Kennen Sie den Tag des Yoga

Kennen Sie den Tag des Yoga – Diera Praxis

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„Yoga ist das, was Menschen jenseits von Religion, Rasse und Nationalität verbindet.“

Ravi Shankar (spiritueller Führer)

Yoga ist eine Kunst, die vor etwa 5.000 Jahren in Indien entstand. Im Laufe der Jahre hat es an Popularität gewonnen und ist heute eine Praxis, die auf der ganzen Welt praktiziert wird.

Es wird nicht nur als Übung betrachtet, sondern als Lebensphilosophie. Das liegt daran, dass es Körper und Geist auf ganzheitliche Weise beeinflusst.

Es handelt sich um eine Kombination aus einer Reihe von Atemübungen, die dem Übenden ein sehr gutes Körperbewusstsein verleihen. Yoga bedeutet in seiner Übersetzung „UNION“.

Im Laufe der Jahre ist die Praxis so wichtig geworden, dass die UN beschlossen hat, einen Termin festzulegen, um die Menschen auf die Vorteile von Yoga aufmerksam zu machen.

Offiziell gilt also der 21. Juni Yoga-Tag. Markieren Sie dieran Termin in Ihrem Kalender und erfahren Sie mehr darüber.

Als ich darüber nachdachte, beschloss ich, ein wenig über die Geschichte des Yoga und einige Vorteile, die es uns bringt, zu erzählen. Und natürlich erzählen wir die Geschichte, warum dieser Tag als der gilt Yoga-Tag und seine Bedeutung.

Der 21. Juni ist Yoga-Tag: die Geschichte hinter dem Datum

Am 21. Juni wurde er zum Präsidenten gewählt Yoga-Tag, aus einem sehr einfachen Grund, aber gleichzeitig sehr bedeutsam. Es markiert die Sommersonnenwende auf der Nordhalbkugel.

Das heißt, es ist der Tag, an dem die Sonne der Erde am nächsten ist, und deshalb gilt er als der längste Tag des Jahres.

Ein weiterer Grund, warum es wichtig war, dieses Datum in Betracht zu ziehen Yoga-TagDies liegt daran, dass an diesem Tag die erste Übermittlung des Wissens des Yogin durch Shiva – den ersten Guru und auch den ersten Yogin – stattfand.

Auch der erste Vollmond nach der Sommersonnenwende wird Guru Poornima genannt. Wo die Guru Purnima Puja gefeiert wird, das Datum, an dem die Gurus und spirituellen Führer geehrt und ihnen ihre Dankbarkeit gezeigt wird.

ENTWEDER Yoga-Tag Es wird seit 2001 von den Portugiesen gefeiert. Am 27. September 2014 wurde jedoch der Vorschlag, das Datum offiziell zu machen, an die UN übermittelt.

Und zur Überraschung aller war es die erste Entscheidung der Organisation, die weniger als 90 Tage dauerte, und galt mit 175 Stimmen als die erfolgreichste Abstimmung in der Geschichte der Vereinten Nationen.

Aus diesem Grund sieht die UN-Resolution 69/131 offiziell den 21. Juni vor Yoga-Tag

Dies geschah mit dem Ziel, den Menschen die Vorteile der Yoga-Praxis aufzuzeigen und anzuerkennen, dass Yoga einen ganzheitlichen Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden bietet.

Yoga ist nicht nur eine ganzheitliche Praxis, sondern bringt unserem Körper auch unzählige Vorteile. Wie wäre es, wenn wir jetzt ein bisschen darüber reden?

Vorteile des Praktizierens von Yoga

Die Ausübung von Yoga kann uns körperlich zu einer Verbesserung der Körperhaltung, einer Steigerung der Ausdauer und körperlichen Stärke, Kontrolle der Atmung, Entwicklung von Muskelmasse und zur Linderung von Körperschmerzen verhelfen.

Schon für den Geist hilft es Stress und Ängste abzubauen, erhöht die Konzentrationsfähigkeit, trägt zu einer besseren Schlafqualität bei und gibt uns eine positive Sicht auf das Leben.

Und da Sie nun wissen, welche Vorteile Yoga mit sich bringt und wie wichtig es ist, wie wäre es, wenn Sie einige Möglichkeiten kennen, Yoga zu praktizieren und so darauf vorbereitet sind, das zu feiern? Yoga-Tag

Ideen, wie Sie den Yoga-Tag stilvoll feiern können

Nun, wie wäre es, wenn wir wüssten, wie man ein paar Ideen hat, wie man das feiert? Yoga-Tag und kennen einige Praktiken, die entwickelt werden können.

Schließlich ist es nicht nur das dgeh zum Yoga Du musst doch üben, oder? Also lasst uns ein paar Ideen sammeln!

Freunde anrufen!

Für diejenigen, die es lieben, etwas mit einem Freund zu unternehmen, wie wäre es, wenn Sie eine WhatsApp-Gruppe gründen und Freunde anrufen, um mit Ihnen Yoga zu praktizieren, um das zu feiern Yoga-Tag.

Organisieren Sie eine Veranstaltung!

Wenn Sie zu den aufgeregtesten gehören und irgendetwas Anlass zum Feiern gibt, können Sie eine Veranstaltung in Ihrer Stadt oder in Ihrer Nachbarschaft organisieren.

Rufen Sie Ihre Nachbarn an oder versuchen Sie, Kontakt zu Ihrem Rathaus aufzunehmen, um eine Veranstaltung zu organisieren und einen Yoga-Kurs abzuhalten, sowohl um Menschen zum Praktizieren zu ermutigen, als auch für diejenigen, die nicht wissen, wie sie einen ersten Kontakt herstellen können.

Bringen Sie Yoga in die Schulen

Wir wissen, dass Yoga keine weit verbreitete Übung ist. Es ist ein großes Tabu für die Menschen zu glauben, dass Yoga nicht zugänglich ist. Eine Idee, wie man das feiert Yoga-Tag und versuchen, diera Praxis in die Schulen zu bringen.

Sprechen Sie mit den Schulen und versuchen Sie, dem Management die Bedeutung dieser Praxis zu verdeutlichen und vielleicht den Kindern und Jugendlichen einen Tag Zeit zu geben, an dem sie ein paar Minuten üben können. Es ist nicht schwer, es zu versuchen.

Yoga für zu Hause und zur Vorbereitung auf den Yoga-Tag.

Chatuspadasana, umgekehrter Hund

Stellen Sie sich auf eine ebene Fläche, auf der Sie nicht ausrutschen. Halten Sie dann beide Füße auf dem Boden und beugen Sie Ihren Körper nach vorne und unten, bis alle Handflächen den Boden berühren.

Mit geraden Beinen und gerader Wirbelsäule bilden Sie mit Ihrem Körper ein Dreieck.

Baumposition

Stehen Sie aufrecht, heben Sie Ihr rechtes Bein an und halten Sie Ihr linkes Bein gerade. Bringen Sie dann Ihren rechten Fuß so hoch wie möglich an die Seite Ihres linken Beins.

Wichtig ist, dass die gesamte Sohle des rechten Fußes das linke Bein berührt. Zum Abschluss heben Sie beide Arme offen über Ihren Kopf.

WICHTIG: Bei allen Yoga-Übungen ist es äußerst wichtig, den Fokus auf die Atmung zu legen.

ENTWEDER Yoga-Tag Es ist wichtig, uns daran zu erinnern, wie wir Körper und Geist pflegen können und dass wir dies gemeinsam tun können. Sie können es zu Hause üben, indem Sie sich Vídeo-Lektionen ansehen.

Jetzt wissen Sie was Yoga-Tag Und da es gut für die Gesundheit ist, ist es Zeit, auf die Matte zu gehen und zu üben!

Nutzen Sie die Gelegenheit, unsere esoterischen Beratungen kennenzulernen. Ein Kuss 🙂