Liebesenttäuschung: 6 Tipps, um sie zu überwinden?
Ist es möglich, über ein gebrochenes Herz hinwegzukommen?
Ist es möglich, über ein gebrochenes Herz hinwegzukommen? Die Antwort ist ja. Es ist sicherlich nicht einfach, aber auch wenn eine große Liebe endet, ist es immer möglich, von vorne zu beginnen.
Wahre Liebe ist schwer zu finden und deshalb ist es sehr schwer, eine Liebe zu verlieren, von der wir dachten, dass sie intensiv und wahr sein könnte, aber wir müssen bedenken, dass der menschliche Geist viel mehr bewältigen kann, als wir uns vorstellen, und deshalb hat jeder die Macht sich erheben. und mach weiter mit deinem Leben.
Ablehnung ist ein Teil des Lebens, und nur weil jemand unsere Liebe ablehnt, heißt das nicht, dass wir der Liebe und Zuneigung anderer Menschen unwürdig sind.
Liebesdepression überwinden
Wenn eine Liebe endet, braucht die Person Zeit, sich von ihrem Herzschmerz zu erholen.
Aber wir dürfen nicht vergessen, dass es ein Bruch ist, der die Türen zu verschiedenen Arten der Selbstverbesserung und Selbstliebe öffnen kann und uns selbstbewusster, erfahrener und folglich zu besseren Menschen macht.
Oftmals, auch einige Zeit nachdem wir eine Beziehung aufgebaut oder unerwiderte Liebe erlitten haben, finden wir nach der „Trauer“ einen Menschen, der noch besser für uns ist.
Es tut weh aufzugeben, weil du dein Herz und deine Seele gegeben hast. Sie haben sich ein glückliches Leben vorgestellt, ein Leben, das Sie mit der Person, die Sie lieben, teilen können und in der Sie sich an dieser Person austoben können, auch wenn ein schlechter Tag vorbei ist.
Jetzt, wo es vorbei ist, haben Sie große Angst, dass Sie nie jemanden finden werden, der diera Person ersetzen kann, oder vielleicht haben Sie einfach Angst, dass Sie nie mit jemand anderem glücklich werden werden. Sie werden sich verloren fühlen und sich fragen, was Sie tun sollen.
Unerwiderte Liebe ist schwer zu überwinden. Und es gibt keine Wundermittel, um Herzschmerz zu überwinden, aber wenn Sie sich Zeit nehmen und sich auf Ihre Bedürfnisse konzentrieren, wird dieser Schmerz verschwinden.
Viele Menschen erleben diera Trennungsphase auf problematische Weise, ohne den Schmerz zu verdauen und Symptome einer Depression, mangelndem Selbstwertgefühl, anhaltenden Angstgefühlen, Panikattacken, Gewichtsverlust (die Person kann nicht mehr habitual essen) oder umgekehrt zu verspüren Nehmen Sie zu, indem Sie versuchen, den Schmerz mit Essen zu übertönen.
Wie lange dauert ein gebrochenes Herz?
Ein gebrochenes Herz zu überwinden braucht Zeit, und selbst bei älteren und theoretisch reiferen Menschen kann es ein schwieriger und zeitaufwändiger Prozess sein.
Paarprobleme können bereits mit 40 oder 50 Jahren auf sehr schmerzhafte Weise auftreten. Die Psychologie einer Trennung ist kompliziert und ändert sich je nach Situation und Person.
Wenn Sie sich ständig fragen: „Wann wird das passieren?“ und der Schmerz nicht verschwindet, bedeutet das, dass vielleicht die richtigen Gründe, den Herzschmerz zu überwinden, noch nicht ausgereift sind.
Es kann Wochen, Monate oder Jahre dauern. Es hängt alles von der Person, ihrer Persönlichkeit, dem Grad der Enttäuschung und der Intensität der Beziehung ab.
Wie komme ich da raus?
Machen Sie sich bewusst, dass Sie irgendwann Ihren Ex- oder die Person, in die Sie verliebt sind, vergessen müssen.
Am Anfang wird es so weh tun, dass Sie nicht weitermachen können. Sie werden gemeinsam über ihre Liebessätze und die schönen Erinnerungen nachdenken, die Sie völlig in ihren Bann ziehen werden.
Vielleicht hörst du Musik, die dich an diera Person erinnert, oder du gehst irgendwohin und schaust dir Largometraje aus der Zeit an, als ihr zusammen wart.
Möglicherweise sind Sie sogar zu der festen Überzeugung gelangt, dass Sie beide eines Tages wieder zusammenkommen werden. Diera Hoffnung kann lange anhalten, aber irgendwann wird dir klar, dass du wirklich nicht mehr mit dieser Person zusammen sein willst.
Sobald Sie dies erkennen, wird es Ihnen leichter fallen, die schmerzhaften Erinnerungen zu vergessen, zu reagieren und weiterzumachen.
Wie man Herzschmerz überwindet
1 Unterbrechen Sie jegliche Kommunikation mit Ihrem Ex-
Es ist schwer, aber es ist ein Heilmittel, das funktioniert. Es ist schwer, den Kummer zu überwinden, und Sie werden wahrscheinlich das Gefühl haben, den besten Menschen zu verlieren, den Sie je gekannt haben, den einzigen Menschen, der wirklich wichtig war.
Zuerst wird es weh tun, aber dann wird es einfacher sein, sich zu erholen und es wird besser.
Wenn Sie kommunizieren müssen, versuchen Sie, einen Brief zu schreiben, der beschreibt, wie Sie sich fühlen und welche Emotionen Sie haben, und verwenden Sie ihn, um Ihren Emotionen Luft zu machen und sie loszulassen.
zwei Geh nicht mit deinem Ex- aus
Wenn Sie das tun, stehen Sie vielleicht wieder bei Null und die ganze Arbeit, die Sie investiert haben, ist umsonst. Denken Sie daran: Wenn das Apogeo nicht sieht, tut das Herz nicht weh!
Wenn es schwierig wird, erinnern Sie sich daran, warum Sie von ihm oder ihr getrennt sind.
Denken Sie daran, was Sie an Ihrem Ex- gehasst haben. In Momenten der Traurigkeit erinnern wir uns meist nur an die positiven Dinge und die glücklicheren Erinnerungen, die wir zusammen hatten.
Und Sie erkennen nicht alle Zweifel, lästigen Gewohnheiten, wütenden Worte und Enttäuschungen an.
Wenn Sie von Ihrem Partner betrogen wurden, hören Sie auf, dieran Verrat zu rechtfertigen, und erkennen Sie, dass Sie jemanden finden können, der Sie liebt und niemals untreu sein wird.
Nutzen Sie die Erfahrung, um zu lernen, wie Sie die Arten von Fallen erkennen und wie Sie den Kontakt mit ihnen in Zukunft vermeiden können.
Sie müssen sich fragen: Möchten Sie den Rest Ihres Lebens damit verbringen, darüber nachzudenken und sich schlecht zu fühlen, oder möchten Sie diera Geschichte hinter sich lassen und weitermachen?
Erkenne, dass die Tatsache, dass die Beziehung vorbei ist, nicht bedeutet, dass du nie wieder Liebe finden kannst.
Fragen Sie Ihre Freunde oder Eltern, wie sie mit einer ähnlichen Situation umgegangen sind. Viele Menschen erinnern sich daran, wie schwierig es war, aber viele geben zu, dass sie später in ihrem Leben eine größere Fähigkeit entdeckt haben, zu lieben und geliebt zu werden.
Wenn Sie sich jemals wieder mit Ihrem Ex- anfreunden, tun Sie dies erst, wenn Sie völlig über ihn hinweg sind oder Sie bereits einen anderen Liebhaber gefunden haben und er oder sie Sie überhaupt nicht mehr berührt.
3 Pass auf dich auf und liebe dich
Möglicherweise leiden Sie unter Schlaflosigkeit und wachen möglicherweise mitten in der Nacht auf.
Wenn es dunkel ist und alle um einen herum schlafen, kann es sehr einsam sein.
Übung. Tagsüber ermüden Bewegung und lange Spaziergänge bis zum Schlafengehen.
Körperliche Bewegung eignet sich auch hervorragend gegen Depressionen, insbesondere weil sie eine gute Möglichkeit ist, die Gedanken loszuwerden, die Ihren Geist plagen.
Meditation kann auch eine tolle Bitte sein.
4 Versuchen Sie nicht, alleine darüber hinwegzukommen.
Deine Freunde sind sehr wichtig. Sie helfen Ihnen bei der Heilung durch Zuhören, Unterstützung und auch mit guten Ratschlägen.
Wenn Sie sie wegen Ihres Ex- vernachlässigt haben, bitten Sie ihn, Ihnen zu vergeben.
Wenn sie wahre Freunde sind, werden sie dir vergeben und dir helfen wollen. Gehen Sie öfter mit Freunden und Familie aus. Sie helfen Ihnen, sich zu erholen, und lassen Sie nicht zu viel an Ihren Ex- denken.
5 Seien Sie ehrlich darüber, wie Sie sich fühlen.
Tun Sie sich selbst oder anderen gegenüber nicht vor, dass es Ihnen gut geht, wenn Sie es nicht sind. Es besteht kein Grund, ständig traurig zu sein oder überhaupt nicht traurig zu sein.
Verschiedene Menschen reagieren unterschiedlich auf Trennungen und Sie haben das Recht, emotionaler als gewöhnlich zu sein. Sprechen Sie mit den Menschen, anstatt alles für sich zu behalten.
Sie werden sich launisch, deprimiert und ängstlich fühlen. Einige Leute könnten Sie unterstützen, wenn sie wirklich wissen, was los ist. Denken Sie daran, dass es Menschen gibt, die sich um Sie kümmern. Es gibt Menschen um dich herum, die dich verstehen und dir helfen können.
Es ist in Ordnung zu weinen. Weinen kann helfen, deine Emotionen loszulassen. Sobald Sie dies getan haben, werden Sie sich viel besser fühlen.
Und wenn Sie ruhiger sind, rufen Sie Ihre besten Freunde für lebhafte und unterhaltsame Gespräche an.
6 Begegne Schmerz und Einsamkeit mit Mut.
Mit der Zeit wird der Schmerz vergehen. Du bist ein starker Mensch, der das durchstehen kann.
Gib der Schwäche nicht nach, kultiviere die Selbstliebe und behalte den Kopf oben. Denken Sie immer daran, dass es Ihnen ohne ihn besser geht, weil er jemand war, von dem Sie dachten, er würde Sie lieben, Sie aber verlassen haben oder Ihre Liebe nicht erwidert haben.
Diera Person ist deine Tränen und deinen Schmerz nicht wert.
Weine niemals um jemanden, der niemals um dich weinen wird.
Mit der Zeit und der Reife wird Ihre Fähigkeit, eine andere Person zu lieben, zunehmen. Sie werden für diera Erfahrung dankbar sein und erkennen, dass Sie die Macht haben, in Ihrem Leben Entscheidungen zu treffen.
Keine Beziehung ist ein Fehler, wenn Sie etwas daraus machen können, zum Beispiel etwas Neues über sich selbst lernen.
Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie ein sehr sturer Mensch sind, daher könnte dies eine Gelegenheit sein, sich zum Besseren zu verändern und ein netterer Mensch zu werden. offen.
Möglicherweise stellen Sie auch fest, dass Sie sehr eifersüchtig sind. In diesem Fall können Sie Maßnahmen ergreifen, um ein weniger eifersüchtiger Freund oder eine weniger eifersüchtige Freundin zu werden. Die Zeit wird dich heilen, aber es wird nicht über Nacht geschehen. morgen.
Denken Sie daran: Es ist alles vorbei, Sie müssen sich nur Zeit lassen!
Gebet zur Heilung von Herzschmerz
Machen Sie das Kreuzzeichen, rufen Sie die Gegenwart Gottes an und beten Sie das folgende Gebet:
„Ich preise dich, Herr, für das Geschenk meines Lebens. Herr Jesus, ich (spreche deinen Namen) durch die Fürsprache der Allerheiligsten Maria präsentiere ich dir mein ganzes Wesen: Seele, Körper und Geist. Ich weihe mich ganz und vorbehaltlos dem Herrn und vertraue mich ganz seiner Liebe an.
Herr, berühre durch die Gnade deines Heiligen Geistes alle Bereiche meines Herzens, besonders dort, wo es Wunden, Enttäuschungen, Kummer und Traurigkeit gibt, die aufgrund unerwiderter Liebe, einer schlechten Beziehung, einer zerbrochenen Beziehung entstanden sind (hier kannst du ein wenig reden). über Ihre Beziehung, wenn Sie sich an Gott wenden möchten).
Herr, ich (sag deinen Namen) möchte auf jede Form von Mangel an Liebe verzichten, die in meinem Herzen sein mag. Wenn es an Vergebung mangelt, wie der Herr am Kreuz, möchte ich (Name der Person) vergeben Ich habe Leid, Traurigkeit, Wut, Hass und viele andere schädliche Dinge in meinem Herzen verursacht, hauptsächlich als Folge von Enttäuschung.
Jesus, wenn es menschlich schwer ist zu vergeben, gib mir die Gnade der Vergebung, die aus deiner vom Speer durchbohrten Seite entspringt, wo die Barmherzigkeit all denen gegenwärtig ist, die dir nahe stehen, und so meine Zuneigung wiederherstelle.
Jesus Christus, sanftmütig und demütig von Herzen, mache mein Herz dem deinen ähnlich, ohne Sünden, Wunden, Enttäuschungen, Sorgen, Hass und alles Mögliche, was nicht aus deinem Herzen kommt.
Ich (sag deinen Namen) präsentiere mein Bewusstsein, mein Unterbewusstsein, mein Unbewusstes und meine Erinnerungen, damit sie mit deiner Herrschaft, Gelassenheit, Frieden und Harmonie erfüllt werden, und ich bitte dich, nicht an schmerzhaften Erinnerungen, traurigen Bildern und Ähnlichem festzuhalten, falls dies der Fall ist erinnerte sich, dass sie ruhig gegenüberstanden.
Ich (sag deinen Namen) verzichte auf jeden Eid, den ich in dem Moment extremer Angst und Leid geleistet habe, und erkläre, dass ich niemanden anderen lieben würde, was mich daran hindert, glücklich zu sein und jemand anderen zu lieben.
Herr Jesus Christus, Quelle und Quelle der Liebe, gieße über mich ohne Maß die ganze Gnade Deiner Liebe aus, heile die durch Mangel an Liebe verursachten Wunden, stille alle affektiven und emotionalen Bedürfnisse, stelle meine Emotionen und Gefühle wieder her und fülle alle meine Leere mit Einsamkeit mit deiner unendlichen Liebe, der Herr, der alle meine Bedürfnisse kennt, kümmere dich um mich!“2
Siehe auch…
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