Kürbis-Kollagen-Häppchen

Kürbis-Kollagen-Häppchen

Holen Sie sich Ihr tägliches Kollagen mit dieran Bi-Ply Sweet Pumpkin Collagen Bites. Diera Collagen-Häppchen sind kein Kinderspiel und enthalten viel Protein, ein doppelter Gewinn für mich.

Ich habe diera einfachen Kollagen-Snacks auf Instagram geteilt … und die Leute sind verrückt geworden! Aber eigentlich war das ein Fanfavorit, also wusste ich, dass ich das Rezept zu meinem Blog hinzufügen musste. Wenn Sie wie ich sind, werden Ihre Lieblings-Instagram-Beiträge etwas überwältigend und unorganisiert, daher ist es hilfreich, auch eine Version des Rezepts in einem Blog-Beitrag zu haben.

Ich habe jeden Tag Kollagenpeptide eingenommen und um ehrlich zu sein, ist es eines der wenigen Nahrungsergänzungsmittel, mit denen ich einigermaßen konsistent bleiben konnte … vor allem, weil es geschmacksneutral ist und ich es zu fast allem hinzufügen kann. Normalerweise füge ich es zu meiner morgendlichen Tasse Kaffee hinzu und freue mich, berichten zu können, dass ich eine Menge toller Vorteile gesehen habe. Am bemerkenswertesten ist, dass meine Haut gesünder aussieht und meine Haare und Nägel superschnell wachsen. Ich wurde zu einem neuen Rezept mit Kollagenpeptiden inspiriert, weil ich etwas wollte, das etwas vielseitiger ist als mein Proteinkaffee mit zwei Zutaten, und ich weiß, dass einige von Ihnen keinen Kaffee trinken.

Sind Sie neugierig auf Kollagen? Ich habe bereits einen Blog-Beitrag darüber geschrieben, was Kollagen ist, welche Marken ich empfehle und einige der häufigsten Fragen, die ich zu Kollagen sehe. Schauen Sie sich ihn also unbedingt an, wenn Sie Kollagen noch nicht kennen.

Lassen Sie mich Ihnen nun meine neue Lieblingsmethode vorstellen, um meine tägliche Dosis Kollagen zu erhalten. Es gibt zwei Schichten: Kürbis und Schokolade. Ich meine, geht es noch besser? Diera sind sehr einfach zuzubereiten und erfordern kein Kochen. Ich weiß, dass Kürbis eher herbstlich schmeckt, aber ich kann mir schon vorstellen, dass ich ihn das ganze Jahr über genießen werde.

Zutaten

  • 1-2 Teelöffel Ahornsirup
  • 1 Esslöffel Mini-Schokoladenstückchen
  • 1½ Esslöffel Nussbutter
  • ½ Teelöffel Kürbiskuchengewürz
  • ½ Esslöffel Kakao/Kakaopulver
  • 3 Esslöffel Kokosmehl
  • 1 Esslöffel Kürbis aus der Dose
  • 2 Esslöffel geschmolzenes Kokosöl
  • 1 Esslöffel Ahornsirup
  • ½ Esslöffel geschmolzenes Kokosöl
  • 3 Esslöffel Kollagenpeptide
  • Prise Zimt
  • ¼ knusprige Erdnussbutter (ich habe knusprige Erdnussbutter verwendet)

Anweisungen

  • Nehmen Sie zwei Schüsseln, mischen Sie in einer die Kürbismischung und in der anderen die Schokoladenmischung. Geben Sie die Kürbismischung in die Vertiefungen einer Silikon-Eiswürfelschale, füllen Sie jede zur Hälfte und drücken Sie die Mischung nach unten.
  • Gießen Sie eine dünne Schicht Schokolade darüber, bis alles bedeckt ist. Gehen Sie dann zurück und geben Sie noch mehr Schokolade hinzu, bis alles aufgebraucht ist.
  • Wir stellen das Blech zum Aushärten für 20–30 Minuten in den Kühlschrank und genießen es. Bewahren Sie Reste im Kühlschrank auf und essen Sie 1-2 Bissen pro Tag. Ergibt 6 bis 8 Bissen.

Komposition

Portionsgröße: 1 BissKalorien: 180 kcal Zucker: 5g Natrium: 76 mg Fett: 14g Gesättigte Fettsäuren: 7g Kohlenhydrate: 11g Faser: 2 g Eiweiß: 4g ungesättigtes Fett: 5g

palmeirofoods.com stellt Nährwertangaben für Rezepte aus Gefälligkeit zur Verfügung und ist lediglich eine Schätzung. Diera Informationen stammen von En línea-Rechnern. Obwohl palmeirofoods.com sich bemüht, genaue Informationen bereitzustellen, handelt es sich bei dieran Zahlen lediglich um Schätzungen.

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