Ich habe meinen Freund betrogen. Und nun?

Ich habe meinen Freund betrogen. Und nun?

Wenn ein Partner in einer Beziehung fremdgeht, leiden beide Parteien darunter. Der Betrüger fühlt sich oft von Schuldgefühlen geplagt und hat Mühe, mit seinen Taten klarzukommen, während sich der betrogene Partner von jemandem betrogen fühlt, dem er vertraut hat. Wenn du ständig denkst „Ich habe meinen Freund betrogen“ und es dich nach und nach umbringt. Sehen Sie sich einige Tipps an.

Ich habe meinen Freund betrogen. Und nun?

Wenn Sie Ihren Freund betrogen haben und derzeit unter schweren Schuldgefühlen leiden, ist das aus einer Perspektive ein gutes Zeichen. Es zeigt, dass Sie immer noch eine emotionale Verbindung zu Ihrem Partner haben und die Auswirkungen Ihrer Handlungen verstehen.

Möglicherweise fühlen auch Sie sich verloren und verwirrt. Sie müssen das nicht alleine bewältigen. Die Anerkennung Ihrer Handlungen und ihrer Auswirkungen ist der erste Schritt zur Bewältigung der anstehenden Probleme.

Betrug ist häufiger als wir denken, etwa 40 % der Frauen betrügen ihren Partner irgendwann in ihrem Leben. Hierzu zählen sowohl langfristige als auch einmalige Betrugsvorfälle.

Niemand ist perfekt und Fehler passieren. – Es gibt viele Gründe, warum Menschen betrügen. Frauen betrügen beispielsweise eher, wenn sie keine emotionale Bindung zu ihrem Partner haben. Viele Fälle beginnen damit, dass diera Frauen eine innige emotionale Verbindung zu einer anderen Person aufbauen.

Nutzen Sie die Gelegenheit und erfahren Sie, wie Sie die Kommunikation in Ihrer Beziehung verbessern können:

Ich habe meinen Freund betrogen: Wut und Frustration sind weitere Gründe zum Fremdgehen

Manchmal denken wir nicht langfristig, wenn wir betrügen und impulsiv handeln; Dies ist besonders wahrscheinlich, wenn Drogen oder Alkohol im Spiel sind.

Andere Menschen betrügen, weil sie aufgrund der Lust- und Erregungsgefühle, die mit einer verbotenen sexuellen Begegnung einhergehen, einen „Ansturm“ oder einen Endorphinstoß verspüren. Wenn dies Ihre Erfahrung mit Betrug beschreibt, kann Ihnen eine Therapie dabei helfen, gesunde Wege zu finden, mit dieran Gefühlen „zurechtzukommen“. Sie können lernen, diera risikoreichen Verhaltensweisen zu vermeiden, die in Zukunft zu Betrug führen könnten.

Kann sich unsere Beziehung erholen, wenn ich meinen Freund betrüge?

Fremdgehen ist manchmal eine Reaktion auf ein zugrunde liegendes Problem in der Beziehung. Zuerst müssen Sie ehrlich zu sich selbst sein und sich fragen, warum Sie ihn betrogen haben. War es aus Langeweile? Suchen Sie etwas, das Sie nicht haben? Lag es einfach daran, dass sich die Gelegenheit bot? Lag es daran, dass Sie mehr verlangten, als Ihr Partner bieten konnte?

Den Verrat erzählen oder verbergen?

Ich habe meinen Freund betrogen. Erzählen oder verstecken? Wenn du glaubst, dass du deinen Freund immer noch liebst und mit ihm zusammen sein willst, nachdem du ihn betrogen hast, hast du zwei Möglichkeiten. Erstens können Sie ehrlich zu ihm sein und ihm sagen, was passiert ist, damit er entscheiden kann, ob er die Beziehung fortsetzt oder nicht. Stellen Sie sicher, dass Sie dieses Gespräch mit ihm persönlich darüber führen, dass Sie ihn betrogen haben, und stellen Sie sicher, dass Sie seine Grenzen respektieren, wenn Sie ihn fragen, wie viel er wissen möchte.

Schwierige Textgespräche machen die Sache normalerweise noch schlimmer. Sagen Sie ihm, dass Sie ihn betrogen haben, und teilen Sie ihm mit, wann Sie es getan haben, und respektieren Sie dabei Ihre eigenen Grenzen. Der Vorteil dieser Option besteht darin, dass Sie nicht über die Schulter schauen und befürchten müssen, dass das Geheimnis, dass Sie ihn betrogen haben, Sie einholt. wann immer. Es besteht jedoch auch die Gefahr, dass Ihr Freund nicht mehr mit Ihnen zusammen sein möchte, wenn Sie ihm erzählen, dass er Sie betrogen hat. Aber wenn er beschließt, bei dir zu bleiben, nachdem du ihn betrogen hast, könnte deine Beziehung stärker werden.

Ihre andere Möglichkeit besteht natürlich darin, Ihr Verhalten geheim zu halten. Es besteht immer das Risiko, dass er herausfindet, dass Sie ihn betrogen haben, also wetten Sie, dass Sie ihn am Ende noch mehr verletzen könnten. In diesem Fall ist die Wahrscheinlichkeit, dass die Beziehung endet, viel höher. Allerdings kann es manchmal mehr schaden als nützen, einem Partner zu sagen, dass man ihn betrogen hat. Nehmen wir zum Beispiel an, Sie waren auf einem Mädelsabend. Du hast zu viel getrunken und ihn am Ende betrogen. Wenn Sie sich schlecht fühlen und wissen, dass es ein schrecklicher Fehler war, können Sie sich dafür entscheiden, es ihm nicht zu sagen, weil Sie das Gefühl haben, dass es ihn unnötig verletzen würde. Wenn Sie diera Option wählen, ist das wahrscheinlich möglich. Es kann von Vorteil sein, mit einem Fachmann zu sprechen und herauszufinden, warum das passiert ist, damit es nicht noch einmal passiert.

Wann sollte man um Hilfe bitten?

Ich habe meinen Freund betrogen und brauche psychologische Hilfe. Durch die Zusammenarbeit mit einem Fachmann können Sie auch Hilfe bei der Entscheidung über die beste Vorgehensweise für Ihre Beziehung und den Umgang mit Betrug erhalten. Ein ausgebildeter Berater kann Ihnen bei der Entscheidung helfen, ob Sie ihm sagen sollten, dass Sie ihn betrogen haben, und wenn Sie sich entscheiden, ihm zu sagen, dass Sie ihn betrogen haben, kann er Ihnen bei der Vorbereitung auf das Gespräch helfen. Die Sache mit der Ehrlichkeit ist, dass sich Menschen manchmal dafür entscheiden, ehrlich zu sein, um ihre Schuld zu lindern. Dies kann der anderen Person gegenüber sehr unfair sein, wenn das Geheimnis mehr Schmerzen verursacht als heilt. Auch hier kann Ihnen ein professioneller Therapeut dabei helfen, Ihre Motivation für das Geständnis des Betrugs einzuschätzen.

Wenn Sie sich entscheiden, es ihm zu sagen, wird Ihr Freund wahrscheinlich verärgert, verletzt oder empört sein; Dies sind alles normale Reaktionen auf Betrug. Entschuldigen Sie sich bei ihm und sagen Sie ihm, dass er es Ihrer Meinung nach verdient, es zu erfahren. Zuerst mag er untröstlich sein, aber er erkennt bald, dass man ehrlich zu ihm sein muss.

Es ist wichtig zu wissen, dass manche Menschen Betrug als emotional lähmend empfinden. Ein Geständnis der Untreue könnte zwar das Ende Ihrer Beziehung bedeuten, aber Sie werden zumindest nicht die Last der Schuld tragen. Darüber hinaus kann Ihr Freund entscheiden, ob er das Risiko eingeht, mit Ihnen zusammen zu sein und ihn erneut zu verletzen, sodass Ihre Beziehung auf Ehrlichkeit basiert. Abhängig von der Situation und Ihrer Beziehung besteht die Möglichkeit, dass Ihr Partner ihm verzeiht, dass er ihn betrogen hat . Sie können Ihre Situation sehr gut verstehen, insbesondere wenn sie in der Vergangenheit ähnliche Gefühle erlebt haben.

Lohnt es sich, es noch einmal zu versuchen?

Wenn Sie und Ihr Partner bereit sind, nach der Affäre an Ihrer Beziehung zu arbeiten, kann eine Beziehungsberatung beim Versuch, Ihre Beziehung wieder aufzubauen, sehr hilfreich sein. Wenn Sie Ihren Freund betrogen haben, kann eine individuelle Beratung ebenfalls äußerst hilfreich sein.

Es gibt keine richtige oder falsche Antwort, wenn es um eine nicht schwarz-weiße Handlung wie Betrug geht.

Die Handlung des Betrugs geht oft viel tiefer als die Handlung selbst, und diera Gründe für das Betrügen sind für jeden Einzelnen, jede Situation und jede Beziehung einzigartig. Wenn Ihr Geist sich ständig wiederholt: „Ich habe meinen Freund betrogen, ich habe meinen Freund betrogen, ich habe meinen Freund betrogen …“, kann es sehr schwierig sein, es alleine zu ertragen, und hier hilft Ihnen ein lizenzierter Beziehungsspezialist kann helfen. Sie sagen Ihnen zwar nicht, was Sie tun sollen, können Ihnen aber dabei helfen, eine komplexe Betrugssituation aufzudecken und zu bewältigen und die beste Vorgehensweise zu finden, die Ihren individuellen Wünschen und Bedürfnissen entspricht.

Es ist wichtig herauszufinden, warum Sie betrogen haben und wie Sie verhindern können, dass dieses Verhalten erneut auftritt. Viele Frauen berichten, dass sie aufgrund ihres geringen Selbstwertgefühls betrogen haben, und eine Therapie kann dabei helfen. Sex kann einer Frau das Gefühl geben, mächtig zu sein, und die Aufmerksamkeit kann lohnend sein. und berauschend.

Wenn Sie glauben, dass Sie aus diesem Grund betrügen, kann Ihnen eine individuelle Beratung dabei helfen, andere Wege zu finden, Ihr Selbstwertgefühl zu stärken. Wenn Sie hingegen mit Ihrer Beziehung unzufrieden sind und deshalb betrogen wurden, kann Ihnen eine Beratung dabei helfen, das Fehlende zu verarbeiten und an der Verbesserung Ihrer Beziehung zu arbeiten. Sie können Ihren Freund bitten, Ihnen bei der Befriedigung dieser Bedürfnisse zu helfen oder Wege zu finden, diera auf eigene Faust zu erfüllen.

Finden Sie heraus, wie die Berater von iQuilibrio Ihnen in Ihrer Beziehung helfen können:

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