Matcha-Tee – Erfahren Sie, wie Sie ihn in Rezepten verwenden

Matcha-Tee – Erfahren Sie, wie Sie ihn in Rezepten verwenden

Matcha-Tee stammt ursprünglich aus China und wird von derselben Pflanze gewonnen, die grünen, weißen und schwarzen Tee produziert: Camellia Sinensis. In einigen Teilen des asiatischen, amerikanischen und afrikanischen Kontinents nimmt der Verbrauch zu.

Was Matcha-Tee von grünem Tee unterscheidet, ist die Art und Weise, wie er hergestellt und extrahiert wird. Der gesamte Prozess ist handgefertigt und erfolgt aus den jüngsten Blättern der Pflanze, die an einem geschützten Ort vor der Sonne wachsen. Nach dem Trocknen werden die Blätter in einer Steinmühle zerkleinert, bis sie vollständig in Pulver umgewandelt sind.

Der Anbau im Schatten hilft, mehr Nährstoffe zu konzentrieren, mit stärkeren antioxidativen und thermogenen Eigenschaften als gewöhnlicher grüner Tee, wobei eine Portion Matcha die Nährstoffmenge von 10 Tassen grünem Tee hat.

Was Sie in diesem Inhalt finden

Vorteile von Matcha-Tee

Helfen Sie denen, die abnehmen wollenReduziert die Fettmenge im Körper, da es L-Theanin enthält, das dabei hilft, Fett schneller aufzulösen und zu eliminieren. Koffein und Catechine regen wiederum den Stoffwechsel an.

entgiftet den KörperMatcha hat einen hohen Anteil an Chlorophyll, das auf natürliche Weise Schwermetalle und Giftstoffe entgiftet und aus dem Körper entfernt. Dies hilft, Krankheiten wie Krebs vorzubeugen, Krebszellen zu bekämpfen und auch das Altern zu verzögern.

schlechtes Cholesterin Der hohe Ballaststoffgehalt trägt zur Senkung des schlechten Cholesterins bei und verringert so das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Ohne StressL-Theanin wirkt auf das Nervensystem und fördert Wohlbefinden und Entspannung.

FlüssigkeitsretentionMatcha hilft, Flüssigkeitsansammlungen vorzubeugen, die Diurese zu steigern und Cellulite zu reduzieren.

So verwenden Sie Matcha

Es gibt verschiedene Rezepte und Möglichkeiten, Matcha zu verwenden, aber Sie müssen es vorsichtig konsumieren. Hier hinterlassen wir Ihnen einige Rezepte mit dieser unglaublichen Zutat.

Matcha-Tee-Rezept

Zutaten:2 Teelöffel Matcha50ml200ml Wasser.

Zubereitungsmodus: Bringen Sie das Wasser zum Kochen. Warten Sie nach dem Kochen, bis das Wasser etwas abgekühlt ist, nehmen Sie eine Tasse und geben Sie zwei Teelöffel Matcha hinein. Geben Sie das noch heiße Wasser in die Tasse und lassen Sie es auflösen. Wenn Blasen oder eine dünnere Schicht entstehen, bedeutet dies, dass der Tee am richtigen Punkt ist. Nach Belieben süßen.

Matcha-Tee-Saft-Rezept

Zutaten:½ Tasse Orangensaft½ Tasse Soja- oder Mandelmilch1 Teelöffel MatchaEis

Zubereitungsmodus:Alle Zutaten in einem Mixer mit Eis mixen und trinken.

Rezept für Matcha-Trüffel

Zutaten:1⅓ Tasse gehackte weiße Schokolade 2½ Teelöffel Matcha ⅓ Tasse Sahne 4 Esslöffel ungesalzene Butter

Zubereitungsmodus:Geben Sie die weiße Schokolade in eine Schüssel. In einer Bratpfanne bei schwacher Hitze die Sahne mit der Butter erhitzen und das Matcha-Pulver mit einer Prise Salz hinzufügen. Mischen, bis es zu kochen beginnt und das Pulver eingearbeitet ist.

Geben Sie die Mischung zur weißen Schokolade und rühren Sie, bis eine glatte Masse entsteht und die Schokolade vollständig geschmolzen ist. Im Kühlschrank aufbewahren, bis die Schokolade fest wird. Machen Sie die Kugeln, dekorieren Sie sie nach Ihren Wünschen und bewahren Sie sie im Kühlschrank auf.

Wo gibt es Matcha?

Matcha ist leicht in physischen und En línea-Läden für Naturprodukte zu finden und wird in Packungen mit Teepulver zur Verwendung als Zutat in Rezepten, Beuteln und sogar Kapseln (für diejenigen, die nicht sehr gut mit dem Teetrinken vertraut sind) verkauft.

Kontraindikationen für die Verwendung von Macthá

Matchá-Tee ist ein supergesundes Lebensmittel, aber Vorsicht, er hat wie jedes andere Lebensmittel Kontraindikationen. Es ist kontraindiziert für Presenten mit Magenbeschwerden, die empfindlich auf Koffein reagieren, sowie für schwangere und stillende Frauen. Bei übermäßiger Einnahme können Nebenwirkungen auftreten: Kopf- und Bauchschmerzen, Durchfall, Schlaflosigkeit und Sodbrennen.

Wir hoffen, Ihnen hat unser Artikel Matcha-Tee – Erfahren Sie, wie Sie ihn in Rezepten verwenden

und alles rund um das Kochen, die Zubereitung von Desserts und alle Arten von Rezepten gefallen

 Matcha-Tee – Erfahren Sie, wie Sie ihn in Rezepten verwenden

  Matcha-Tee – Erfahren Sie, wie Sie ihn in Rezepten verwenden

  Matcha-Tee – Erfahren Sie, wie Sie ihn in Rezepten verwenden

Interessante Dinge, um die Bedeutung zu kennen: Frühstück

Wir hinterlassen hier auch Themen im Zusammenhang mit: Frühstück