MANGO-, BANANEN-ERDBEER-SMOOTHIE

MANGO-, BANANEN-ERDBEER-SMOOTHIE

Halten Sie für dieran köstlichen Smoothie immer etwas gefrorenes Obst bereit. Jedes Mal, wenn Sie Lust auf Eis oder eine Süßigkeit haben, ersetzen Sie diera durch diera natürliche Option. Mango, Banane und Erdbeere in einer leckeren Kombination, die Ihre Naschkatzen befriedigt.

ZUTATEN FÜR DEN SMOOTHIE:

• 1/2 gefrorene gehackte Mango
• 1 gefrorene gehackte Banane
• 150 g gefrorene Erdbeeren

IM MIXER MISCHEN:

• Teilen Sie die Banane in zwei Teile.

• Die Hälfte der Banane mit der Mango in einem Mixer mit etwas Wasser mixen, gerade so viel, dass der Mixer rühren kann, dann die Mischung in das Servierglas gießen.

• Die andere Hälfte der Banane mit den Erdbeeren in einem Mixer pürieren und in einem Glas über dem Mango-Bananen-Püree servieren.

Verzehren Sie den Smoothie sofort.

TIPPS:

• einfrieren portionierte Früchte in Plastiktüten Gefriergeeignet und nach Belieben verwendbar.

• Gefrorene Früchte halten sich länger und dienen außerdem als Leckerbissen Säfte und Vitamine.

• Es ist nicht notwendig zu süßen, die Früchte allein süßen bereits alles.

• Servieren Sie den Shake in einem hübschen Glas mit farbigem Strohhalm. Der Geschmack ist noch intensiver, wenn Sie etwas gut präsentiertes trinken.

• Tolle Frühstücks- oder Mittagsoption.

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