Himbeer-Smoothies

Himbeer-Smoothies

Süßer und cremiger Himbeer-Käse-Smoothie – die perfekte Abkühlung an einem heißen Sommernachmittag!

Heute ist ein sehr aufregender Tag. Warum fragst du? Nun, lass es mich dir sagen.

heute ist der erste Segeltag es ist aus der Saison!! Ich meine nein technisch Es gibt keinen Grund, warum Sie am 4. Juni oder 22. Mai nicht segeln können. Ich möchte nur sagen, dass es… unser erster Tag der Seesaison. Ich meine, am ersten Tag sind wir mit dem Boot zum See gefahren und haben uns im eiskalten Wasser die Zehen eingefroren. Mein Mann glaubt nicht, dass Wasser eiskalt ist, aber ich denke grundsätzlich an jedes Wasser, das nicht wannenkalt ist. Ich bin so Baby

Die Navigation schreit für mich einfach nach SOMMER. Das und Himbeer-Käse-Shakes. Oh, wissen Sie, was das größte Glück wäre?!? In einer Hand einen Himbeer-Käsekuchen-Milchshake schlürfen und in der anderen Hand das Skiseil halten! Okey, das sollte ich heute wahrscheinlich nicht versuchen …

Diera Shakes sind super lecker. Sie haben einen Hauch von Frischkäse, sodass Sie den Käsekuchengeschmack bekommen, und sie sind süß, cremig und himbeerig. (Okey, natürlich gibt es kein Wort.) Und wenn Sie ein paar Graham Cracker zur Hand haben (Sie wissen, dass Sie das wissen), zerdrücken Sie sie und legen Sie sie auf den Smoothie. Oder im Smoothie, was auch immer. Beziehen Sie sie einfach mit ein. Sie haben die ganze „Käsekuchen“-Sache zusammengestellt. Wenn Sie ein Smoothie-Seguidor sind, müssen Sie das machen!

Zutaten

• 4 Esslöffel Frischkäse (weich)
• ⅔ Tasse gefrorene Himbeeren
• 2 Esslöffel zerkleinerte Graham Cracker
• ½ Tasse Mandelmilch (oder bevorzugte Milch)
• ½ Glas Eis
• ½ griechischer Naturjoghurt (oder Vanille)
• 2 Esslöffel Zucker
• ¼ Teelöffel Vanilleextrakt (Extrakt)

Anweisungen

• Alle Zutaten in den Mixer geben. Pulsieren, bis eine glatte Masse entsteht. Abschmecken und bei Bedarf Süßstoff hinzufügen.
• In Serviergläser füllen und mit zerkleinerten Vollkorncrackern belegen. Sofort servieren.

Komposition

Kalorien: 263 Kalorien Kohlenhydrate: 32g Eiweiß: 9g Fett: 12g Gesättigte Fettsäuren: 6g Transfette: 1g Cholesterin: 34 mg Natrium: 287 mg Faser: 3g Zucker: 20g Portionsgröße: 1 Portion

palmeirofoods.com stellt Nährwertangaben für Rezepte aus Gefälligkeit zur Verfügung und ist lediglich eine Schätzung. Diera Informationen stammen von En línea-Rechnern. Obwohl palmeirofoods.com sich bemüht, genaue Informationen bereitzustellen, handelt es sich bei dieran Zahlen lediglich um Schätzungen.

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