliche oder toxische Beziehung entwickelt
Es ist einfacher als es scheint, in den Teufelskreis toxischer Beziehungen zu geraten. Tatsächlich handelt es sich um liebevolle Beziehungen, die auf den ersten Blick gut zu funktionieren scheinen.
Oftmals fühlen sich die beiden Menschen ähnlich und fast „füreinander geschaffen“.
In Wirklichkeit funktionieren diera Beziehungen nur oberflächlich gut und erwecken oft den Eindruck, sehr stark zu sein, weil die pathologischen Mechanismen der beiden so stark miteinander verflochten sind. Das heißt, die Schwäche des einen entspricht der schlimmsten des anderen.
Es kann Sadismus und Masochismus geben. Oder es könnte die Beziehung zwischen einem Narzissten und einer unsicheren Person sein.
Es sind Beziehungen, in denen eine Asymmetrie von Macht und Verantwortung besteht und in denen Leiden eng mit Vergnügen verbunden ist.
Wie man aus einer missbräuchlichen Beziehung herauskommt
1. Denken Sie über sich selbst und Ihre Vergangenheit nach
Oft liegt die Antwort darauf, warum wir eine missbräuchliche Beziehung eingehen, bereits in uns. Wir sind zum Beispiel Menschen, die alles akzeptieren, die nie Nein sagen. Auf diera Weise fahren andere mit uns.
Der erste Schritt, um aus dieser Situation herauszukommen, ist, mit oder ohne die Hilfe eines Therapeuten tiefer in sich selbst einzutauchen. In den schwerwiegendsten Fällen ist der Therapeut unverzichtbar. Es kann ein Psychologe, ein Psychiater, ein Akupunkteur, ein ganzheitlicher Therapeut oder jeder andere Fachmann sein, mit dem Sie sich wohl fühlen und mit dem Sie Ihre Visión der Welt teilen. Oder in manchen Fällen kann ein Fachmann Sie an eine andere Stelle verweisen, die für Ihre Situation besser geeignet ist.
Oftmals ist unsere Rolle als Opfer oder Henker eine Folge von Unsicherheiten, Ängsten und Traumata, die wir in der Vergangenheit erlebt haben. Auch der Täter kann aufgrund des in der Kindheit oder Jugend erlittenen Leidens bestimmte Einstellungen haben. Wenn Sie misshandelt wurden, kann es sein, dass Sie Ihr Leiden an anderen auslassen. Ein Prozess, der unbewusst ablaufen kann.
Wie wir bereits erwähnt haben, haben wir die Angst vor dem Verlassenwerden, die Angst vor dem Alleinsein und davor, nicht geliebt zu werden. Und dies tendiert dazu, Opfer und Täter zu vereinen.
Wir sind Menschen, wir können Fehler machen, aber innere Reflexion ist unerlässlich. Wir haben die Antworten bereits in uns. Der Therapeut kann uns in diesem Fall dabei helfen, diera Reaktionen herauszubekommen. Und sowohl das Opfer als auch der Täter können, wenn sie bereit sind, sich zu verbessern und zu verändern, Hilfe suchen, bevor es zu spät ist.
Dann stellt sich die Frage: Ist eine missbräuchliche Beziehung heilbar?
Die Antwort ist, dass die Beziehung gerettet werden kann, wenn beide bereit sind, sich zu verändern und zu reifen.
Oder wenn die Wunden sehr tief sind, kann jeder seinen eigenen Weg gehen und daran ist nichts auszusetzen.
Denken Sie immer daran, dass, wenn der Missbrauch einen kriminellen Höhepunkt erreicht, mit Schlägen und anderen Formen körperlicher Gewalt, in dieran Fällen die sofortige Trennung des Paares beantragt werden muss oder sogar eine Anzeige bei der Polizei erstattet werden muss.
Schauen Sie in sich hinein und fragen Sie sich: Bin ich so verabscheuungswürdig, dass ich es überhaupt verdiene, geschlagen zu werden? Natürlich nicht! Gehen Sie also sofort von dem Täter oder der Täterin weg und suchen Sie Hilfe.
2. Lerne, dich selbst zu lieben
Um aus dem Teufelskreis einer missbräuchlichen Beziehung herauszukommen, müssen Sie über Ihre Bedürfnisse und Wünsche nachdenken.
Stellen Sie ein paar einfache Fragen, um zu verstehen, ob Sie sich in einer ungesunden Situation befinden.
Ist beispielsweise Ihr Selbstwertgefühl gesunken oder gestiegen, nachdem Sie Zeit mit der Person verbracht haben?
Spüren Sie im Zusammensein mit dieser Person ein Gefühl von Sicherheit und Zufriedenheit oder, im Gegenteil, Unzufriedenheit und Unsicherheit?
Wenn die Person lernt, sich selbst zu lieben und wertzuschätzen, ohne Angst haben zu müssen, den anderen zu verlieren, wird sie nicht länger bereit sein, sich einer missbräuchlichen Beziehung hinzugeben.
Die missbräuchliche Beziehung erniedrigt dich, erniedrigt dich.
Eine gesunde Beziehung hingegen macht Mut und gibt einem ein gutes Gefühl.
Also krempeln Sie die Ärmel hoch und arbeiten Sie zuerst an sich selbst!
Wir wurden nicht dafür geboren, in einer missbräuchlichen Beziehung zu leben.
Finden Sie Ihre Selbstliebe, und wenn Ihnen eine alte Liebe nichts nützt, erlauben Sie sich zuerst, innere Liebe zu erfahren. Dann wird sicherlich eine neue äußere Liebe an Ihre Tür klopfen.
Denken wir immer daran, dass wir das anziehen, was uns gefällt.
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