Ideen für das Mittagessen

Bleiben Sie in diesem Schuljahr mit dieran einfachen Lunchbox-Ideen aus dem Lunchbox-Trott! Mit einer Vielfalt an Fleisch, Getreide, Obst, Gemüse und Snacks sind die Möglichkeiten endlos!

Es ist diera Jahreszeit!

Der Sommer ist offiziell vorbei. Das heißt, die Kinder sind wieder in der Schule und ich bin wieder an der Brotdose. Unsere Kinder sind alt genug, um ihr eigenes Mittagessen zuzubereiten, aber ich muss natürlich trotzdem für die Zutaten und Beilagen sorgen!

Ich ändere es gerne, damit sich die Kinder nicht langweilen, und stelle außerdem sicher, dass es viele gesunde Produkte gibt, die sie den ganzen Tag über mit Energie versorgt und glücklich machen. Um sicherzustellen, dass Ihre Mahlzeiten gut serviert werden, füge ich im Allgemeinen mindestens einen Artikel aus jeder Kategorie hinzu:

Fleisch
Getreide
Frucht
Gemüse
und manchmal auch ein Geschenk 😉

Ich habe eine Liste mit Ideen aus jeder dieser Kategorien zusammengestellt. Wie Sie sehen, gibt es jede Menge Ideen und ich hoffe, dass selbst den wählerischsten Essern zumindest einige davon gefallen.

Ideen für gesunde Schulessen

Wie gesagt, ich versuche im Allgemeinen, mindestens einen Artikel aus jeder Kategorie aufzunehmen, um sicherzustellen, dass das Schulessen der Kinder vollständig ist und gesunde Nährstoffe liefert. Sie können sie ganz einfach kombinieren, indem Sie verschiedene Artikel kombinieren! Aber hier ist unsere Liste mit Ideen für gesunde Lunchboxen:

Probieren Sie diera Beispiele für Lunchboxen aus!

Hier sind 4 Beispiele für Lunchboxen, die aus Listenelementen hergestellt wurden, die sich gut kombinieren lassen! Sie sehen, dass es so viel Abwechslung gibt und Sie mit ähnlichen Zutaten so viele verschiedene Mittagessen zubereiten können. Es ist einfacher als Sie denken, auf die Vorlieben jedes einzelnen Kindes einzugehen!

LUNCHBOX Nr. 1

Ranch-Dip-Snackpaket
Karottenscheiben
Gurkenscheiben
geschnittener Apfel
Streichkäse
Erdnussbutterbrezeln

LUNCHBOX #2

Ranch-Dip-Snackpaket
Möhren
Rosinen
Colby Jack gewürfelter Käse
Erdnussbutter-Bananenröllchen

LUNCHBOX #3

Ranch-Dip-Snackpaket
Karottenstifte
Selleriestangen
Blaubeeren
Erdbeeren
Sandwich mit Schinken und Schweizer Käse

LUNCHBOX #4

Ranch-Dip-Snackpaket
Kirschtomaten
Pfefferstreuer
Brombeeren
Himbeeren
1 Mini-Pizza-Bagel

Tipps zum Packen von Lunchboxen

Wenn Sie wie ich 6 Kinder haben, sind alle Tipps, Tricks und Hacks, die das Packen Ihrer Lunchbox erleichtern, weithin akzeptiert!

Lebensmittelsicherheit

Verwenden Sie eine isolierte Lunchbox, um heiße und kalte Speisen warm und kalt zu halten!
Packen Sie die Lebensmittel ein, solange sie kalt sind.
Verwenden Sie einen Eisbeutel in Ihrer isolierten Lunchbox, um Lebensmittel kalt zu halten (Bonustipp: Frieren Sie Gegenstände wie Saftschachteln, Weintrauben oder Joghurtpakete ein – sie tauen zur Mittagszeit auf, dienen aber gleichzeitig als Eisbeutel! )
Stellen Sie sicher, dass Ihre Kinder am Ende des Tages die Reste in ihre Lunchboxen leeren, damit verdorbene Lebensmittel nicht den Weg zurück finden.

Vereinfachung des Verpackungsprozesses

Bereiten Sie zu Beginn der Woche so viele Dinge wie möglich vor: Waschen und schneiden Sie Obst und Gemüse und bewahren Sie sie in Vorratsbehältern im Kühlschrank auf, damit Sie sie die ganze Woche über leicht greifen können.
Packen Sie Ihre Koffer am Vorabend. Dies ist ideal, wenn Sie Essensreste haben, die Sie in Ihren Lunchboxen wegwerfen können. Außerdem stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Koffer am nächsten Morgen nicht packen müssen.
Bitten Sie Ihre Kinder, sich zu engagieren! Meine Kinder sind alt genug, um ihr eigenes Mittagessen zuzubereiten. Ich stelle alle Lebensmittel bereit und stelle in der Speisekammer Behälter mit Snacks und anderen vorbereiteten Produkten im Kühlschrank bereit, damit sie nur das mitnehmen müssen, was sie wollen.

Fröhliche Lunchbox!!