Kirsch-Bananen-Overnight-Oats

Haferflocken, Kirschen, Beeren und Bananen lassen sich über Nacht im Kühlschrank in Mandelmilch einweichen, um ein gesundes Frühstück zum Mitnehmen in einem rot-weiß-blau geschichteten No-Bake-Glas zuzubereiten. Dieses Jahr arbeite ich mit Blue Diamond zusammen Mandel Brise um gesunde Rezepte mit Mandelmilch zu teilen, wie diera einfachen Overnight Oats, die Ihnen dabei helfen, Ihr Bestes zu geben. Dieran Sommer waren unsere Tage voll. Hier gibt es keine faulen Sommertage. Das 12-jährige Mädchen war dieran Sommer fast jede Woche mit dem einen oder anderen Camp beschäftigt. Golfplatz Fußballcamp. Und um mein sportliches Erbe fortzuführen, hatte er auch sein erstes Volleyballcamp. Ich freue mich sehr, dass du Sport magst. Denn genau wie ich in ihrem Alter ist mein Mädchen groß. Und sie ist überraschend koordiniert. Sie hat Ballspiele in ihren Genen und vielleicht könnte eines Tages, EINES TAGES, ein Stipendium in ihrer Zukunft liegen. Oh, ein vierblättriges Kleeblatt mit gekreuzten Fingern, Zehen und Augen kann man sich nur wünschen. Und wenn nicht, weiß ich, dass man durch Sport viel mehr bekommt als nur finanzielle Hilfe. Ich erinnere mich, dass ich es für die Volleyballmannschaft meiner siebten Klasse ausprobiert habe. Ich konnte weder ein Equipo von einem Gipfel noch ein Schlagloch von einer Ausgrabung unterscheiden. Aber ich habe es geliebt. Ich genoss die Herausforderung, in etwas, das ich übte, besser zu werden. Ich liebte den Wettbewerb und den Nervenkitzel des Sieges. Ich habe es sogar genossen, mit meinen Teamkollegen auf Busfahrten zu Auswärtsspielen Hausaufgaben zu machen. Gina und Jill, Sie haben mir geholfen, Algebra zu bestehen, und ich danke Ihnen. Eines der schwierigsten Dinge auf dem Weg in die Oberstufe war die Teilnahme an unseren letzten Landesspielen und das Wissen, dass ich mich bald von den Freundschaften verabschieden würde, die ich in dieran schwierigen Teenagerjahren aufgebaut hatte. Alles dank der Zugehörigkeit zu einem Team. Ich kann nur hoffen, dass Smudge die gleiche Disziplin, den gleichen Respekt und die gleiche Arbeitsmoral lernt, die ich durch die Teilnahme an Mannschaftssportarten gelernt habe. Es ist eine Erfahrung, die Sie auf die Herausforderungen, Höhen und Tiefen, Siege und Verluste des restlichen Lebens vorbereitet. Denn das Leben ist wirklich das letzte Spiel. Deshalb war ich sehr aufgeregt, das zu hören. Als offizielle Mandelmilch und Sponsor von Volleyball USA hilft Almond Breeze dabei, die Athleten des Team USA Volleyball zu ernähren. Sie können mitmachen Besuch Servieren Sie Ihr Bestes um die Oportunidad zu haben, 5.000 $ für den besten Strand zu gewinnen …Tag. Schüttgut. Sep. SCORE! Der Sommer wird immer besser. Sehr zum Leidwesen meines Smudge hat dieses ganze Spiel Schlaf zu einem seltenen Gut gemacht. Er steht ungefähr zur gleichen Zeit wie im Schuljahr auf und macht sich an die Arbeit. Meine feste Regel ist, dass Sie NIEMALS ohne Frühstück das Haus verlassen. Zum Glück ist dieses Mädchen eine gute Esserin und LIEBT Haferflocken. Während des Schuljahres haben wir mit der Zubereitung von Overnight-Oats begonnen, was die morgendlichen Mahlzeiten besonders einfach macht. Normalerweise machen wir 2-3 oder sogar 4 auf einmal, da sie sich im Kühlschrank gut halten. Wenn sie die zusätzlichen 10 Minuten schlafen möchte, ist das für mich kein Problem, denn sie kann sich ein Glas schnappen und es unterwegs essen. Smudge stellt sie jetzt selbst her und spielt dabei mit Aromen und Gewürzen. Aber ihre Lieblingsart ist diera mit Beeren, Banane, Almond Breeze-Mandelmilch und Hafer. Da wir Kirschen zur Hand hatten, warfen wir auch diera hinein und schichteten sie dann in Rot, Weiß und Blau auf, um eine patriotische Anspielung auf den US-Volleyball zu schaffen. Eine Sache, die Sie beachten sollten: Lassen Sie es nicht aus, der Mischung eine Prise Salz hinzuzufügen. Es verleiht der gesamten Mischung genau die richtige Geschmacksnote. Wenn Sie dieses Rezept machen, lassen Sie es mich bitte wissen! Hinterlassen Sie ein ⭐️⭐️⭐️⭐⭐️️ zu diesem Rezept unten und hinterlassen Sie einen Kommentar, machen Sie ein Fotografía und Markiere mich auf Instagram ** Das Gewinnspiel ist jetzt beendet ** Herzlichen Glückwunsch an die Gewinnerin, Nr. 20 Carol (ausgewählt von random.org). Aber bevor du gehst, nimm dir bitte eine Minute Zeit, um dies auszufüllen, und komm dann zurück und hinterlasse einen Kommentar, um es zu sagen Was Sie getan haben: „Gefällt mir“ DANKE YOOOOUUU, Sie nehmen an der Verlosung einer VISA-Geschenkkarte im Wert von 50 $ teil. &&&&&&& DANKE SCHÖN!!! Instagram Pinterest Twitter

Zutaten

1 Teelöffel gemahlener Zimt
2 Tassen gemischte Himbeeren (geschnittene dunkle Süßkirschen und Kirschen)
2 Esslöffel Honig
1/2 Teelöffel Salz
2 Tassen ungesüßte Vanille-Mandel-Brise-Mandelmilch
2 Tassen Haferflocken
1 Banane (in Scheiben geschnitten)

Anweisungen

Teilen Sie die Haferflocken auf zwei 1-Liter-Einmachgläser mit Schraubverschluss auf. Haferflocken, 1 Esslöffel Honig in jedes Glas. In jedes Glas 1/2 Teelöffel gemahlenen Zimt und 1/4 Teelöffel Salz geben.
In jedes Glas 1 Tasse Beeren schichten, abwechselnd rote, weiße und blaue Schichten Himbeeren, Kirschen, Bananen und zum Abschluss Blaubeeren darauf verteilen.
Gießen Sie 1 Tasse Mandelmilch über die Beeren in jedem Glas. Schrauben Sie die Deckel auf die Gläser und stellen Sie sie über Nacht in den Kühlschrank.

Komposition

Kalorien: 523 kcal Kohlenhydrate: 102g Eiweiß: 14g Fett: 9g Gesättigte Fettsäuren: 1g Natrium: 914 mg Faser: 19g Zucker: 31g ungesättigtes Fett: 7g Portionsgröße: 1 Portion

palmeirofoods.com stellt Nährwertangaben für Rezepte aus Gefälligkeit zur Verfügung und ist lediglich eine Schätzung. Diera Informationen stammen von En línea-Rechnern. Obwohl palmeirofoods.com sich bemüht, genaue Informationen bereitzustellen, handelt es sich bei dieran Zahlen lediglich um Schätzungen.

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