Keine Haferflocken-Haferflocken-Rosinenriegel

Müsliriegel mochte ich schon immer. Im College hatte ich sie für einen schnellen und einfachen Snack in meinem Rucksack dabei, und jetzt trage ich sie in meiner Tasche, um mir beim Einkaufen ein High zu gönnen oder um sie meinen Kleinkindern zu geben, wenn ihre Bäuche anfangen zu knurren.

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Selbstgemachte Müsliriegel bestehen aus der Hälfte der im Laden gekauften Zutaten, sind einfach zuzubereiten (meine Art von Essen) und KÖSTLICH! Als Dole uns fragte, ob wir mit ihnen zusammenarbeiten wollten, um einen Snack-Hack mit einigen ihrer Produkte zu entwickeln, wusste ich, dass diera Müsliriegel perfekt dazu passen würden! Obwohl diera Riegel Zucker enthalten, sind sie dennoch eine bessere Option für Sie, da wir nicht mehr alle Konservierungsstoffe und Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt haben.

kein backen

Diera Jungs sind eine No-Bake-Version, die ich liebe. Wann immer ich es vermeiden kann, den Ofen einzuschalten, bin ich dabei. Da sie nicht gebacken sind, haben sie keine so feste Konsistenz wie ein gebackener Riegel. Diera sind zäh und lecker. Ich wickle sie gerne in Pergamentpapier ein, damit sie ihre Form behalten.

Rosinen

Als Ergänzung habe ich Dole-Rosinen verwendet. Zur Abwechslung habe ich halb goldene und halb normale Rosinen gemacht. Ich liebe es, wie sättigend und lecker sie sind, und ich liebe es, dass sie in einem Druckverschlussbeutel geliefert werden, damit sie schön frisch bleiben. Meine Kinder lieben Rosinen, deshalb sind sie die perfekte Ergänzung zu unseren Müsliriegeln.

Ein perfekter Snack nach der Schule

Ein selbstgemachter Müsliriegel und ein Glas Milch sind der perfekte Snack nach der Schule für meine Kinder. Diera Riegel enthalten Erdnussbutter, sodass sie etwas Protein enthalten, damit meine Kinder bis zum Abendessen satt bleiben. Aus den gleichen Gründen sind sie auch für mich eine großartige Option.

Diera Publikation wurde in Zusammenarbeit mit Dole Sunshine erstellt. Wie immer sind alle Meinungen meine eigenen.

Wie visuell? Ich habe für euch ein Vídeo dieser ungebackenen Haferflocken-Rosinen-Müsliriegel gemacht. Ich hoffe es gefällt dir!

Zutaten

2,5 Tassen Hafer
1/4 Teetasse Chiasamen
1/3 Tasse Dole California-Rosinen
1/3 Tasse goldene Rosinen von California Dole
2 Esslöffel Erdnussbutter
2/3 Tasse brauner Zucker
1/4 Tasse Walnüsse
1/2 Tasse Honigtee
2/3 Tasse Butter (geschmolzen)

Anweisungen

In einer großen Schüssel Hafer, Chia, Walnüsse und Rosinen vermischen.
In einer kleinen Schüssel Butter, Vanille, braunen Zucker, Honig und Erdnussbutter vermischen. Passender Schläger.
Die Buttermischung zur Hafermischung geben. Rühren, bis alles gut vermischt ist.
Eine 9×13-Pfanne mit Pergamentpapier auslegen. Die Mischung wird am Boden abgeflacht.
90 Minuten einfrieren.
In Riegel schneiden und in einem luftdichten Behälter aufbewahren.

Komposition

Kalorien: 316 kcal Kohlenhydrate: 43g Eiweiß: 4g Fett: 15g Gesättigte Fettsäuren: 7g Cholesterin: 27 mg Natrium: 109 mg Faser: 3g Zucker: 26g Portionsgröße: 1 Portion

palmeirofoods.com stellt Nährwertangaben für Rezepte aus Gefälligkeit zur Verfügung und ist lediglich eine Schätzung. Diera Informationen stammen von En línea-Rechnern. Obwohl palmeirofoods.com sich bemüht, genaue Informationen bereitzustellen, handelt es sich bei dieran Zahlen lediglich um Schätzungen.

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