Lindert die Beschwerden während der Schwangerschaft
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Die Schwangerschaft ist eine magische Zeit im Leben einer Frau. Es ist, wenn wir ein Leben erschaffen und uns gleichzeitig auf große Veränderungen vorbereiten. Es stellt sich heraus, dass dieser Moment so magisch ist, dass er auch eine Menge körperliches und emotionales Unbehagen mit sich bringt.
Leider sollte in dieser Zeit auf viele Medikamente verzichtet werden, da diera die Entwicklung des Babys beeinträchtigen können. Daher ist die beste Möglichkeit, diera Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern Aromatherapie für schwangere Frauen
Die Wirkung der Aromatherapie erfolgt über den Geruch. Der Duft ätherischer Öle löst über das Nervensystem eine neuropsychische Reaktion aus, die sich positiv auf unsere Emotionen auswirkt.
Vorteile der Aromatherapie für schwangere Frauen
- Verringert die Symptome von Übelkeit;
- Reduziert Kopfschmerzen;
- Bekämpfung und Hilfe bei der Behandlung von Depressionen, geringem Selbstwertgefühl, Angstzuständen, Anspannung, Nervosität und Schlaflosigkeit;
- Reduzieren Sie plötzliche Stimmungsschwankungen;
- Beruhige den Geist;
- Reduziert Cellulite und Dehnungsstreifen;
- Reduziert Beschwerden, die durch Blähungen, Verstopfung oder schlechte Verdauung verursacht werden;
- Reduziert Flüssigkeitsansammlungen;
- Verbessert die Konzentration;
- Erhöht den sexuellen Appetit;
- Bekämpfen Sie Muskelschmerzen.
Aromatherapie in der Schwangerschaft: Darauf sollten Sie achten
Aromatherapie ist eine alternative Therapie, die in diesem Stadium der Schwangerschaft sehr hilfreich ist. Es müssen jedoch einige Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden. Schauen Sie es sich unten an:
Verdünnung
Schwangere können reines ätherisches Öl nicht direkt auf die Haut auftragen. Es kann eine allergische Reaktion auslösen.
Darüber hinaus gelangt das Öl bei direktem Kontakt mit der Haut schnell in den Blutkreislauf, passiert die Plazenta und kann den Fötus erreichen. Dieser Kontakt mit dem Öl kann zu Vergiftungen und Missbildungen führen.
Um eine Aromatherapie während der Schwangerschaft durchzuführen, muss die Frau ätherische Öle sehr gut verdünnen, insbesondere solche, die mit der Haut in Kontakt kommen müssen.
Am besten verdünnen Sie ein paar Tropfen in Wasser und geben es in ein Aroma.
Eine andere Möglichkeit, eine Aromatherapie für schwangere Frauen durchzuführen, ist die Verwendung von Pflanzenöl als Verdünnungsmittel, das neben der Reduzierung von Giftstoffen auch therapeutische Wirkung hat.
Auch die Badezimmer sind eine gute Wahl. Wählen Sie einen Duft und geben Sie einen Tropfen in Ihre neutrale Seife.
Dosis
Die Empfehlung lautet: Nur schwangere Frauen verwenden 25 % eine empfohlene Mindestdosis.
Ätherische Öle für Schwangere.
Die Frau sollte auch wissen, welche Öle sie in der Aromatherapie für schwangere Frauen verwenden sollte, da einige während der Schwangerschaft vermieden werden sollten. Deshalb haben wir eine Liste ätherischer Öle für schwangere Frauen erstellt. Wenn Sie andere nutzen möchten, suchen Sie sich einen Spezialisten, okey?
Bergamotte – Dieses Öl hat eine Zitrusnote und eignet sich hervorragend für Menschen mit Angstzuständen, Schlaflosigkeit und Ängsten. Nehmen Sie ein Bad mit einem Tropfen und genießen Sie die wohltuende Wirkung.
Grapefruit – Es ist ein entspannendes und antidepressives Öl. Ideal zu Beginn der Schwangerschaft, wenn wir starke Stimmungsschwankungen verspüren. Drei Tropfen in etwas Wasser verdünnen und in eine Kerze oder einen elektrischen Lufterfrischer geben.
Lavendel – Ein Klassiker der Aromatherapie für schwangere Frauen. Es hilft, den Geist zu beruhigen und Kopfschmerzen zu lindern, die im ersten Trimester auftreten können. Zwei Tropfen in einem Esslöffel Mandelöl verdünnen und auf die Stirn auftragen und sanft einmassieren.
Zitrone – Dies ist ideal zur Reduzierung von Cellulite. Einige Tropfen mit etwas Mandelöl verdünnen und auf der betroffenen Stelle verteilen. Wenn Sie sich niedergeschlagen, deprimiert und unkonzentriert fühlen, verwenden Sie es als Aroma.
Mandarine – Kennen Sie morgendliche Übelkeit? Denn dieses Öl kann Ihnen helfen. Sowohl als Aromastoff als auch zur Massage ist es eine tolle Option bei dieran Beschwerden.
Majoran – Gönnen Sie sich eine Bauchmassage oder eine Kompresse mit einer Mischung aus diesem Aroma und Mandelöl und Sie werden sehen, wie die durch Blähungen und Verdauungsstörungen verursachten Beschwerden verschwinden. Es hilft auch bei der Bekämpfung von Schlaflosigkeit.
Orange – Dies ist das Aromatherapieöl für schwangere Frauen. Hilft bei der Bekämpfung von Verstopfung, Übelkeit, Blähungen, Flüssigkeitsansammlungen und Cellulite, wenn es als Massageöl verwendet wird. Als Aromastoff lindert es Stimmungsschwankungen, Anspannung, Angstzustände und Schlaflosigkeit.
Patschuli – Um Dehnungsstreifen vorzubeugen, verwenden Sie als Feuchtigkeitscreme eine Mischung aus einem Tropfen Öl und 30 ml Mandelöl. Patchouli ist auch ein Aphrodisiakum, das Ihr Sexualleben ankurbeln kann.
Vertiver – Hilft bei der Bekämpfung von Muskelschmerzen, die am Ende der Schwangerschaft häufig auftreten. Bitten Sie Ihren Partner, Ihren Rücken zu massieren und den intimen Moment Ihres Dates zu genießen, da dieses Öl auch ein Aphrodisiakum ist.
Ätherische Öle sollten während der Schwangerschaft vermieden werden
- Rosmarin;
- Zeder;
- Sage stellt klar;
- Wacholder;
- Basilikum;
- Majoran;
- Myrrhe;
- Zimt;
- süße Erva;
- Minze;
- Schwarzer Pfeffer;
- Thymian.
Sprechen Sie vor jeder Behandlung mit Ihrem Arzt und lassen Sie sich von einem Spezialisten überweisen. Sie werden Ihnen helfen, den besten Weg zu finden, die Beschwerden dieser Zeit zu lindern!
Um besser zu verstehen, wie Sie die Aromatherapie für schwangere Frauen zu Ihrem Vorteil nutzen können, können Sie Folgendes tun Aromatherapie-Kurs. Darin erfahren Sie:
- Der chemische und physiologische Teil der Aromatherapie und ihre wohltuenden Wirkungen;
- Herstellung von Parfüms, reduzierenden Cremes, Anti-Aging, Masken und anderen Schönheitsprodukten;
- Kombination von Aromen;
- Nutzung der Eigenschaften von Kräutern zur Linderung körperlicher, geistiger und emotionaler Symptome.
Erfahren Sie mehr über den Kurs im folgenden Vídeo mit der Aromatherapeutin Fabiola Cota:
Wir hoffen, dass Ihnen unser Artikel Lindert die Beschwerden während der Schwangerschaft
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