Kuchenbällchen Energiekuchen Kuchenbällchen Kürbis

Kuchenbällchen Energiekuchen Kuchenbällchen Kürbis

Gesunde Kürbis-Energiebällchen, hergestellt aus nur 5 Zutaten: Datteln, Walnüsse, Mandeln, Kürbiskuchengewürz und Salz. Sie sind köstlich und perfekt zum Naschen für unterwegs!

Falls Sie heute auf der Suche nach süßen Leckereien sind … Ich habe diera Kürbiskuchen-Energiebällchen, die fantastisch sind!

Ich werde nicht so tun, als wären sie süß.

Sie sind nicht hier.

Im Grunde handelt es sich um einen Larabar-Kürbiskuchen, allerdings in Form einer Kugel!

Aber sie sind süß (kein raffinierter Zucker) und schmecken wie Kürbiskuchen! Außerdem dauert die Zubereitung nur etwa 5 Minuten und es werden nur 5 Zutaten benötigt, die Sie wahrscheinlich bereits in Ihrem Vorrat haben.

Benötigte Zutaten für die Pumpkin Power Pie Balls

• Mandeln – roh oder geröstet, aber achten Sie auf ungesalzene Mandeln.
• Mandeln – Suchen Sie nach rohen Nüssen. Anstelle ganzer Nüsse können Sie auch Nussstücke erhalten. Stücke sind günstiger und spielen bei diesem Rezept keine Rolle, da alles verarbeitet wird.
• Medjool-Datteln – Sie können Medjool-Datteln kaufen, die bereits entkernt sind, oder Ihre eigenen hinzufügen (es ist so einfach). Zwei Marken, die ich mag, sind Natural Delights und Joolies. Natural Delights finden Sie in der Gemüseabteilung der meisten Lebensmittelgeschäfte (in der Nähe der Bananen) und Joolies werden auf Amazon und Thrive Market angeboten.
• Kürbiskuchengewürz
• Grobes Salz

Wenn Sie also Lust auf etwas Süßes haben, empfehle ich Ihnen dringend, diera als Halloween-Leckerei zuzubereiten. Sie sind eine tolle Snack-Option vor oder nach dem Training und eignen sich hervorragend für Reisen. Ich werde auf jeden Fall beim nächsten Ausflug eine weitere Portion zubereiten.

Lust auf mehr Kürbis-Köstlichkeiten?

• Kürbiskleie-Muffins
• Geröstete Kürbis-Haferflocken-Cups
• Kürbisgewürz Latte
• Kürbis-Gewürz-Mischung

Liebst du Energiebälle? Probiere diera:

• Proteinbällchen
• Erdnussbutter-Energiebällchen
• Zitronen-Energiekugeln
• Apfelkuchen-Energiebällchen
• Lebkuchen-Energiekugeln
• Deutsche Schokoladen-Energiekugeln
• Blaubeer-Muffin-Energiebällchen

Zutaten

• 1 Tasse etwa 10 Medjool-Datteln, entkernt
• 1 Teelöffel Kürbiskuchengewürz
• Prise Meersalz
• 1/4 Tasse Mandeln
• 1/2 Tasse rohe Walnüsse

Anweisungen

• Verarbeitung: Geben Sie alle Zutaten in eine Küchenmaschine und verarbeiten Sie sie, bis die Mischung fein gehackt und klebrig ist.
• Kugeln formen: Bereiten Sie den Teig aus der Küchenmaschine mit einer kleinen bis mittelgroßen Kekskugel oder Ihren Händen vor und formen Sie mit Ihren Händen Kugeln. Genießen Sie es sofort oder bewahren Sie es für später auf.
• Lagerung: Legen Sie die Kugeln in einen verschlossenen Behälter und lagern Sie sie 1–2 Wochen im Kühlschrank oder 3 Monate im Gefrierschrank.

Komposition

Portionsgröße: 1 KugelKalorien: 84 Kalorien Zucker: 7g Fett: 4g Kohlenhydrate: 11g Faser: 2 g Eiweiß: 2 g

palmeirofoods.com stellt Nährwertangaben für Rezepte aus Gefälligkeit zur Verfügung und ist lediglich eine Schätzung. Diera Informationen stammen von En línea-Rechnern. Obwohl palmeirofoods.com sich bemüht, genaue Informationen bereitzustellen, handelt es sich bei dieran Zahlen lediglich um Schätzungen.

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