Lernen Sie, einen Teufelskreis in Ihrem Leben zu durchbrechen
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Eins Teufelskreis Es ist eine Abfolge schlimmer Ereignisse, die andere auslösen und für die es keine Lösung gibt. Um dieran Kreis zu durchbrechen, müssen radikale Veränderungen vorgenommen werden, was sehr schwierig ist.
Ein Teufelskreis kann sozialer Natur sein, wie es bei der Ungleichheit in einem Land der Fall ist. An einem Ort, an dem nicht alle die gleichen Chancen haben, werden soziale Unterschiede und Ungleichheit kaum verschwinden, da beispielsweise die Armen dort bleiben werden, wo sie sind, da es ihnen wie den Reichen an Bildung, Gesundheit und Information mangelt.
Aber wir werden hier über dieran persönlichen Teufelskreis sprechen, der uns passiert und höchst individuell ist. Ein klassisches Beispiel ist: Ein Mensch, der sich selbst nicht liebt, denkt, er sei dick, versucht eine Diät zu machen, aber da er sich bereits wie ein Versager fühlt, kann er die Diät nicht einhalten, ernährt sich schlecht und nimmt zu. Was ist los? Sie fühlt sich noch hässlicher und dicker. Wenn eine Person sich darauf einlässt, wird sie leicht depressiv oder bekommt Angstanfälle, was den Trennungsprozess noch schwieriger macht. Wie schafft man die Willenskraft zur Veränderung, wenn man am Tiefpunkt angelangt ist?
Wie wir bereits gesagt haben, sind drastische interne Veränderungen erforderlich, um einen Teufelskreis zu durchbrechen. Sehen Sie sich einige Tipps an:
Wie kann man einen Teufelskreis durchbrechen?
- Habe Selbstmitleid. Verstehen Sie, dass jeder Mensch Fehler macht und dass es möglich ist, sich zu ändern. Hören Sie auf, sich für das, was Sie in der Vergangenheit getan haben, selbst zu verurteilen, und konzentrieren Sie sich auf das Jetzt.
- Machen Sie eine gründliche Analyse, bis Sie herausgefunden haben, was Sie an dieran Punkt gebracht hat, und gehen Sie mit dieran Gefühlen um. Um noch einmal auf den Fall der Frau zurückzukommen, die abnehmen möchte: Woher hat sie, dass sie hässlich ist? Hat das jemand zu ihr gesagt, als sie jünger war? Wurden Sie in der Vergangenheit von jemandem verlassen?
- Übernehmen Sie Verantwortung für Ihr Handeln und haben Sie die Macht, in Zukunft unterschiedliche Entscheidungen zu treffen. So sehr sie in der Vergangenheit auch traumatisiert wurde, indem er sie als fett bezeichnete, die Entscheidung, dieran Kommentar zu akzeptieren und sich selbst zu verletzen, lag bei ihr. Daher liegt die Entscheidung, es anders zu machen, auch bei Ihnen und niemand anderem.
- Vergib dir selbst. Du kannst dich nie ändern, wenn du nicht in den Spiegel schauen und dich selbst akzeptieren kannst.
- Suchen Sie Hilfe und Unterstützung. Sie haben sich entschieden, einen Teufelskreis zu durchbrechen, und das ist großartig, aber glauben Sie nicht, dass es einfach wird. Wenn Ihr Problem eine Sucht ist, suchen Sie nach Selbsthilfegruppen, wenn es sich um eine Diät handelt, suchen Sie einen Arzt auf, und wenn es sich um Selbstsabotage handelt, suchen Sie einen Psychologen auf. Sprechen Sie mit Freunden, um an diesem Wendepunkt in Ihrem Leben Luft zu machen und Hilfe zu erhalten.
- Ersetzen Sie schlechte Gewohnheiten durch gesündere. Wenn Ihr Problem zum Beispiel das Essen ist, wann immer Sie etwas Dummes essen, Wasser trinken oder spazieren gehen möchten. Lenken Sie den Geist ab und entfernen Sie sich von der Versuchung.
Die Macht, einen Teufelskreis zu durchbrechen, liegt allein bei Ihnen, aber das bedeutet nicht, dass Sie ihn alleine durchstehen müssen. Die Spezialisten von Astrocentro können Ihnen auch mit Vorhersagen, Blumenbehandlungen und anderen ganzheitlichen Therapien helfen, die Frieden und Ausgeglichenheit in Ihr Leben bringen!
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