Mein Mann oder meine Frau haben sich von mir getrennt!
Trennung ist vielleicht eines der schwersten Dinge, die man im Leben ertragen kann, aber die Die Zeit nach einer Trennung kann genauso ängstlich und traurig sein wie die Trennung selbst.
„Sie werden wahrscheinlich eine Achterbahnfahrt erleben Emotionen, während Sie sich an das anpassen, was war, was gerade passiert ist und was in der Zukunft sein könnte. zukünftige Tage.“
Wie jedes lebensverändernde Ereignis kann eine Trennung Ihr System verlassen völlig außer Kontrolle geraten. Jetzt (mehr denn je) ist das Meiste wichtig, auf sich selbst aufzupassen Und dabei ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass alles passiert.
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Der Teil, der die Trennung nicht will, leidet natürlich viel mehr unter der Trennung einer Beziehung ist für beide Seiten immer schmerzhaft und traumatisch wenn es um die Ehe mit Kindern oder längere Beziehungen geht. Unterschiedliche Emotionen, Gedanken und Gefühle entstehen, verwirrt, dicht, schwer zu verstehen. führen Am häufigsten sind Frustration, Schmerz, Wut, Besitzgier/Eifersucht, Angst, Angst vor dem Alleinsein, Verzweiflung, dass der andere jemanden vor einem findet, Depression und ähnliches, je nachdem, wie die Beziehung war und was der Grund für die Trennung war.
Meist treten die Zeichen des Bruchs schon lange vor dem Ende auf. Ich höre viele sagen, dass es „aus heiterem Himmel“ geschah, aber nach der Analyse der Orakel und einem kleinen Gespräch ist klar, dass dem nicht so war, die Zeichen waren im Charakter, in der Persönlichkeit und im Verhalten jedes einzelnen und so weiter vorhanden vom Tag zum Paartag
In einigen Fällen könnte dies der Fall sein, wenn diera Situationen mit Bedacht besprochen würden Zeit geben, die Situation zu ändern oder sich bewusst darauf vorzubereiten bevorstehende Trennung vor dieran Tatsachen.
Mit der Zeit verblassen die anfängliche Leidenschaft und die angenehme Routine. Seite an Seite mit verschiedenen Faktoren und der Dynamik des Paarwechsels, die zu einer Routine führen kann Das drängt, das verursacht Unbehagen, das Gefühl, dass „etwas fehlt“. Und wenn diera Zeichen ignoriert oder ungelöst gelassen werden, ist das Ende sicher.
Es ist schwer, mit einer Trennung umzugehen, aber noch schwieriger ist es, in einer Beziehung zu bleiben. Beziehung aus den falschen Gründen wie AngstBesitzgier und materielle Probleme, z Beispiel.
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Es gibt Studien, die darauf hinweisen, dass sich 40 bis 50 % der Paare scheiden lassen. Ja, es kommt zwar zu Eheabbrüchen, aber für Paare ist das nicht unmöglich. Finde einen würdigen Abschluss und gehe weiter. sich scheiden lassen Es beeinträchtigt tendenziell unser Selbstwertgefühl. Daher unabhängig von den Gründen dafür Es hat Sie und Ihren Partner dazu gebracht, aufzugeben. Es gibt Möglichkeiten, Ihr Herz zu heilen.
Wenn Sie eine romantische Beziehung eingehen, kann es wirklich werden Du bist mit dem anderen verflochten und spürst, dass das, was du bist, mit dem verschmilzt, was sie sind(a) ist. Wenn es zu einer Trennung kommt, wird es ein unglaublich schmerzhafter Prozess sein, den Prozess rückgängig zu machen. wenn eine der Parteien ihre Individualität verliert.
Wenn die Zeit gekommen ist, in der die Trennung zur Realität wird, besprechen Sie die Trennung hilft auf rationale und direkte Weise dabei, die eigene Identität wiederherzustellen unsere rohen und schmerzhaften Gefühle über die Scheidung anerkennen und ihnen Luft machen (Unsicherheit, Wut, Einsamkeit, Scham) hilft uns, unsere Gefühle zu verstehen und ihnen zu folgen anmutig vorwärts Aber es ist ebenso wichtig, Übertreibungen zu vermeiden und beleidigend; Es wird nur noch schlimmer.
Wie man mit dem Gefühl von Traurigkeit und Verlust umgeht, sie akzeptiert und fortfahren?
Konzentriere dich auf dich. Nach Abschluss sollten Ihre Energien und Ihr Fokus steigen Konzentrieren Sie sich auf Ihre Genesung. Selbstwertgefühl und Selbstliebe steigern. Bringen Sie Ihre Energien ins Gleichgewicht. Heben Sie Ihren Kopf und nutzen Sie die Kraft, die Sie haben, um sich dem zu stellen Gehen Sie voran und folgen Sie Ihrem neuen Weg.
Alles hat ein Ablaufdatum. Gefühle inklusive. Manchmal sogar die Die besten Beziehungen haben ein Ablaufdatum.
Haben Sie keine falschen Erwartungen; nähre keine Selbsttäuschung;
Denken Sie daran, dass Sie nicht allein sind. Es gibt Familie, Freunde und Fachleute wie ich, die bereit sind, Sie zu unterstützen und Ihnen zu helfen.
Betrachten Sie die Trennung als das nächste Kapitel Ihres Lebens. siehe das Ende Ihrer Ehe als Übergang zum nächsten Teil Ihrer Ehe Leben. Denken Sie daran, es erfordert Mut, die Beziehung loszulassen, auch wenn es nicht funktioniert oder Schmerzen verursacht.
Es ist in Ordnung, es zu bereuen positive und negative Aspekte Ihrer Ehe/Beziehung; Tatsächlich ist es so gesund, sie zu erkennen, um mit ihnen zu arbeiten und Raum zu schaffen für etwas Neues Negativ zu suhlen würde bedeuten, über all das nachzudenken und sich darauf einzulassen Nieder mit dieran Gedanken, Gefühlen, Emotionen und Einstellungen Ungnade wie Rebellion, Wut, Bitterkeit, mangelnde Kontrolle und dergleichen.
Scheuen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten. Betrachten Sie diera Einstellung: Nehmen Sie die Hilfe von Orakeln und Astralenergien in Ihrem Leben an; die Therapie Ganzheitlich durch die Radionische Tabelle. Es ist eine schnelle Möglichkeit, es zu finden Antworten und Anleitung und helfen Ihnen, mit Ihren Gefühlen umzugehen konstruktive Art und Weise. Kombination all dessen mit konventioneller Therapie (Psychologe) könnte ein guter Weg sein.
Spiritualität. Verbinden Sie sich mit der Religion oder spirituellen Philosophie, die es gibt Sie denken, dass es im Alltag und noch mehr im Alltag äußerst wichtig ist Wir durchleben schwierige Zeiten im Leben. Glaube erzeugt Vertrauen und Dankbarkeit; beruhigt Geist und Herz; bringt Hoffnung.
Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie haben und was Sie kontrollieren können. Erinnere dich an dass Sie gelähmt werden, wenn Sie sich auf die Dinge konzentrieren, die Sie nicht haben und nicht können Tun. Deshalb ist es wichtig, sich der Realität zu stellen und nach Lösungen zu suchen. Praktiken, die Ihnen helfen, sich zu verbessern.
Arbeiten Sie daran, sich selbst zu verstehen, bevor Sie versuchen, etwas Neues zu finden. Paar. Sie können jetzt temporäre Beziehungen pflegen mit Erwachsenen, um Ihre Seele zu beruhigen, aber achten Sie darauf, dass Sie nicht darauf projizieren neue Person ihre Ängste und die Möglichkeit, glücklich zu sein. Behalte deine Füße auf dem Boden!
Vergib dir selbst und anderen. Versuchen Sie, sich nicht mit Gedanken zu verletzen, Kritik und Selbstkritik, die nicht konstruktiv sind.
Lernen Sie, kleine Erfolge für sich zu erzielen und darauf aufzubauen. Suche nach einem Jeden Tag ein kleines Ding, das Fortschritte in einem bestimmten Bereich anzeigen kann sein Leben.
Wenn Sie Kinder haben, denken Sie daran, Ihre Beziehung höflich zu halten. mit deinem Ex- Du hast die Verantwortung, deinen Kindern gegenüber alles zu tun alles Mögliche, um die Beziehung zu seinem Vater aufrechtzuerhalten bzw warme und liebevolle Mutter. Ihr Leben veränderte sich im Guten wie im Schlechten ohne Ihre Zustimmung.
Sprechen Sie gegenüber Ihren Kindern nicht schlecht über Ihren Ex-. Obwohl Ihre Beziehung zu Ihrem Ex–Partner war schwierig, vermeiden Sie Gespräche negativ über sie, wenn sie mit ihren Kindern zusammen sind; das könnte ihnen am Ende schaden Ihre Beziehung zu Ihren Kindern beeinträchtigen oder, noch schlimmer, Ihre emotionale Gesundheit schädigen.
Seien Sie sich darüber im Klaren, dass die Scheidung auch Auswirkungen auf Ihre Freundschaften haben wird. Die Freunde Es wird Partei ergreifen und es wird weh tun, aber diejenigen, die wahr sind, werden da sein zuzuhören und es wird für immer da sein.
Gestalten Sie Ihre neue Freizeit positiv. Jetzt ist die Zeit um Ihre Träume und Sehnsüchte zu erfüllen, um Punkte auf Ihrer Wunschliste abzuhaken.
Finden Sie die positive Seite der Situation. Es kann einige Zeit dauern, bis man sich daran gewöhnt hat Schlafen Sie zum Beispiel jede Nacht alleine, aber das bedeutet auch Sie können kommen und gehen, wann Sie möchten und nach Ihrem eigenen Zeitplan.
Übung. Sport erhöht den Serotoninspiegel im Gehirn und hilft Depressionen bekämpfen. Üben Sie also Selbstfürsorge und melden Sie sich für Ihre an Lieblingstraining.
Vernachlässigen Sie nicht Ihr soziales Leben. Zwingen Sie sich dazu, dabei zu bleiben Menschen und Geselligkeit sind ausgezeichnete Medizin.
Nehmen Sie Änderungen an Ihrer Routine vor. und wichtig zu wissen neue Orte und Menschen. Gönnen Sie sich Momente der Freude und des Vergnügens. Wer weiß, wie man einen Kurs belegt beruflicher Bereich bzw. Hábito; Gehen Sie ins Fitnessstudio, wechseln Sie das Fitnessstudio, machen Sie ein Kurs, an dem Sie noch nicht teilgenommen haben, ändern Sie den Stundenplan. Reisen; ins Kino gehen; abspringen Fallschirm; schöne Programme mit Kindern machen; Es gibt so viele Möglichkeiten… und es funktioniert auf jeden Fall.
Frieden und Licht
Verlassen Sie sich darauf, dass ich Ihnen bei dieran und anderen Problemen in Ihrem Leben helfe!
Simone
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Wir hoffen, dass Ihnen unser Artikel Mein Mann oder meine Frau haben sich von mir getrennt!
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