Meditation zum Schlafen: Entdecken Sie Meditation
Unsere Momente vor dem Schlafengehen können nicht nur die Qualität der Stunden bestimmen Phasen des Schlafes selbst und des Träumens vom nächsten Tag auf der physischen, psychischen und spirituellen Ebene.
Verwenden Sie es nur maximal 15 Minuten im Sitzen im Bett (um nicht einzuschlafen), mit oder ohne entspannende Hintergrundmusik.
ZU Schlafmeditation kann im Nachhinein eine einfache Übung ohne Emotionen und Kritik sein oder Urteilsvermögen, das mit zwei Einstellungen nur die beste und die schlechteste Zeit des Tages auswählt relevant für die Wahl dieser Momente;
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Was Sie über Schlafmeditation denken sollten
Dankbarkeit
Einfach und aufrichtig dem besten Moment danken (den gibt es immer, auch in In angespannten Phasen gibt es diera „schönste Zeit“…)
Glaube
Ich bitte das UNIVERSUM auch demütig, diera Erfahrungen nicht zu wiederholen schwieriger mit der Verantwortung, sie zu vermeiden, wenn sie in unserer Reichweite und auf Fürsprache liegen göttlich, wenn sie nicht in unserer Reichweite sind.
Glaube an Träume
Bitten Sie darum, dass Träume leicht zu interpretierende Antworten und Offenbarungen bringen, aus denen wir lernen können Akzeptieren Sie und bitten Sie um Stärke mit Belastbarkeit und Glauben, ohne dabei den Mut zu vergessen schwer zu ertragen… Der richtige Begriff wäre schließlich MEDITATION-DIE-AKTION
Vorteile der Meditation für den Schlaf
Wenn wir an Vorteile denken, müssen wir kurzfristig, mittelfristig und natürlich denken auch langfristig, denn es gibt Dinge, bei denen uns die Unmittelbarkeit am Durchhalten hindert bestimmte Techniken, wie zum Beispiel: Diäten und in diesem Beispiel Meditation …
Wenn wir vor dem Schlafengehen meditieren, ergeben sich kurzfristig folgende Vorteile:
- Schlafqualität;
- Gute Träume;
- Ersatz und Wirkung bestimmter wichtiger Stoffe im Körper;
- Der Geist profitiert in den 24 Stunden nach dem Meditieren bis zum Einschlafen sehr davon, weil es den Glauben und die Widerstandskraft stärkt;
- stärkt subtile, lebenswichtige und grundlegende Energien wie Ki- und Chi-Energie;
Mittelfristig, sagen wir Tage und Wochen:
- Wir können die Ergebnisse in unserem Körper besser beobachten und spüren Umfeld;
- Wir sehen unsere Beziehungen und wie Menschen uns sehen und behandeln
- wir verbessern uns, weil wir uns weiser, ruhiger und entschlossener fühlen, Respekt und Gegenseitigkeit steigern.
Langfristig müssen wir über die Geschichte und das Erbe nachdenken, das wir darüber hinaus hinterlassen können Bilder und Einstellungen, da wir Mitkonstrukteure unseres Schicksals und eine Referenz für werden würden Leute, jede Meditation ist ein Gebet an den Gott in jedem einzelnen, viele Male ausgedrückt in der spirituellen Erfüllung von NAMASTÉ (Wo mein göttliches Wesen hervorkommt). UND FEIERN SIE IHREN)
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D. Guerino ist ein ganzheitlicher Therapeut und heißt seine Klienten herzlich willkommen. Der Berater ist bei denen, die ihn kennen, sehr beliebt und lehrt auch Praktiken wie Meditation, um den Energie- und Lebensfluss derjenigen zu verbessern, die ihn suchen. Möchten Sie Tipps und Vorhersagen von D.Guerino erhalten? So klicken Sie hierund vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin!
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